Q我現(xiàn)在孕2個(gè)多月,胃口不好,如果菜中不放點(diǎn)辣的調(diào)料,我就吃不下。但聽(tīng)說(shuō)孕婦不能吃辣的東西,那我該怎么辦呢?

A辣的調(diào)料對(duì)于寶寶并沒(méi)有影響。但孕媽咪如過(guò)度吃辣的食物,容易引起腸道干燥,造成便秘。你可以用醋來(lái)代替辣的調(diào)料,既安全又能增加食欲。也有的孕婦在孕前已習(xí)慣吃辣的且并沒(méi)什么不舒適,如果你屬于這一類(lèi),可適量地食用辣的調(diào)料。

Q我在孕期經(jīng)常腰酸背痛,可以擦藥膏緩解嗎?

A隨著孕周的增加、胎兒的長(zhǎng)大,孕婦為了維護(hù)身體重心,腰背肌肉會(huì)反射性地拉緊,從而出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。要對(duì)付這種暫時(shí)的不適,最好的方法是做孕婦體操或適當(dāng)?shù)匕茨?讓緊張的肌肉適度放松。至于藥膏是否有用,建議你最好讓醫(yī)生看一下藥物的成分,如果是對(duì)孕婦和胎兒都無(wú)害,可以試用,但不一定有效。

Q我在孕前喜歡右側(cè)睡,否則難以入睡?，F(xiàn)在懷孕了,我只好按照書(shū)上所說(shuō)的向左側(cè)睡,但感覺(jué)很難受,還影響睡眠。請(qǐng)問(wèn)我一定要堅(jiān)持左側(cè)睡嗎?

A孕婦睡覺(jué)時(shí)采取左側(cè)躺的姿勢(shì),有兩個(gè)目的:一是避免增大的子宮對(duì)下腹靜脈的壓迫,有助血液回流,如此預(yù)防后能減輕水腫;其次是改善增大的子宮的右旋狀態(tài),從而增加子宮的血供,有利于胎兒的發(fā)育。但在孕32周前,子宮還未大到一定程度,暫時(shí)不會(huì)產(chǎn)生這些不利影響,因此不一定要左側(cè)睡。即使在孕32周后,你如果在睡眠中改變體位,也不要太在意,否則的話(huà)會(huì)影響睡眠質(zhì)量,反而不利于胎兒的發(fā)育。

Q由于各種原因,我現(xiàn)在孕28周,已經(jīng)做過(guò)5次B超了,聽(tīng)說(shuō)在分娩前還要做2次,我做超聲的次數(shù)是否太多,會(huì)引起胎兒畸形嗎?

A超聲波不具有離子輻射危險(xiǎn),也不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷。目前來(lái)說(shuō),產(chǎn)前B超是了解宮內(nèi)情況的最準(zhǔn)確最安全的手段,應(yīng)用相當(dāng)普遍,例如在日本,孕婦每次產(chǎn)科檢查時(shí)都要進(jìn)行B超檢查。當(dāng)醫(yī)生懷疑有異常情況時(shí),常通過(guò)增加B超次數(shù)來(lái)確診,你盡可放心做B超檢查。

Q生完孩子后40天,我全身起了綠豆大小的疙瘩,四肢特別厲害,奇癢無(wú)比,令我坐臥不安,難以忍受,越抓越癢,甚至難以入睡?，F(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)60天了,曾涂過(guò)爐甘石洗劑,可根本不管用,老公給我買(mǎi)了樟樹(shù)皮洗澡,可是好了又起,起了又好,相當(dāng)難受。請(qǐng)問(wèn)這是什么原因,怎么治療啊?

A你的皮膚病像是癢疹。懷孕時(shí)因?yàn)轶w質(zhì)改變,很多人皮膚上會(huì)出現(xiàn)很癢的丘疹。多數(shù)產(chǎn)后就慢慢恢復(fù)了。但是有少數(shù)女性卻是產(chǎn)后才發(fā)生或惡化的。產(chǎn)后癢疹大多發(fā)生在初產(chǎn)婦,原因不明,有些專(zhuān)家認(rèn)為,懷孕期間體重增加太多的產(chǎn)婦比較容易患此病。但你請(qǐng)放心,癢疹一般在產(chǎn)后3個(gè)月就會(huì)消失。你現(xiàn)在可以采取的做法有:

1.避免刺激性食物:太辣的食物和酒精會(huì)使身體癢感加劇。

2.避免皮膚過(guò)于干燥:洗澡時(shí)不要因?yàn)樯眢w癢就使用溫度太高的水反復(fù)沖,洗完澡后可擦些乳液使皮膚保濕。

3.注意清潔:產(chǎn)婦汗多,要穿吸汗性佳的棉質(zhì)衣物,定時(shí)洗澡或擦澡,尤其是注意皮膚上有皺褶的部位。

4、保持心情愉快及充足的睡眠,因?yàn)樾睦淼膲毫ΤＪ怯绊懫つw健康的主要原因。

5、適當(dāng)用藥:雖然針對(duì)產(chǎn)后癢疹沒(méi)有特效藥,實(shí)在覺(jué)得奇癢難耐時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用激素類(lèi)軟膏來(lái)緩解癥狀。

Q孕婦可以泡溫泉嗎?

A泡溫泉可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進(jìn)下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象,并可改善背部疼痛。但不主張?jiān)袐屵渑轀厝?。首?溫泉的水溫大多超過(guò)40℃,如果浸泡的時(shí)間長(zhǎng),高溫會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆的影響;其次,溫泉的水質(zhì)很難保證,會(huì)帶來(lái)一定的宮內(nèi)感染的風(fēng)險(xiǎn);再者,泡溫泉時(shí)如流汗過(guò)多而不及時(shí)補(bǔ)充水分的話(huà),孕婦容易脫水?？傊?為了母子平安,孕婦應(yīng)暫時(shí)克制一下這種喜好。