貼心提醒

早餐吃好記性好

早餐是一天之中最重要的一餐！這不只是媽媽煩人的耳邊嘮叨，或是麥片廣告中的用詞而已。研究顯示，早餐吃得好，可能有助提升記憶力。所以，當(dāng)你在早晨匆匆忙忙地趕校車怕遲到而不想吃早餐時，為了你的記憶力和學(xué)習(xí)狀況，還是先考慮清楚吧！

加拿大多倫多大學(xué)的研究指出，吃了健康早餐的人在記憶力測驗上，比只喝水的表現(xiàn)好。之前已經(jīng)有很多針對兒童及學(xué)生進(jìn)行的研究，以探討早餐對其學(xué)業(yè)表現(xiàn)是否有影響。加拿大研究人員的這份研究發(fā)現(xiàn)，對這兩個族群來說，吃早餐對認(rèn)知功能似乎極具重要性。

所以，不管你是老人家、忙碌的上班族，或是有一大堆書要讀的學(xué)生，每天吃吃健康的早餐不僅對你沒有傷害，反而有助提升你的記憶力。

貼心問答

大蒜味的“克星”

可欣：奶奶常常說吃蒜有益健康，我不僅相信而且絕對執(zhí)行，可是這個嘴里久久不散的蒜味真是讓人尷尬……

答：生活中，不少人都很怕吃大蒜，因為每次吃完，嘴里都會有一股蒜臭味，久久不散。其實，我們身邊一些常見的東西，都是大蒜味的“克星”，不妨一試。

★牛奶，吃大蒜后喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。喝牛奶時，注意要小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，這樣效果會更好。

★檸檬，在一杯沸水里，加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

★柚子，取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

★丁香又名“雞舌香”，在古代，它曾為治療口臭立下過汗馬功勞……

生活中的小智慧

使用微波爐加熱食品時，在被加熱食品上加層保鮮膜，食品水分就不會蒸發(fā)，這樣不僅味道好，而且節(jié)省電能。

磨腳的新鞋子

洛洛：新買的“粉可愛”的漂亮皮鞋卻磨腳，不到兩個小時，小泡泡就起來了，怎么辦?

答：問我就對了，辦法多多。1.用吹風(fēng)機(jī)把鞋子磨腳的那個部位吹熱，直到吹得皮子變軟了，再用硬物砸砸。 2.在新皮鞋磨腳處涂抹面霜，或?qū)⒁粔K濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處，放置一晚上，能起到軟化皮子的作用。 3.如果鞋子邊緣部位磨腳，可用濕毛巾捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力搟壓幾遍。 4.如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。5.最簡單的，可以在腳上貼一塊創(chuàng)可貼,會減輕鞋子對皮膚的直接摩擦。