有人說，旅行要比人參更養(yǎng)生。廣東的李亦馳和湖南的李明鵬就是以旅游方式豐富和滋養(yǎng)著晚年生活的兩位老人。

自駕迷=稱心的座駕+默契的伴侶+樂觀的精神

李亦馳今年58歲，因為兒子留學海外，他和老伴最喜歡開著家里的途銳汽車去旅行。至今為止，他們已經成功游覽了西南、西北等十余條景點線路。

2000年，李亦馳開著蒙迪歐去了川西稻城，哪知在路上底盤的油箱被劃破了，回來之后二話沒說，就把車換成了現(xiàn)在的越野車。從此，他外出有時候偏偏高速不走，走鄉(xiāng)村小路。他給自己下了任務，一年至少1萬公里。

最初李亦馳喜歡一個人駕車出游，但獨自長時間駕駛很容易疲倦，一次從云南回來的途中，懶洋洋的太陽曬得他有些昏昏欲睡了，就在這時，他忽然看到高速上有3輛車連環(huán)相撞，這也讓他一下子集中精力了。此后，老伴堅決不讓李亦馳單獨出行了，不想慢慢著了魔，升級為最佳旅行拍檔。老夫妻倆輪流開車，李亦馳開4個小時，老伴開1個小時。

他們最長的一次里程是跋涉27天，行駛了16000公里，途中經過湖南、湖北、河南，過陜西、甘肅，進入新疆，最后沿四川、貴州、廣西一線返回。當時李亦馳為了一飽胡楊木的美景，把車開進塔克拉瑪干沙漠。哪知一到沙漠，車子便陷入沙子中，當時天氣異常炎熱，能吃的東西都已經吃完，連水也所剩不多。老兩口只能找到樹枝墊車輪，又用雙手挖沙，大約在折騰了3個小時后車子方擺脫陷阱。

李亦馳對老年人自駕游的建議：

1.一定不要超速行駛。老年人每天的駕車里程最好保持在500公里以內。

2.在旅行中，一定要注意早起早睡，最好每天晚上9點睡覺，早上6點起床。

3.出游做足準備工作，藥品要帶齊，油要加滿。即使還有半箱油，遇上加油站就加滿。

4.提防車匪路霸。自駕車在“危險區(qū)域”行駛時，要格外小心，盡量不要在深夜趕路。

5.保持樂觀的心態(tài)，如果遇上意外情況，不要著急，想辦法解決。要相信，只要有路的地方，就一定能得到幫助。

背包客=齊全的裝備+健康的身體+冷靜的思維

54歲的李明鵬是長沙一所大學的英文教授，他對外國文化異常著迷，在走完了大半個中國之后，李明鵬開始周游世界，已經去過了東南亞、澳大利亞、意大利等國。他的夢想是，在70歲之前游覽100個國家。

李明鵬說自己迷上背包游之前，生活非?？菰?，除了聽音樂，就是看外文書。起初，他以為只要裝備齊全就是“背包客”。哪知第一次活動，走到第三天就因為體力不支昏倒了，拖累了旅伴。所以健康的身體是背包客的必備武器。李明鵬從此很重視健身。

背包族的第二個武器是行囊，在李明鵬的背包里面裝了戶外休息用的帳篷、睡袋、防潮墊、戶外專用手電筒、指南針、相機、簡易生活用品、壓縮餅干、氣壓鍋、還有作料等等。

不過，比起以上因素，背包客最重要的武器是一個冷靜的頭腦。因為旅途中總是會遇到很多意想不到的緊急情況，這種時候就一定得冷靜！

首次的單獨出國游給李明鵬留下了極其美好的回憶：“在40年前，我做夢也沒有想過在泰國一個酒吧和一個當?shù)厝丝梢粤纳弦徽埂６椅覀冞€是用著互相不通的語言，我會說英語，但他的英語只能說簡單幾句，于是我們只能作畫，比手勢，開始暢談我們的人生?！?/p>

李明鵬說，世界上有許多好玩的地方，可很多人一直覺得和自己無關，原因是覺得自己沒辦法駕馭這個地方，沒辦法在這個地方游刃有余地生活。其實很多時候，圈住我們腳步的往往是自己。“看看我以前就是一個對很多事情一竅不通的老頭子，你會發(fā)現(xiàn)——原來，真的沒什么不可以。不管是旅游，還是任何事，想做就去做吧！”

李明鵬的出游建議：

1.遇上語言不通的時候，千萬不要緊張，畫畫啊，比手勢都可以。溝通能力比語言重要。

2.可以將自己要去的地方的名字對照當?shù)卣Z言打印出來，這樣便于問路。

3.切記不要穿高檔皮鞋、背名牌包，因為這樣一副模樣的游客很容易成為扒手的首選目標。

（責編：孫展）