月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性,其特征是:經(jīng)期提前或錯(cuò)后7天以上為月經(jīng)先期或后期;月經(jīng)周期或前或后沒(méi)有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期;月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少;色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時(shí)發(fā)生。

經(jīng)典食療方如下:

黑木耳紅棗茶 黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日一次,連服。補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血,主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

濃茶紅糖飲 茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。清熱、調(diào)經(jīng),主治月經(jīng)先期量多。

山楂紅糖飲 生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。活血調(diào)經(jīng),主治婦女經(jīng)期錯(cuò)亂。

茴香酒 小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15~30克,每日兩次,如不耐酒者,可以醋代之。疏肝理氣,主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常但無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

山楂紅花酒 山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡一周。每次45～30克,每日兩次,視酒量大小,不醉為度?；钛?主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

(曉曉熊摘自《大眾健康報(bào)》)