王翠蘭

[摘要]身體健康是心理健康的基礎(chǔ),現(xiàn)代大學(xué)生身體健康和對(duì)美的多元需求,要求我們培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)形態(tài)美、心靈美、藝術(shù)美,將科學(xué)的體育鍛煉有機(jī)地融入陶冶美的心靈這種更高層面的體育教學(xué)活動(dòng)中,力求收到寓教于樂、寓教于美的教學(xué)效果。

[關(guān)鍵詞]身心健康;形態(tài)結(jié)構(gòu);美的感受

a Brief Study on Undergraduates'Physical Health

and Aesthetic Education

Wang Cuilan

Abstract:The author of this thesis has combined her many years' teaching experience of physical education into it.As we know,physical health is the foundation of mental health.And the modern undergraduates' physical health and their pluralistic needs for beauty require us to cultivate students' shape beauty,inner beauty and artistic beauty.It also appropriately melts scientific physical exercise into physical education activities of a higher aspect which mould beautiful minds.It makes every effort to gain teaching effectiveness which combines education with recreation and combines education with beauty.

Key words:physical and mental health;morphological structure;aesthetic feeling

“健全的精神寓于健康的身體”,身體健康是心理健康的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)的發(fā)展,體育活動(dòng)對(duì)人類身體的影響以及對(duì)社會(huì)、文化、經(jīng)濟(jì)、政治及城市建設(shè)等方面的影響越來(lái)越大,形成了獨(dú)特的體育文化形態(tài)。體育的本質(zhì)是教育。培養(yǎng)人、提高人的素質(zhì),既是教育的根本宗旨,也是體育的根本目的。引導(dǎo)大學(xué)生全面鍛煉身體,增進(jìn)健康發(fā)展身體素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理素質(zhì)的健康發(fā)展,增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力,讓學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能,培養(yǎng)學(xué)生正確的體育理念,強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)中的美及對(duì)美的感受能力和對(duì)美的鑒賞能力,創(chuàng)造美的能力。黨的教育方針提出了使受教育者在德、智、體、美、勞幾方面都得到發(fā)展,這里的美,就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行各方面美的教育,強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展,情感的教育,感受美帶來(lái)的身心愉悅和激情。所謂體育美,即為體育運(yùn)動(dòng)形體美、體育運(yùn)動(dòng)心靈美、體育運(yùn)動(dòng)藝術(shù)美的總稱。

一、培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)形體美

體育是以身體活動(dòng)為主要手段,具有健身性、活動(dòng)性、娛樂性和教育性,不懂得協(xié)調(diào)發(fā)展肌體和健康,就不能理解人的內(nèi)在美,體育教育中的健美運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)集健、力、美三者于一體,塑造人體形體美。有益于身心健康的體育運(yùn)動(dòng),是人們對(duì)人體健美的追求,是體操、舞蹈、音樂逐步發(fā)展和結(jié)合的產(chǎn)物。我們首先知道構(gòu)成人體美的基礎(chǔ)是線條和形體。一般說(shuō)來(lái),垂直線給人以堅(jiān)硬、莊嚴(yán)、高昂的感覺,曲線給人以舒展、柔和、流暢的感覺。通常,男性的健美表現(xiàn)為剛健有力,直線多一些;女性的健美則表現(xiàn)為柔美秀麗,曲線多一些。在教學(xué)實(shí)踐中,男學(xué)生強(qiáng)健的身體上可以找到柔和的曲線之美,女學(xué)生秀美的身姿,也顯得矯健有力。剛?cè)崾窍嗷B透、相輔相成的,常常是既剛?cè)嵯喾?又剛?cè)嵯酀?jì)。其次,體育運(yùn)動(dòng)中形體美包括靜態(tài)美和動(dòng)態(tài)美。從靜態(tài)美方面來(lái)看,美的形體要具備三個(gè)條件。第一,骨骼為支架所構(gòu)成的人體各部分比例要?jiǎng)蚍Q、適度、發(fā)育良好;第二,由肌肉的完美發(fā)達(dá)所呈現(xiàn)的人體形態(tài)要強(qiáng)健而協(xié)調(diào);第三是膚色紅潤(rùn)而有光澤。從動(dòng)態(tài)方面來(lái)看,動(dòng)作是在協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作流程中顯現(xiàn)的,它的基礎(chǔ)是節(jié)拍,還包括連續(xù)造型,從而構(gòu)成了動(dòng)態(tài)美。

