辛　嵐

假期，沒有了工作事務的牽掛，沒有了時間的約束，夫妻情侶們在完全放松的情況下，不免會隨“性”所欲。可不少人在長假結(jié)束后出現(xiàn)了一系列“虛癥”：精神不振、食欲不佳、腰酸腿軟……究其原因，都是“親熱”過度所致。

“傷”親熱過度

陳小姐的老公被派到外地工作大半年，直到年前才回到鄭州一家團聚。俗話說“久別勝新婚”，小夫妻蓄積已久的熱情在假期里得到了釋放，一有機會就盡情纏綿。

假期結(jié)束后，陳小姐恢復了上班。可她經(jīng)常在白天感到頭暈目眩、嗜睡疲乏、下腹發(fā)脹、腰膝酸軟，白帶也增多了。最初停止一兩天夫妻生活，身子還能恢復如初，但只要一跟老公親熱，這些不適就會重新襲來，并逐漸加重。

老公擔心陳小姐身體有什么不測，一再勸說，她才上醫(yī)院看醫(yī)生。醫(yī)生對她進行檢查后，沒有發(fā)現(xiàn)明確的病因。反復詢問，她才難堪地把頻繁向丈夫求歡的情況說了出來。

“夫妻生活過度，受傷的可不僅僅是男性啊。”聽了陳小姐的話，醫(yī)生說，許多女性認為夫妻生活過度專指男性，其實并非如此。

因為夫妻生活的過程是男女雙方的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)和交感、副交感神經(jīng)系統(tǒng)的全身性綜合反應的過程，女性在性生活時，同樣有全身肌肉緊張度明顯增強、心跳加快、血壓升高、呼吸急促、全身皮膚血管擴張、排汗增加、疲憊乏力等全身性表現(xiàn)。如果夫妻生活過度，每次的時間拖得很長，或每一天都有一兩次甚至更多，那么女人也會因親熱過度而受到影響。

“過”測試一下

那么，究竟什么樣的頻率合適，專家表示沒有一定的標準，要根據(jù)個人的身體情況來判斷。

如果僅僅從生理上來講，那么無論男女，無論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以有夫妻生活，根本就不必去考慮與上一次隔了多長時間。所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求：在男性中則是本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄像來“激發(fā)”自己，甚至強行手淫，以便投入性生活，這是相當有害的。因為男性在每一次射精以后，都會在一段或短或長的時間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應，它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等于是人為地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。

怎么樣才算過度，專家給出了一些癥狀，可以作為判斷的參考：

(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭暈目眩，兩眼冒金星。

(3)面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦。

(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

(5)食欲減退，不思飲食，胃口欠佳，并有輕度惡心感。

如果出現(xiàn)上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數(shù)，或暫停一段時間。

“補”暫停嘿咻

但是，對此也不必過于擔心，因為一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間，注意休息，加強營養(yǎng)，對健康并無大礙。當然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。

專家推薦了幾種滋補的藥膳：

蔥燉豬蹄：主料為豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150g清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水，先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精，再用小火燉爛即可。

枸杞子紅棗粥：主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15g。紅棗9枚，粳米了75g。開鍋后放入粳米、枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前作夜宵食用。因具有寧心安神、通心腎之功效，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

強精補腎食療方：枸杞30g與豬腎2個同燉服；海參30g與黑芝麻60g共燉服；鯽魚1條、桃仁30g與250g大米煮粥。