一個人的快樂程度，與對快樂的期望值和得到值的大小密切相關(guān)。如果得到值不變，期望值愈大，則快樂值愈小：反之，如果期望值不變，得到值愈大，則快樂值愈大。

因此，在工作、學(xué)習(xí)和生活等基本條件大體相同的人群中，有的人總是很快樂，有的人卻經(jīng)常很苦惱。是什么緣由造成他們有如此之大的差距呢?上面這個“快樂公式”就解答了這個問題。所以，一個人要想不斷提高自己的快樂值，就要從兩點人手。

一是恰如其分地地確定自己的期望值。期望值愈高，失望愈大，給自己增添本不應(yīng)有的煩惱。當然，期望值也不能故意縮小，那樣會降低人生品位。

二是要把能做好的事情做得卓有成效，從而使自己的得到值盡量大一點，最大限度地增大快樂值。如果能辦的事情沒有辦好，致使得到值變小了，快樂值也就隨之變小。

一個人的快樂和苦惱，并不是全由事情本身決定的，而是往往在很大程度上由我們自己的心態(tài)決定的?；饪鄲?，營造快樂也是一種能力。要提高這種能力，不妨多想想“快樂公式”吧!

[思考題]

7 根據(jù)第一段的意思，列出快樂公式。

快樂值=( )/( )

8 從自己的生活中試舉一例來印證“化解苦惱，營造快樂也是一種能力”這句話。

9 下列幾項中正確的一項是( )

A 這是一篇聯(lián)系實際、觀點鮮明、層次分明、語言優(yōu)美的議論文：

B 第一段提出觀點，第二段以生活現(xiàn)象來印證它，第三、四兩段是并列關(guān)系，講的是怎樣提高快樂值，第四段則又提出T心態(tài)要平衡的問題。

C 第三段寫道“期望值愈高，失望愈大”，接著又寫道“期望值也不能故意縮小”，這樣從兩方面寫就比較全面，沒有漏洞。

D 此文告訴我們，做到了清心寡欲，就不會自尋煩惱，就能活得快樂。

[答題技巧點撥]

7 這是一道表達方式轉(zhuǎn)換題。做好這道題，須先把原有文意弄透徹，再運用所學(xué)過的有關(guān)知識。其難度系數(shù)并不大，雖然初見會感到陌生。

8 這是一種心理調(diào)節(jié)，恐怕誰都有過這種體驗，結(jié)合生活，不難找到一例。

9 語言優(yōu)美是一句套話，似乎隨處可用，其實本文語言是樸素的。文末也未提出心態(tài)平衡問題?！扒逍墓延币卜潜疚乃鲝埖乃枷搿?/p>