美育是培養(yǎng)學(xué)生審美觀點(diǎn)和美好姿態(tài)的教育過(guò)程。一個(gè)形態(tài)美、外表整潔、舉止端莊的體育教師無(wú)疑將給學(xué)生們一種美的感覺,美的向往,從而喚起學(xué)生對(duì)美的激情?，F(xiàn)在很多大學(xué)生,只注重文化知識(shí)的學(xué)習(xí),而忽視了對(duì)體育的認(rèn)識(shí)、實(shí)踐,更別說(shuō)是美育的學(xué)習(xí)。基于大學(xué)階段的特殊性,針對(duì)大學(xué)生生理及心理特殊的轉(zhuǎn)變過(guò)程,首先教師在教學(xué)內(nèi)容上,要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況,安排豐富多彩、形式多樣的各種單一動(dòng)作的美體練習(xí),引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中樹立信心、大膽嘗試、積極模仿、循序漸進(jìn)、自覺積極地完成教師所授內(nèi)容。在課堂上我鼓勵(lì)學(xué)生克服羞澀的心理,自己挑戰(zhàn)自己,并不斷重復(fù)練習(xí)每一個(gè)美體動(dòng)作,體會(huì)動(dòng)作變化、銜接,最終使動(dòng)作結(jié)構(gòu)、思想情感融入一體。我常對(duì)學(xué)生講,人一舉一動(dòng)本身就是一種藝術(shù)美,你想怎么美,就盡情地發(fā)揮展現(xiàn)自己,并創(chuàng)造自己的形態(tài)美。我形象的講解充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性,學(xué)生思想上放開了許多,動(dòng)作也舒展大方。我仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí),覺得是一種美的享受。通過(guò)教學(xué),讓學(xué)生進(jìn)一步知道體育的巨大魅力來(lái)自于它所體現(xiàn)的那種“超越自我、挑戰(zhàn)極限”的精神氣概,來(lái)自于它提供了人進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)現(xiàn)和自我超越的機(jī)會(huì)和可能。認(rèn)識(shí)體育教育不再是教育的附庸,而應(yīng)是現(xiàn)代教育的重要組成部分,是發(fā)展學(xué)生個(gè)性最理想的天地。

二、培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心靈美

在體育運(yùn)動(dòng)中,能遵守紀(jì)律、服從命令、熱愛集體、生動(dòng)活潑、樂于助人、勇敢頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、樂觀堅(jiān)毅、具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和精神,這就是體育運(yùn)動(dòng)心靈美。是體育與素質(zhì)教育的綜合體現(xiàn),是以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展為目的,提高學(xué)生身體素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、心理素質(zhì)的有機(jī)結(jié)合,在體育教育中,我們不僅要對(duì)學(xué)生今天的身體發(fā)展和健康負(fù)責(zé),更要對(duì)明天的身心全面發(fā)展負(fù)責(zé)。針對(duì)大學(xué)生特點(diǎn),以學(xué)生發(fā)展為中心,關(guān)注學(xué)生的特長(zhǎng)與愛好,重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)享受和參與樂趣,強(qiáng)調(diào)學(xué)生健身實(shí)踐與體育活動(dòng)良好的心理體驗(yàn),追求學(xué)生的身心愉快和全面發(fā)展,豐富體育教學(xué)內(nèi)容,最大限度地滿足學(xué)生不同的自我發(fā)展需要,同時(shí)組織學(xué)生參加各種體育競(jìng)賽活動(dòng),培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、法律意識(shí)、體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)的激烈和殘酷性,經(jīng)受成功與失敗的磨煉,培養(yǎng)拼搏精神和勇于開拓創(chuàng)新精神。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)使大學(xué)生受到集體主義和愛國(guó)主義教育,提高他們對(duì)體育的興趣,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼、交流和團(tuán)結(jié),建立良好的人際關(guān)系,樹立遵紀(jì)守法、公平競(jìng)爭(zhēng)、勇攀高峰的良好道德風(fēng)尚,活躍大學(xué)校園文化生活,建立正確的人生觀,充分體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的心靈美。

三、培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)藝術(shù)美

在體育運(yùn)動(dòng)中的韻律美、柔韌美、協(xié)調(diào)美、造型美就是體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)美。在教學(xué)中,體育教師把示范動(dòng)作做得協(xié)調(diào)剛勁、熟練輕巧、敏捷優(yōu)美,就會(huì)給學(xué)生展示出美的形象。通過(guò)藝術(shù)體操各類動(dòng)作的分解教學(xué)發(fā)展了學(xué)生協(xié)調(diào)、柔軟、力量、耐力等身體素質(zhì),學(xué)生的身體得到全面鍛煉,并在練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作結(jié)構(gòu),極力仿效,積極練習(xí),體驗(yàn)和感受美,創(chuàng)造完善自己的藝術(shù)美。如:現(xiàn)在人們所喜愛的大眾體操,在教學(xué)中我揉進(jìn)了這套體操的部分內(nèi)容,它以優(yōu)美的動(dòng)作,鮮明的節(jié)奏感和韻律感,配上和悅的音樂,給人以特別的美感,學(xué)生在做這套操的時(shí)候,顯得特別有興趣、有激情,使枯燥、乏味的體育鍛煉活動(dòng)煥發(fā)出生命的活力。因此,作為體育教學(xué)工作者,要培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)美,還應(yīng)盡量給教學(xué)內(nèi)容和設(shè)計(jì)增添更多美學(xué)元素,揉進(jìn)一些必要的體育舞蹈動(dòng)作,增強(qiáng)韻律感、節(jié)奏感,有條件的情況下再配上節(jié)奏明快、韻律感強(qiáng)的音樂,達(dá)到鍛煉和藝術(shù)渾然一體。

總之,大學(xué)是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的基地,在大學(xué)體育教學(xué)中,積極探索融入美育教學(xué)的內(nèi)容和方法,發(fā)展體育美,這是我們每一個(gè)體育教師的重要任務(wù)之一,發(fā)展體育美并讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)體育教育,進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)生終生健身意識(shí)、興趣和習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生個(gè)性、人格、自尊及社會(huì)生存和適應(yīng)能力等多方面的發(fā)展與完善,實(shí)現(xiàn)人的全面素質(zhì)的提高,使體育教育真正的實(shí)用化、生活化、個(gè)性化和終生化。

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