龍志毅　王思明　韓　卉

龍志毅

我認(rèn)為，影響長(zhǎng)壽的因素主要有兩個(gè)：一是心態(tài)，一是生態(tài)環(huán)境。心態(tài)是主觀的，生態(tài)環(huán)境是客觀的。

據(jù)報(bào)道發(fā)現(xiàn)，很多地方的百歲老人都住在山區(qū)，大多是農(nóng)民，他們所處的生態(tài)環(huán)境比較好，沒(méi)有受到污染，所以身體都比較健康。一個(gè)人要想長(zhǎng)壽，主要是要調(diào)整好心態(tài)，要有一種平靜的、樂(lè)觀的心態(tài)。當(dāng)然每個(gè)人在心理上都曾經(jīng)多少受到波動(dòng)，受到波動(dòng)要想辦法克制，盡可能把波動(dòng)減少一點(diǎn)。

貴州整體上來(lái)說(shuō)，是很適宜于人居住的。大躍進(jìn)時(shí)，貴州的生態(tài)環(huán)境受到破壞，當(dāng)時(shí)森林覆蓋率大量減少，受工業(yè)的影響，水、空氣也受到污染。過(guò)去，貴陽(yáng)的空氣中二氧化硫的含量很高。最近，從中央到地方都提出環(huán)境的保護(hù)和建設(shè)，空氣質(zhì)量好多了，水也得到有效保護(hù)。因?yàn)榧訌?qiáng)了管理，貴陽(yáng)的水質(zhì)得到進(jìn)一步改善。貴州近幾年和以前相比有了大的變化，山清了，水綠了，包括喀斯特地區(qū)，都長(zhǎng)了灌木，很多都被灌木覆蓋了，貴州的生態(tài)環(huán)境在不斷改善。

貴州青山綠水對(duì)長(zhǎng)壽是有益的，提出貴州適宜于人居住，我看是很適合的。

做長(zhǎng)壽產(chǎn)業(yè)受貴州社會(huì)建設(shè)的影響，如生態(tài)建設(shè)、政治建設(shè)、精神文明建設(shè)，沒(méi)有良好的社會(huì)建設(shè)，沒(méi)有和諧的社會(huì)環(huán)境，長(zhǎng)壽產(chǎn)業(yè)是無(wú)法搞好的。過(guò)去，我經(jīng)常去鄉(xiāng)下工作，當(dāng)時(shí)很多地方群眾的食物都以南瓜為主，當(dāng)時(shí)沒(méi)有條件推進(jìn)長(zhǎng)壽產(chǎn)業(yè)。另一方面，把長(zhǎng)壽產(chǎn)業(yè)做好，在一定程度上也可以促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展與和諧。

一個(gè)人的一生難免會(huì)患病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，很多患者都是心理受到影響而致病的，所以良好的心態(tài)對(duì)身體健康和長(zhǎng)壽尤為重要，大家都要參與到營(yíng)造一個(gè)和諧社會(huì)的建設(shè)中來(lái)。家庭和社會(huì)處在和諧中，人才能健康長(zhǎng)壽。

抓好了生態(tài)建設(shè)，有利于人民，體現(xiàn)了以人為本的執(zhí)政理念。

王思明

影響長(zhǎng)壽的因素有很多。首先，要有一個(gè)良好的自然生態(tài)環(huán)境。貴州有“公園省”之稱，其獨(dú)特的自然生態(tài)環(huán)境為貴州旅游業(yè)發(fā)展提供了豐富的不可多得的自然旅游資源和優(yōu)美的旅游生態(tài)環(huán)境。我小的時(shí)候，河里的水捧起就能喝。現(xiàn)在，工業(yè)化、現(xiàn)代化在帶來(lái)高質(zhì)量生活的同時(shí)，也使原有的青山綠水受到破壞。所以，保住青山，保住綠水，促進(jìn)人與自然的和諧，對(duì)“長(zhǎng)壽”現(xiàn)象有著不可估量的作用，也是造福子孫后代的事情。

