有人說，患感冒時(shí)不用吃藥治療，打打球或跑跑步，運(yùn)動(dòng)一下，出一身汗，就會(huì)好轉(zhuǎn)。其實(shí)，這是一種錯(cuò)誤觀念，也是不可取的。

有些人在感冒后打球、跑步，出些汗后，感冒癥狀的確會(huì)減輕一些。這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，心跳加快，呼吸加速，體內(nèi)的白細(xì)胞和其他抗體所組成的防御系統(tǒng)的機(jī)能提高，再加上出汗時(shí)體內(nèi)的毒素排出體外較快，使感冒癥狀得到一些緩解。這種情況多見于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕的人，但對(duì)于多數(shù)人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時(shí)參加體育鍛煉是有害無益的。

感冒是由病毒或細(xì)菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，就要?jiǎng)訂T體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭(zhēng)，表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強(qiáng);同時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝也加劇，以加速組織的物質(zhì)交換和提高機(jī)體的抗病能力。這時(shí)為機(jī)體創(chuàng)造有利的“斗爭(zhēng)”條件甚為重要，其中，適當(dāng)?shù)男菹⒕褪侵匾囊粭l。如果再進(jìn)行打球、跑步等體育鍛煉，就會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱增多，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢(shì)必造成體溫過高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性過高，體內(nèi)的能量物質(zhì)包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過多，削弱了人體的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，甚至引起急性心、肺功能不全。

當(dāng)感冒因細(xì)菌引起時(shí)，由于致病細(xì)菌大多為一種溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌等，全身癥狀較重，如不及時(shí)休息和治療，除了可繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，還有可能引起風(fēng)濕病、腎臟等病的發(fā)生。當(dāng)感冒為流行性病毒引起時(shí)，除出現(xiàn)常見的感冒癥狀外，也可能直接出現(xiàn)肺炎型或全身中毒性型。如果這時(shí)不很好地休息和治療，就更容易從單純型感冒轉(zhuǎn)為肺炎型，少數(shù)可繼發(fā)病毒性心肌炎。

值得注意的是，某些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等的初期均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，早期檢查時(shí)與單純的感冒較難區(qū)別。如果得了這些病，再進(jìn)行體育鍛煉，其后果會(huì)更嚴(yán)重。因此，感冒時(shí)不宜參加體育鍛煉，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息，待感冒痊愈并恢復(fù)幾天后再參加活動(dòng)為好。

〖編輯:遲昊〗