張崢程

孕

深色食物會讓寶寶皮膚變黑嗎

Q我一向喜歡吃色澤深的食物，例如巧克力、可樂、紅燒肉等，家里燒菜也喜歡紅燒，不知道懷孕時吃這引起會不會影響胎兒的膚色?寶寶會不會長得很黑?

A人類皮膚顏色與皮膚中的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素在皮膚中的含量及分布狀態(tài)(顆粒狀或分散狀)有關(guān)。此外，皮膚的顏色還與微血管中的血液、皮膚的粗糙程度及濕潤程度有關(guān)。另外，外源性的色素，如胡蘿卜素、藥物和重金屬以及異物(如文身)也可造成皮膚著色。食用色素可分為天然食用色素和人工合成食用色素。天然色素安全性較好，而合成色素多屬于煤焦油合成的染料，本身沒有營養(yǎng)價值，并且大多數(shù)對人體有害，因此世界衛(wèi)生組織對合成食用色素的使用種類、使用量均有嚴(yán)格的規(guī)定。凡是肉類及其加工品、魚類及其加工品、醋、醬油、腐乳等調(diào)味品、水果及其制品、乳類及乳制品、嬰兒食品、餅干、糕點都不能使用人工合成色素。只有汽水、冷飲食品、糖果、配制酒和果汁露可以少量使用，一般不得超過1／10000。孕期為了孩子健康，飲食上應(yīng)盡量食用含天然色素的食品。

外陰變厚了

Q我現(xiàn)在懷孕4個月了，這幾天感覺外陰不痛不癢，但比以前偏厚，偏大，朋友說可能是外陰靜脈曲張，不知道怎么辦?

A妊娠期外陰可出現(xiàn)一些生理性的變化，如充血，皮膚增厚；大小陰唇色素沉著，大陰唇內(nèi)血管增多及結(jié)締組織變松軟、伸屣性增加；小陰唇皮脂腺分泌增多。到妊娠后半期，隨著胎兒的迅速增大，血液供應(yīng)量的增加，脹大了的子宮壓迫盆腔靜脈，影響血液返流；孕婦體內(nèi)雌激素水平提高，靜脈壁松弛，使部分孕婦的外陰部及大腿內(nèi)側(cè)的靜脈曲張，表現(xiàn)為彎曲、凸起的靜脈血管，有時呈蚯蚓狀。局部有時有酸脹和疼痛感覺。有沒有靜脈曲張，你在產(chǎn)檢時請醫(yī)生看一下就知道了。

韌帶痛怎么辦

Q我懷孕26周了，有時候吃飯和散步的時候會覺得肚子右側(cè)和肚子下方的韌帶痛，這是什么原因造成的?有什么解決辦法嗎?聽說韌帶痛不能用手揉，會越揉越痛，是這樣嗎?

A痛的原因有很多，如闌尾炎、胃腸炎、腎盂腎炎、輸尿管結(jié)石等，也可能是腸痙攣。不能自己斷定為韌帶痛，應(yīng)該去醫(yī)院查一查。

用耳機可以音樂胎教嗎

Q想給寶寶肥教，我用了耳塞式的耳機插接MP3上，然后把耳機直接放在肚皮上，寶寶能聽到嗎?我看到有的書上是用那種大的耳機戴耳朵外面的那種，不知道這個耳塞式的管用嗎?

A胎教音樂的播放方式很多，但建議只在室內(nèi)放輕音樂即可，不必把耳機貼在肚皮上，有報道這樣會造成先天性耳聾，對胎兒不利。母親能夠聽到的聲音，胎兒就能聽到，如果分貝過大過強，反而會影響胎兒聽力。

如何緩解妊娠癢

Q我近日下半身長了妊娠癢疹，用了爐甘石洗劑，但還是很癢，是否可以找中醫(yī)調(diào)理?

