中醫(yī)認為，腎為先天之本，主藏精，主水納氣，主骨生髓，開竅于耳及二陰，其華在發(fā)，五臟六腑均需腎陰的滋養(yǎng)，它是人體生命活動的動力源泉。由于先天不足、后天失養(yǎng)、長期勞累、生活緊張、房室過度，或久病傷腎、年老體衰等原因均會使腎的功能失調(diào)，出現(xiàn)一系列的腎虛癥狀?；蛟S是因為腎虛會影響男人的性功能，使得大部分男士“談虛色變”，對腎虛有著這樣那樣的誤解與偏見，甚至在出現(xiàn)腎虛的時候諱疾忌醫(yī)，延誤了病情。一般情況下，腎虛有以下特征：

1.畏寒肢冷

[舉例] 進入5月，天氣轉(zhuǎn)暖，他卻把自己包裹得嚴嚴實實，很容易口干舌燥，鼻涕橫流。尤其到了晚上，感覺手腳冰涼，有時一個晚上也暖和不過來。

[原因及用藥]“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹?，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效。方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

2.床上力不從心

[舉例]我們一個月前剛剛完婚，他對性生活“性致勃勃”，每天晚上“辛苦勞作”，樂此不疲?？墒?，這幾天突然發(fā)現(xiàn)自己力不從心，而且白天也昏昏沉沉，腰酸背痛。難道……

[原因及應對的辦法]中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退，就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽痿早泄、滑精、精液病等病癥。因此，性生活應千萬注意“度”，如果長期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會出現(xiàn)精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排性生活的時間和頻率，就是解決問題的最好辦法。

3.腰痛

[舉例] 最近他的腰部總是酸楚不適，稍加用力便會疼痛。

[原因及用藥] 腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥：勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久而久之會損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸等。

4.夜間多尿

[舉例]這半個月來他夜間小便次數(shù)及尿量增多，有時一個晚上要起來三四次，搞得我晚上也休息不好，白天瞌睡不止。

[原因及用藥]一般夜尿次數(shù)在2次以上。若尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天的尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜尿頻多”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環(huán)節(jié)，增強腎氣才能獲得陽復陰退的效果，推薦中醫(yī)藥方右歸丸。

5.便秘

[舉例]從一年前他就開始便秘，解大便的時非常痛苦，簡直可以用“痛不欲生”來形容。雖然從醫(yī)院拿了通便的藥，但只能暫時解決一兩天的痛苦，不能徹底解決問題。

[原因及用藥]便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。治療便秘應從治療腎虛入手，吃一些具有補腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏。（河南 綠茶）