血管年齡是一種通過測(cè)試得出的數(shù)據(jù)，反映了你血管的健康程度。假使你的血管年齡比你的生理年齡高，患糖尿病、心臟病、腦中風(fēng)的可能性就比較大。而如果一個(gè)人的血管年齡偏高，未必會(huì)體現(xiàn)在血液的檢查中。不規(guī)律的生活，缺乏運(yùn)動(dòng)以及糟糕的心情都是血管衰老的推手。

自測(cè)血管年齡：如果下面的任何一項(xiàng)符合你的情況，記一分。

1、喜歡吃零食和快餐食品；

2、每天吸煙超過一包；

3、容易便秘；

4、經(jīng)常睡眠不足；

5、運(yùn)動(dòng)不足；

6、對(duì)工作成績(jī)的擔(dān)心讓你投注更多精力，賣力加班；

7、經(jīng)常感到煩躁、壓抑；

8、記憶力減退，經(jīng)常丟三落四；

9、通?？亢染凭徑鈮毫?。

0～3分：你的血管比你更年輕，注意保持良好的生活習(xí)慣。

4～6分：你的血管年齡和你相仿，注意合理飲食和休息，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉。

7～9分:你的血管將先于你老化，有患心臟病的危險(xiǎn)，建議先去做個(gè)體驗(yàn)。

楊峰摘自《市場(chǎng)周刊》