學(xué)會(huì)吃虧

對(duì)于自己的養(yǎng)生秘訣，濮存昕首先講到就是心態(tài)，“遠(yuǎn)離煩惱，凡事都不必太計(jì)較，吃虧是?！?。也正因?yàn)榇?，濮存昕認(rèn)真對(duì)待自己手中的每一件事，不曾為了一個(gè)職位、一點(diǎn)蠅頭小利跑到領(lǐng)導(dǎo)辦公室爭(zhēng)得面紅耳赤。

“為什么叫‘快樂(lè)’呢，因?yàn)闃?lè)來(lái)得特別快?！卞Т骊孔杂幸环?jiàn)解。我們現(xiàn)在的生活太好了，應(yīng)惜福，不要一天到晚花天酒地，吃喝玩樂(lè)，否則疾病會(huì)跟隨而來(lái)。還是要過(guò)減法生活，當(dāng)然這不是說(shuō)少工作，而是心態(tài)要放松，不要有那么多壓力。什么事情都不是一個(gè)人的事情，要把自己融到社會(huì)、集體和環(huán)境中，大家一塊兒做，一個(gè)人承擔(dān)壓力太大時(shí)很容易生病。

安靜是減肥的最佳捷徑

“當(dāng)我拍完《弘一法師》，許多同事都說(shuō)我瘦了?！碑?dāng)時(shí)也為消瘦感到詫異的濮存昕后來(lái)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是因?yàn)樽约鹤儭鞍察o”了?！叭缃穸际腥说纳疃己苊β狄埠懿賱冢刻煊凶霾煌甑墓ぷ鳎y免心浮氣躁。當(dāng)我拍《弘一法師》時(shí)，自己也隨著劇中的角色變得‘平靜’，包括心靈，其實(shí)也就是把心放平了?！迸耐陸蚝箦Т骊恳恢北３诌@種狀態(tài)，他說(shuō)“靜”可以讓人少吃東西，因?yàn)橄臏p少，所以對(duì)食物的渴望不強(qiáng)烈，這樣自然就瘦下來(lái)了。

家里沒(méi)抽油煙機(jī) 菜都是蒸或煮

“我不太會(huì)做飯，但炒幾個(gè)菜還是可以的，用得最多的就是豆?jié){機(jī)。真是好用，把米放進(jìn)去，一會(huì)兒就能喝粥了。”濮存昕透露，由于長(zhǎng)年在外拍戲，很少在家吃飯，家里也從不請(qǐng)保姆，偶爾會(huì)請(qǐng)鐘點(diǎn)工。如果需要在家“開(kāi)伙”，他就和妻子煮速凍餃子或者吃在外就餐時(shí)打包回來(lái)的食物?！拔壹业浆F(xiàn)在都沒(méi)有抽油煙機(jī)，老婆受不了煙味，食物一般都是蒸或煮，這樣對(duì)腸胃也很好?！?/p>

他還介紹了一個(gè)小絕活，燉湯時(shí)鍋底下面加一個(gè)像水閥的過(guò)濾器，浮在湯面上的油就會(huì)被自動(dòng)過(guò)濾掉，這樣的純?nèi)鉁让牢队纸】??！吧钪?，我的要求也不高，粗茶淡飯就是福。酒可以適量喝點(diǎn)，但我從不吃魚(yú)翅，響應(yīng)姚明的號(hào)召，相信沒(méi)有消費(fèi)，就沒(méi)有捕殺?！?/p>

游泳、閱讀是最愛(ài)

已經(jīng)56歲的濮存昕依舊保持成型的腹肌，身材挺拔。“我喜歡游泳，為此專門辦了一張健身卡，經(jīng)常忙里偷閑去暢游一番，養(yǎng)足了精神再拍戲。”濮存昕說(shuō)，適度的運(yùn)動(dòng)并不能阻止白頭發(fā)生出來(lái)，但臉上倒是真的一點(diǎn)皺紋都沒(méi)有。

