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        養(yǎng)生莫若養(yǎng)性

        2009-05-31 02:28:10周向前
        祝您健康 2009年5期
        關(guān)鍵詞:養(yǎng)性王建國性格特點(diǎn)

        周向前

        我國古代醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生家都強(qiáng)調(diào):“養(yǎng)生莫若養(yǎng)性?!睘槭裁催@樣說呢?因?yàn)?,中老年人在長(zhǎng)期生活中形成了不同類型的性格,有的對(duì)健康有利,有的則對(duì)健康不利。

        慈祥型性格

        這種人具有善良、溫柔、和氣、安靜、謙虛、知足等特點(diǎn)。這種人善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒,并始終保持良好的心境,他們沒有寂寞感、孤獨(dú)感和老而無用感,因而能夠健康長(zhǎng)壽。

        潮氣型性格

        這種人性格爽朗,心胸開闊,朝氣蓬勃,愛好活動(dòng),熱愛生活,對(duì)人熱情,樂于助人,適應(yīng)環(huán)境變化和抗御挫折的能力強(qiáng)。這種良好的性格、狀態(tài),對(duì)健康十分有利。

        謹(jǐn)慎型性格

        這種人溫順、膽小、懦弱、愛靜、多疑,對(duì)人對(duì)事謹(jǐn)小慎微,與人交往不多。適應(yīng)環(huán)境變化的能力較弱。這種性格的人容易加速生理和心理的衰老,而且易產(chǎn)生孤獨(dú)感和寂寞感,對(duì)身心健康不利。

        遲鈍型性格

        這種人沉默寡言,膽怯懦弱,喜歡獨(dú)居,不愛活動(dòng),不善交際,應(yīng)變能力差,對(duì)新鮮事物缺乏敏感性。這種性格的人抗病能力不強(qiáng),容易患病。

        消沉型性格

        這種人心胸狹窄。性格孤僻,心情抑郁,缺乏自信,意志消沉。這種性格的人容易患消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如胃病、腸炎、高血壓、偏頭痛等。

        自尊型性格

        這種人的特點(diǎn)是,目中無人,惟我獨(dú)尊,個(gè)人英雄主義;好為人師,名利觀念較強(qiáng);性情急躁,易于發(fā)怒,甚至獨(dú)斷專行。這種性格的人最易患高血壓、冠心病、腦血栓、胃痛、肝脾腫大等疾病,對(duì)健康危害很大。

        中老年人如能分析分析自己的性格特點(diǎn),并揚(yáng)長(zhǎng)避短,這對(duì)于防病健身、延年益壽是大有好處的。

        (編輯王建國)

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