調(diào)整飲食，合理禁忌

1.多食堅(jiān)果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等。

2.絕對(duì)禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見(jiàn)不鮮。常見(jiàn)一些患者，因不能嚴(yán)格戒酒或海味，雖經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間治療，但病情仍不能得以控制。

3.避免維生素C的過(guò)量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。

4.不可過(guò)食辛辣等刺激性食物。

保護(hù)皮膚，免受損傷(機(jī)械性、物理性、化學(xué)性損傷)

1.衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲不可過(guò)緊。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內(nèi)衣、內(nèi)褲要穿純棉制品，不可穿化纖之類。

2.避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時(shí)不可用力搓擦。

3.避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，常用作橡膠用的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套、橡膠鞋子等，常引起局部皮膚脫色而出現(xiàn)白斑。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

4.避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。

5.有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時(shí)應(yīng)及早治療。

6.白癜風(fēng)患者不可用強(qiáng)烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。

樹立信心，規(guī)范治療

1.消除心理壓力:白癜風(fēng)不具有傳染性;初發(fā)病或病程短、面積小者，一般均能治愈。

2.爭(zhēng)取早期治療:一般來(lái)說(shuō)，年齡小、病程短、面積小者易治;年齡大、病程長(zhǎng)、面積大者難治。因此，爭(zhēng)取早期治療，是治愈白癜風(fēng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

3.堅(jiān)持長(zhǎng)期治療:白癜風(fēng)畢竟是一個(gè)疑難皮膚病，多數(shù)病人在治療三個(gè)月左右方可見(jiàn)效，因此，一般以三個(gè)月為一個(gè)療程，患者務(wù)必在治療三個(gè)月后，再做療效評(píng)估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。

4.治療效果判斷:一般在治療一個(gè)月后，病情得到控制，不再發(fā)展。有下列情形之一者，提示治療有效:

(1)白斑的邊緣由模糊不清轉(zhuǎn)為清晰，周圍出現(xiàn)色素加深現(xiàn)象;(2)白斑邊緣或中央出現(xiàn)毛囊性黑點(diǎn)，從針頭大小到粟粒、綠豆大小，逐漸變大增多;(3)白斑邊緣逐漸呈鋸齒狀或波浪狀不規(guī)則地向內(nèi)收縮;(4)白斑邊緣向內(nèi)出現(xiàn)均勻的色素沉著并向中心延伸。此時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間繼續(xù)治療，以求取最佳療效。

5.愈后鞏固治療:白斑消失后，應(yīng)繼續(xù)鞏固治療一段時(shí)間，避免復(fù)發(fā)。

據(jù)《健康之友報(bào)》