摘要國(guó)內(nèi)外語(yǔ)言學(xué)家的研究表明焦慮對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)有負(fù)面影響，影響學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)成績(jī)，值得語(yǔ)言教師和外語(yǔ)研究人員的關(guān)注。本文以焦慮對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)的負(fù)面影響為基點(diǎn)，分析焦慮產(chǎn)生的原因，并提出解決學(xué)習(xí)焦慮問題的相關(guān)措施，利于教師在外語(yǔ)教學(xué)中創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，對(duì)于幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)焦慮，提高外語(yǔ)學(xué)習(xí)效率有積極的意義。

關(guān)鍵詞焦慮外語(yǔ)學(xué)習(xí)成因消除焦慮

中圖分類號(hào):G447文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

1 引言

焦慮是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí)普遍存在的一種現(xiàn)象，作為影響外語(yǔ)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要情感因素，直接影響學(xué)習(xí)者對(duì)語(yǔ)言輸入的吸收和語(yǔ)言的輸出，與學(xué)習(xí)者的外語(yǔ)學(xué)習(xí)成功與否密切相關(guān)。有些人認(rèn)為，輕微的焦慮對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)有一定的促進(jìn)作用，但大多數(shù)人認(rèn)為焦慮對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)有極大的妨礙和抑制作用。本文旨在分析焦慮產(chǎn)生的原因，提出減輕或消除焦慮的一些策略作為教學(xué)參考。

2 焦慮的含義

一般認(rèn)為，焦慮是個(gè)人由于預(yù)期不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服困難，導(dǎo)致自尊心與自信心受挫而產(chǎn)生的緊張不安的情緒狀態(tài)。焦慮通常表現(xiàn)為自我懷疑、憂慮、緊張、不安等，常被視為一種消極有害的負(fù)面情緒，但焦慮對(duì)工作或?qū)W習(xí)效率的影響并不總是負(fù)面的。研究發(fā)現(xiàn)，焦慮程度與學(xué)習(xí)效果之間的關(guān)系接近于拋物線的形式，即中等程度的焦慮可以維持人們對(duì)任務(wù)的興趣和警覺，有利于學(xué)習(xí)效能的發(fā)揮，過度焦慮則不利于學(xué)習(xí)。

語(yǔ)言學(xué)習(xí)中的焦慮不同于一般的行為焦慮，它與語(yǔ)言的運(yùn)用直接相關(guān)。Gardner 和M ac In tyre認(rèn)為，語(yǔ)言學(xué)習(xí)中的焦慮主要是指學(xué)習(xí)者需要用外語(yǔ)和第二語(yǔ)言表達(dá)時(shí)產(chǎn)生的恐懼不安的心理。Horwitz認(rèn)為，外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮是外語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)過程中所特有的一種復(fù)雜心理現(xiàn)象，與課堂語(yǔ)言學(xué)習(xí)有關(guān)，是在語(yǔ)言學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的獨(dú)特而復(fù)雜的自我認(rèn)識(shí)、信念、情感及行為。

3 焦慮產(chǎn)生的原因

探討引起外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的原因，對(duì)于教師找到切實(shí)幫助學(xué)生減輕和克服外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的方法意義深遠(yuǎn)。Young( 1991)總結(jié)出了六種可能的原因。

(1)個(gè)人及個(gè)人與他人之間的比較。過低的自我評(píng)價(jià)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是引起焦慮的兩大重要原因。

(2)學(xué)習(xí)者對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)的看法。每個(gè)學(xué)習(xí)者都對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)有自己獨(dú)特的看法，但當(dāng)現(xiàn)實(shí)情況與其認(rèn)為的不同時(shí)，便易產(chǎn)生焦慮。

(3)教師對(duì)語(yǔ)言教學(xué)的看法。如果教師認(rèn)為自己在課堂教學(xué)中占主導(dǎo)地位，一味采取老師講學(xué)生聽的方式最容易引起學(xué)習(xí)者的焦慮。

(4)教師與學(xué)習(xí)者之間的交流。教師與學(xué)生之間缺乏交流與了解，教師糾正學(xué)生錯(cuò)誤不當(dāng)容易引起學(xué)習(xí)者的焦慮。

(5)課堂活動(dòng)形式。當(dāng)眾用外語(yǔ)演講或做報(bào)告時(shí)，尤其是毫無準(zhǔn)備的情況下，絕大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出焦慮不安。在傳統(tǒng)的外語(yǔ)教學(xué)課堂上 ，教師以絕對(duì)權(quán)威的姿態(tài)向?qū)W生傳授知識(shí)，學(xué)生始終是課堂上的配角，這會(huì)加重學(xué)生的緊張和不自信感，害怕犯錯(cuò)誤。

(6)語(yǔ)言測(cè)試。在外語(yǔ)考試中，越是涉及到對(duì)學(xué)生成績(jī)的評(píng)價(jià)，考試的內(nèi)容越不熟悉，學(xué)習(xí)者就越容易焦慮。

4 如何有效的幫助學(xué)生消除焦慮

學(xué)習(xí)者在語(yǔ)言學(xué)習(xí)中占中心地位，如果他們能夠正確對(duì)待并解決學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的焦慮問題，便有助于他們的學(xué)習(xí)。首先，學(xué)習(xí)者要尋求相對(duì)安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡可能避免使自己處于尷尬和難堪的境地。課前充分準(zhǔn)備相關(guān)內(nèi)容可以幫助減少焦慮情緒。第二，要充分了解和認(rèn)識(shí)自己，針對(duì)自己的情況制訂適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和計(jì)劃，目標(biāo)過高或過低都不利于信心的建立和培養(yǎng)。第三，正確對(duì)待語(yǔ)言學(xué)習(xí)和語(yǔ)言測(cè)試，盡可能多的接觸目標(biāo)語(yǔ)，多加練習(xí)，外語(yǔ)學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。第四，適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略，針對(duì)不同的內(nèi)容和要求，不斷嘗試新的學(xué)習(xí)方式。

而對(duì)于教師則應(yīng)做到:第一，培養(yǎng)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)外語(yǔ)的興趣可以通過詳細(xì)的教學(xué)進(jìn)程、 教學(xué)方法和策略等實(shí)現(xiàn)。第二，在課堂上采取小組討論問題的方式。學(xué)生單獨(dú)回答問題可能會(huì)緊張，但小組的形式營(yíng)造了輕松的學(xué)習(xí)氛圍，能充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，也有利于大家互相學(xué)習(xí)和交流，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。第三，課堂內(nèi)容的選擇和安排要考慮新舊知識(shí)的銜接。相似的內(nèi)容可以消除學(xué)生的焦慮情緒，并有利于學(xué)生快速學(xué)習(xí)新知識(shí)，有利于學(xué)習(xí)者建立自信心 。第四，教師要做出積極合理的課堂評(píng)價(jià)。把握教材的難度，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)做出正確的評(píng)價(jià)，在不挫傷學(xué)生自尊心的情況下，指出錯(cuò)誤提出要求。

外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮是影響外語(yǔ)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要情感因素。本文以焦慮對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)的負(fù)面影響為基點(diǎn)，分析焦慮產(chǎn)生的原因，并提出解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮問題的相關(guān)措施，旨在找出更有效的消除焦慮的教學(xué)方法，有針對(duì)性地采取措施，降低他們的焦慮感，以提高教學(xué)質(zhì)量和效益。