其次，良好的心態(tài)也能長(zhǎng)壽。俗話說(shuō)：笑一笑，十年少。如何才能有一個(gè)良好的心態(tài)?全社會(huì)要形成一種尊老、愛幼、愛民的氛圍，每個(gè)人都要在力所能及的范圍內(nèi)做一些好事、有意義的事，用一顆仁愛的心真誠(chéng)地幫助他人?？吹絼e人因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)努力而受益，心情就豁然開朗，身體自然健康，也就是我們通常所說(shuō)的“仁者壽山河”。

再次，要有勤奮不輟的精神?！傲魉桓魳胁惑肌?，人的大腦也一樣，要經(jīng)常用，否則就會(huì)加速它的老化。我退休后，加入了五個(gè)協(xié)會(huì)，每天都要聽廣播、看書。這樣不僅對(duì)外界的信息有所了解，使自己不落伍，對(duì)我的健康也大有裨益。當(dāng)然，適量的運(yùn)動(dòng)也很重要，養(yǎng)花是我的樂(lè)趣所在?；ㄊ怯猩模瓤深U養(yǎng)身心，也起到鍛煉身體的作用。

最后，貴州長(zhǎng)壽的探索要與長(zhǎng)壽文化產(chǎn)業(yè)緊密結(jié)合?！百F州山川無(wú)閑草”，貴州遍地都是珍貴的藥材，我們要把這個(gè)優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大限度，積極開發(fā)苗藥等產(chǎn)業(yè)，帶動(dòng)我省經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。此外，還要投資建一些中高檔的老年公寓，真正做到老有所學(xué)、老有所樂(lè)。

韓卉

隨著我國(guó)生態(tài)文明建設(shè)的不斷推進(jìn)，保護(hù)青山綠水、建設(shè)美好家園、提高生命質(zhì)量的意識(shí)越來(lái)越深入人心。正是在這種背景之下，黔東南的青山綠水與長(zhǎng)壽現(xiàn)象引起了各界的極大關(guān)注。目前，黔東南州百歲老人在總?cè)丝谥械谋壤淤F州省之首，全州八十至百歲之間有65130人，長(zhǎng)壽現(xiàn)象呈現(xiàn)出明顯的持續(xù)性特征。這種特征與青山綠水之間有著密不可分的關(guān)系。

黔東南的青山綠水造就了美麗無(wú)比的天然景觀，賞心悅目，心曠神怡，富集延年益壽的心里基因。青山綠水間，藍(lán)天白云下，獨(dú)特的吊腳木樓、鼓樓、風(fēng)雨橋鑲嵌其中，構(gòu)成了一幅幅美不勝收的和諧畫卷。人們?cè)诳鞓?lè)中勞作，在愉悅中休閑，自然而然就達(dá)到了養(yǎng)心學(xué)和養(yǎng)身學(xué)追求的悅目賞心的至高境界。

黔東南的青山綠水孕育出林林總總的綠色食品，生津爽口，健脾養(yǎng)胃，富集延年益壽的飲食基因。以原生態(tài)有機(jī)物為核心的壽星食譜，形成了一道道獨(dú)特的、多姿多彩的飲食文化風(fēng)景線。

黔東南的青山綠水沉淀出科學(xué)自然的習(xí)俗理念，天人合一，崇尚和諧，富集延年益壽的人文基因。孕育出的尊重自然、呵護(hù)自然、敬畏自然的精神理念，構(gòu)成了一派人與自然和諧相處的農(nóng)耕文明的田園詩(shī)畫，反映了最根本的追求人口狀況與自然承受力相一致的和諧生態(tài)觀。

黔東南的青山綠水催生出且歌且舞的藝術(shù)愿望，天籟之音，鼓舞飛揚(yáng)，富集延年益壽的快樂(lè)基因。節(jié)慶中，男女老少個(gè)個(gè)都是活動(dòng)的主人、節(jié)日的主人、快樂(lè)的主人，身心愉悅享受生活的境界世代得以沿襲，幸福指數(shù)無(wú)人可比，實(shí)實(shí)在在遵循和超越了古人“養(yǎng)怡之福，可得永年”和“平正擅胸，以此長(zhǎng)壽”的養(yǎng)身之道。