2008年12月25日，“2008中國最具幸福感城市”揭曉，杭州、寧波、昆明、天津等城市位居前列。其評選依據(jù)涉及自然環(huán)境、交通狀況、發(fā)展速度、文明程度、就業(yè)環(huán)境等指標(biāo)。如果按此標(biāo)準(zhǔn)去計算中國人的幸福，那么，今天普遍存在的住房危機(jī)、安全感缺失、教育致貧、人際疏離、生活壓力等等現(xiàn)象，是否讓幸福感打折?我們還有沒有幸福感?我們的幸福感在哪里?

小調(diào)查：你給自己的生活幸福程度打多少分?

(滿分100分，投票總數(shù)：48440)

選項(xiàng)名稱 投票數(shù) 百分比

及格60—70分

17011

35.12％

比較幸福70—90分

10774

22.24％

比較不幸福30—60分

10317

21.30％

非常不幸福，30分以下

7886

16.28％

非常幸福，90分以上

2452

5.06％

(來源：騰訊網(wǎng)站論壇)

幸福榜單：誰是最幸福的人?

說幸福，誰更幸福?無數(shù)不同的調(diào)查給了我們不同的結(jié)論：越有錢越幸福?城市人比農(nóng)村人幸福?公務(wù)員最幸福?中產(chǎn)階層最幸福?校園里的大學(xué)生最幸福?也有人說，幸福只是一種感受，它屬于每一個信奉“平淡是真”的升斗小民……

中國富人：有房有車卻無安全感

●人物檔案：孫鑫，男，36歲，私企老板

錢越來越多，房子越來越寬敞，車子越來越豪華，衣服越來越新潮，旅游越來越國外，事業(yè)越來越亨通，地位越來越高……這些東西都有了，我就幸福嗎?事實(shí)并非如此。我也是有重重壓力的，我們的財富沒有暴富的指望，職業(yè)沒有收工的暫停鍵，階層待遇沒有確定的法律保障。我們一步一步向上爬，風(fēng)光的物質(zhì)享受背后是職業(yè)壓力，體面的社會地位背后是患得患失的身份焦慮感?？赡茈S時一場病、一個政策調(diào)整、一次金融沖擊波，我們就會被重新打入赤貧的深淵，重新回到奮斗起點(diǎn)。其實(shí)我們也是很脆弱的，有了錢并不一定幸福，神經(jīng)照樣繃得緊緊的。我有一個朋友年收入近10萬元，并擁有兩套房產(chǎn)和被眾人羨慕的家庭。然而因妻子患病住院花了40萬元，他不僅用光了所有積蓄，還被迫賣了一套房產(chǎn)，如今生活陷入拮據(jù)。

公務(wù)員：職業(yè)榮耀感與失落感并存

●人物檔案：趙化宇，男，27歲，教育部門公務(wù)員

從2005年起，公務(wù)員考試?yán)卫握紦?jù)了“中國第一考”之位。在中國，這個職業(yè)的吸引力已不言而喻。我是去年考上我們市教育局的公務(wù)員的，之所以考公務(wù)員，是這個職業(yè)穩(wěn)定性好，社會地位高。當(dāng)朋友們聽說我考上了公務(wù)員，他們都很羨慕我，說我擁有了鐵飯碗。這也滿足了我的虛榮心，我父母感覺也有面子?？纱蠹乙捕贾?，公務(wù)員工資微薄，這個職業(yè)在經(jīng)濟(jì)上處于撐不死、餓不死的地位。與下崗職工及廣大農(nóng)民相比，幸福無比，但與市場經(jīng)濟(jì)的弄潮兒相比，又顯得微不足道。如果你問我現(xiàn)在是不是很幸福，我只能回答說不幸福。我覺得在這發(fā)展空間很小，我更向往那種無拘無表的生活，能夠發(fā)揮自己的潛力，而官場的規(guī)則和文化，我也不大適應(yīng)，我很討厭各種應(yīng)酬。