除此之外，閱讀也是他最喜歡的事情?！艾F(xiàn)在我看書(shū)比較少，看雜志也就看看標(biāo)題，像娛樂(lè)性雜志、雜文、散文，等等。我也需要這種文化快餐，能簡(jiǎn)潔地了解我在乎的人說(shuō)了哪些話，有哪些我感興趣的觀點(diǎn)?！卞Т骊恐毖?，包括傷害你的人也應(yīng)感恩，因?yàn)樗辽僮屇銓W(xué)會(huì)了憤怒。

只要是妻子的批評(píng)都接受

從相戀到結(jié)婚，濮存昕在妻子宛萍眼中依舊是當(dāng)初那個(gè)正直的小伙子。濮存昕有了名氣后，不少朋友提醒她“注意”點(diǎn)丈夫，宛萍不以為然?！胺蚱揲g最可貴的莫過(guò)于信任?！蓖鹌颊f(shuō)剛開(kāi)始濮存昕拍戲時(shí)她也會(huì)去探班，去了幾次，后來(lái)干脆不去了，“他拍戲我放心”。

再恩愛(ài)的夫妻也難免鬧矛盾，他們倆也一樣，可濮存昕卻自有一番認(rèn)識(shí):“正因?yàn)楦星楹?，才?huì)把自己最真摯的東西表露出來(lái)。我一般都不跟她急，都是她批評(píng)我。因?yàn)樗挥袑?duì)最親的人、最愛(ài)的人才會(huì)這樣。不過(guò)我們吵得少，沒(méi)必要總為了一點(diǎn)小事去爭(zhēng)吵，傷感情?！?/p>

喜歡陪妻子“血拼”

生活中的濮存昕也追求浪漫，宛萍過(guò)生日，總能收到他的一束鮮花。一般來(lái)說(shuō)，男人都不愿陪妻子逛商場(chǎng)，可他不，經(jīng)常陪宛萍逛商場(chǎng)。

愛(ài)美之心人皆有之，宛萍平時(shí)也喜歡看一些時(shí)裝、美容的雜志，然后跟著效仿。“前不久，她還燙了個(gè)爆炸式的大波浪，我覺(jué)得挺好看的?！卞Т骊坑袝r(shí)也跟宛萍開(kāi)玩笑:“你什么時(shí)候去拉皮，我們什么時(shí)候就說(shuō)拜拜?！?/p>

對(duì)女兒的教育

濮存昕有一個(gè)寶貝女兒，對(duì)她的教育一刻不曾松懈過(guò)?！霸?0歲之前一定要盡可能地多讀一些書(shū)，雖然像魯迅的書(shū)有可能讀不懂，沒(méi)關(guān)系，到了四五十歲的時(shí)候，你就能理解里面的意思，并且受益匪淺?！彼偸侨绱瞬粩嗟馗嬲]女兒，閱讀除了增長(zhǎng)知識(shí)，更能開(kāi)闊人的視野，當(dāng)你失敗后，重新上路時(shí)，能夠少一些艱難，多一些從容選擇。

在這個(gè)世界上，大約沒(méi)有不鬧矛盾的父女?！懊看嗡稿e(cuò)誤時(shí)，我只批評(píng)她一句，但這一句要讓她足以認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤?！卞Т骊空f(shuō)，對(duì)孩子的教育一定要超前，不要等事情發(fā)生了才想到，如果不行讓孩子吃點(diǎn)小虧也沒(méi)什么，說(shuō)不準(zhǔn)這對(duì)她的成長(zhǎng)有好處。

送女兒去美國(guó)讀書(shū)，臨行前濮存昕只說(shuō)了三句話:“一定要健康;不管做什么，一定要讓別人尊重，自食其力，也就是要有出息;一定要懂得感恩，懂得報(bào)效父母、國(guó)家乃至眾生。”

據(jù)《健康人報(bào)》