美國科研人員發(fā)現(xiàn)，盡管有規(guī)律的運(yùn)動可降低女性患癌癥的幾率，但睡眠不足卻可能將這一效果抵消。

美國國家癌癥研究所的研究人員對幾千名女性進(jìn)行了調(diào)查研究，研究結(jié)果顯示，與同樣鍛煉身體但睡眠更充足的女性相比，那些每晚睡眠時間少于7小時的女性的癌癥發(fā)病率要高出47%。目前尚不清楚睡眠過少使癌癥發(fā)病率上升的具體原因。

其實(shí)，人們很早就已將保持充足睡眠和健康聯(lián)系起來。睡眠問題專家也指出，長期睡眠不足可導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病、抑郁癥等。

摘自《中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)》