山西的鄭宇宇問:

我做什么事都半途而廢。開學(xué)初，我計(jì)劃每天晚上閱讀半個(gè)小時(shí)，可堅(jiān)持一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己的閱讀水平?jīng)]有提高多少，就放棄了;前段時(shí)間，我計(jì)劃每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，可太累了，沒幾天，又不堅(jiān)持了……我怎么才能具有鍥而不舍的精神呢?

博士丁請謝老師回答:

宇宇你好!希望你試試下面的方法。

拒絕各種誘惑。當(dāng)你在堅(jiān)持做某件事的時(shí)候，總會有與你的目標(biāo)不一致的欲望來誘惑你。比如:你想做功課，卻有好看的電視劇來誘惑你;你想認(rèn)真地讀書，卻有好玩的事在誘惑你……這時(shí)，你就必須要求自己按計(jì)劃行事，拒絕任何誘惑。久而久之，你的意志力就培養(yǎng)出來了。

不畏懼失敗。當(dāng)你按計(jì)劃堅(jiān)持了一段時(shí)間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己沒有多大長進(jìn)，千萬不要認(rèn)為自己是“朽木不可雕”了，咬咬牙，別放棄原有的計(jì)劃。一個(gè)人要想獲得成功，不是隨隨便便能實(shí)現(xiàn)的。不管做什么事，不怕失敗，堅(jiān)持到底，成功的可能性才會大!

保持清醒的頭腦。當(dāng)你通過努力取得了一點(diǎn)成功，博士丁特別提醒你:千萬不要沾沾自喜，要保持清醒的頭腦，繼續(xù)努力，這樣才會有更大的進(jìn)步。

【謝珠蘭/供稿】