現(xiàn)在向大家介紹幾種防治高血壓的小方法:

用雙手拇指放在雙腳大腳趾的根部，每天掐揉100下，你的血壓就會(huì)慢慢降下來(lái)。正常情況下，人的腳趾趾根有兩條橫紋，如果這兩條橫紋之間是突出的，就說(shuō)明此人血壓高。

另外，可經(jīng)常在兩眉之間到鼻子尖處點(diǎn)按，邊點(diǎn)按邊往下捋，要順著一個(gè)方向捋，不要來(lái)回點(diǎn)，感覺(jué)有點(diǎn)痛就行，也能達(dá)到降壓的效果?？梢栽谑稚仙晕⒉咙c(diǎn)油，不至于劃傷皮膚。

你還可以在一個(gè)小的玻璃器皿里放上醋，泡七顆花生米，每天吃。第七天吃第一天泡上的，按這樣的順序堅(jiān)持吃一段時(shí)間，血壓會(huì)慢慢下降。

如果您覺(jué)得上面這些方法都比較麻煩，還一個(gè)坐著就可以緩解高血壓的方法。坐在床邊，盡量仰頭看你頭上的東西，一開始，你或許只看到45度的方向就覺(jué)得頭暈了，不可操之過(guò)急。等逐漸適應(yīng)后，再看高一點(diǎn)。這對(duì)調(diào)整血壓也有幫助。

(摘自《手到病自除》)