A妊娠期皮膚瘙癢、皮疹原因很多，可能是皮炎、濕疹等皮膚病，也可能是感染病毒而引起的，如風(fēng)疹、皰疹、皰疹樣膿皰瘡等。這些病毒感染可造成胎兒畸形、死亡，孕婦必須終止妊娠。還可能是妊娠膽汁淤積癥，會造成胎兒宮內(nèi)缺氧、死亡。所以所有瘙癢、皮疹均須認(rèn)真鑒別，及時到醫(yī)院查明原因，根據(jù)情況采取不同措施。

產(chǎn)

產(chǎn)后惡露不止

Q我產(chǎn)后有40天了，還有流血，量不多，呈褐色，有時肚子疼，疼時量多一點，呈鮮紅色，請問怎么治療?

A惡露一般在產(chǎn)后3－7天內(nèi)為血性惡露，量多，色鮮紅，以后隨著子宮內(nèi)膜的修復(fù)，出血量逐漸減少，變?yōu)闈{液性惡贏，量減少，其色較淡，內(nèi)含血液減少。2－4周左右變?yōu)榘咨虻S色，形成白色惡露，量更少，不再有血液，一般持續(xù)3周左右停止。你產(chǎn)后40天了，惡露未止，并腹痛，首先要考慮感染，同時需排除胎盤附著處復(fù)原不良、有胎盤胎膜殘留、子宮復(fù)日不良等。應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查、治療。

漏乳怎么辦

Q最近在喂奶時，我發(fā)現(xiàn)一邊乳頭在喂奶，另一邊也會溢奶?，F(xiàn)在這種現(xiàn)象更嚴(yán)重了。有時，突然兩邊同時溢奶。我擔(dān)心長期如此，會造成寶寶想吃的時候沒奶吃，會營養(yǎng)不良。我應(yīng)該怎么辦?

A乳房飽脹時雙側(cè)乳房會漏乳，哺乳時喂一側(cè)乳房，另一 側(cè)也會大量漏乳，有的產(chǎn)婦甚至在聽到孩子哭或一想到孩子就發(fā)生漏奶。漏乳無法預(yù)防。但是，漏乳是乳汁充足的證明，并且此現(xiàn)象有助于預(yù)防乳房腫脹，當(dāng)需求相互適應(yīng)時，漏乳就會減輕。你可以在漏奶時用手指壓住乳頭輕揉，使射乳反射得到緩解；在孩子吃一側(cè)奶時，可同樣處理另一側(cè)乳頭或用干凈的容器積存漏出的乳汁再喂孩子。也可在乳罩內(nèi)襯上乳墊吸收一些漏出的乳汁。但要經(jīng)常更換，否則會引起感染。

產(chǎn)后腰疼

Q我是剖腹產(chǎn)，月子里給孩子喂奶時可能姿勢不對，也可能是打麻藥的緣故，現(xiàn)在孩子3歲了，我的脊椎經(jīng)常會疼，特別是站久了或者彎腰的時候。請問這是怎么回事?

A產(chǎn)后腰痛是已生育女性中比較普遍的現(xiàn)象。一般有以下幾方面的原因：一是生理性缺鈣。二是勞累過度：懷孕、生產(chǎn)，骨骼系統(tǒng)發(fā)生變化，骨關(guān)節(jié)略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。加上產(chǎn)后休息不當(dāng)，過早地持久站立和端坐，使得妊娠時松弛了的骶髂韌帶不能恢復(fù)，引起肌肉、韌帶、結(jié)締組織勞損而引發(fā)疼痛。三是姿勢不當(dāng)。另外，產(chǎn)后受涼，閃腰等也可引發(fā)產(chǎn)后腰痛。因此要堅持補鈣，保證充足的睡眠和休息，避免經(jīng)常彎腰、久站、久蹲。避免過早勞動，受涼，不要長時間保持個姿勢。可以通過休息、放松、按摩等來治療腰痛。不能緩解的腰痛還是要到醫(yī)院進一步診查。