人們說，心情就是月亮的臉，無時(shí)無刻不在悄悄地改變。既有繁星捧月時(shí)的喜悅，又有彩云遮月時(shí)的傷感。喜悅時(shí)，時(shí)光總是顯得很短暫;傷感時(shí)，時(shí)間又是無比的漫長(zhǎng)。在傷感的時(shí)候，你就該試著想個(gè)法兒讓自己的心情改變。

如果你是女孩，不妨換上一件最漂亮的衣服，到你最喜歡的那個(gè)小湖邊或那片幽靜的綠草地上散步。你的心情一定會(huì)因你靚麗的容顏和裝扮而變得十分明朗?？?，你的變化是多么簡(jiǎn)單。

或者，你可以在月光皎潔的夜晚，聽莫扎特的《小夜曲》或貝多芬的《命運(yùn)交響曲》。音樂猶如溪水潺潺流淌，時(shí)而舒緩悠揚(yáng)，時(shí)而起伏跌宕。你放松心情凝神傾聽，漸漸地，夢(mèng)神來?yè)肀?，你安然入睡，在美妙音樂中一夜甜?mèng)。清晨，當(dāng)小鳥的歌聲把你從睡夢(mèng)中喚醒，你就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，你不再沉重，已經(jīng)換上了另一種心情。

如果你是男孩，不如奔向自然的懷抱。獨(dú)自或邀幾個(gè)知己伙伴，帶著野餐籃，騎上單車，逃到郊外的原野或山水之間。這里沒有高樓大廈遮住藍(lán)天，只有自由的風(fēng)在鼓動(dòng)。你也可以在原野上盡情奔跑，唱著不著調(diào)的歌謠。直到你發(fā)現(xiàn)自己的心情已褪盡鉛華，充滿了野草和蒲公英略帶苦味的清香，此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己快樂了很多。

你還可以去球場(chǎng)上踢一場(chǎng)球。當(dāng)你和伙伴們歡快奔跑時(shí)，你就已經(jīng)甩掉了許多的不愉快?；丶液鬀_個(gè)熱水澡，吃頓美食，讀讀心愛的小說，睡個(gè)好覺。在夢(mèng)中，你已為自己換上了另一種心情。

生活就是這樣，痛苦緊跟著歡樂。沒有誰總是一帆風(fēng)順，也沒有誰總在谷底品嘗失落。歡樂總被痛苦打斷，痛苦又總被歡樂推開。當(dāng)你傷感的時(shí)候，你可以找親密朋友傾訴聊天，看一部新上映的電影，聽一場(chǎng)專題音樂會(huì)，或想個(gè)別的辦法為自己換上另一種心情。我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)愛人和被愛，當(dāng)然，你首先應(yīng)該學(xué)會(huì)珍愛自己，只有懂得愛惜自己的人才會(huì)更好地去愛別人。

因此，如果你感到憂傷，那么不妨試著為自己也為別人換一種心情，或許這樣就能別有洞天。

(指導(dǎo)老師:侯守斌)