如果你想減肥但又懶于去健身房鍛煉，那么平時盡量乘坐公共交通工具會是不錯的選擇。加拿大研究人員指出，經(jīng)常乘坐公共交通工具出行的人要比其他人苗條的概率大3倍。

這項研究對4156名城市居民的出行狀況做了統(tǒng)計。專家指出，經(jīng)常乘坐公車出行的人生活方式恰好符合了相關專家建議的標準，即堅持每周5天，每天30分鐘的輕體力活動，而那些經(jīng)常自駕車出行的人則不能達到每天應有的鍛煉強度。

參與研究的加拿大不列顛哥倫比亞大學的研究人員說“每天都要去健身房保持鍛煉強度的觀點是錯誤的”，簡單的步行就可以使人們達到鍛煉身體的目的。

研究者還指出，相比大興土木建設健身場館，采取降低公共交通費用等刺激手段，鼓勵人們乘坐公共交通工具才是見效快的利民政策。

編輯：安 然