“小市民”：活著不容易

●人物檔案：曉萌，女，30歲，公司職員

水電煤氣，油鹽醬醋，孩子上學(xué)，看病吃藥，哪一樣不在漲?而最令人承受不起的，還是房價，，我和丈夫家都在農(nóng)村，我們大學(xué)畢業(yè)后留在城里工作，屬于白手起家，我們每個月都還要寄錢給各自的父母。結(jié)婚后，我們經(jīng)濟(jì)一直比較拮據(jù)，先是租房子住，兒子出生后，房子實(shí)在太小了，為了讓兒子住得舒適一點(diǎn)，兩人鉚足了勁拼命賺錢，最后用辛苦攢下的積蓄并借了些錢付了新房首付。每月發(fā)下工資后，交了房貸手里就沒錢了。重要的是孩子的教育經(jīng)費(fèi)，還根本沒有著落。你問我現(xiàn)在生活得幸福不幸福?幸福當(dāng)然是有的，每天晚上勞累一天回到家，三口人圍在一起吃頓飯，看著兒子的個子越長越高，心里很欣慰，我感覺這是很幸福的。而各種壓力也是排除不了的，生活不容易。

農(nóng)民：幸福感更強(qiáng)的背后

●人物檔案：管林，男，28歲，農(nóng)民

“2008年中國居民生活質(zhì)量報告”調(diào)查結(jié)果顯示，農(nóng)村居民的幸福感強(qiáng)于城鎮(zhèn)居民。這樣的報告一出，許多人認(rèn)為現(xiàn)在農(nóng)民的生活水平改善了，農(nóng)民“翻身做主人”了。但他們沒意識到，農(nóng)民良好的幸福感恰恰反映了農(nóng)村整體生活水平較低。從人們對生活的期望來說，農(nóng)民幸福感更強(qiáng)，只能說明農(nóng)民對前途的消極情緒。幸福感類似于滿足感，它實(shí)際上是現(xiàn)實(shí)的生活狀態(tài)與心理期望狀態(tài)的一種比較，兩者的落差越大，我們可以認(rèn)為幸福感越差，農(nóng)民“知足常樂”邏輯的背后是無力追求更加幸福生活的無奈，試想誰不想過上工作穩(wěn)定、保障充分、社區(qū)便利的生活?誰不想讓子女接受更好的教育?就說我身邊的人吧，大部分年輕人都出去打工了，但由于戶籍制度等不可逾越的障礙，無法融入城市，加上收入的偏低，其實(shí)心里還是沒有穩(wěn)定感的。

大學(xué)生：正是幸福感開始減退的時候

●人物檔案：張銘，男，20歲，大學(xué)生

說起幸福感這個話題，有人說現(xiàn)在的大學(xué)生最幸福，生活在改革開放年代，就像“掉進(jìn)蜜罐里”?？晌覅s不這么認(rèn)為，其實(shí)你到校園里問問，幸福的沒有幾個，幸福問題，是當(dāng)代青年最關(guān)，心也最感困惑的問題之一。大學(xué)時代，是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，年輕人離開家庭獨(dú)立生活，開始個體社會化的真正歷程，而目前大學(xué)生正處于社會轉(zhuǎn)型時期，整個社會價值觀混亂，心理失衡，致使許多大學(xué)生有了太多的迷茫：生活的迷茫、目標(biāo)缺失的迷茫、求職的迷?！@些迷茫給我們帶來了對幸福的迷茫，不知道去哪里尋找幸福。據(jù)英國和美國社會學(xué)家聯(lián)合做的研究表明，大學(xué)正是幸福感開始減退的時候。研究稱，人一生的幸福感呈“U”型曲線，青少年和老年幸福感最強(qiáng)，中年最弱，“谷底”大約在44歲左右，而大學(xué)時候正是幸福感開始降低的起點(diǎn)。

誰“偷”了我們的幸福?

GDP崇拜：迷失在物質(zhì)里的幸福

一直以來，我們都只推崇GDP增長的神話，認(rèn)為首要問題是發(fā)展生產(chǎn)力，提高經(jīng)濟(jì)水平，解除貧困，增強(qiáng)綜合國力?！癎DP崇拜”成為一種情結(jié)，唯效率主義的發(fā)展成為主要甚至唯一取向?？善娴刈非蠼?jīng)濟(jì)增長導(dǎo)致了諸多不良后果：國民教育、就業(yè)保障、社會福利、醫(yī)療衛(wèi)生、文化建設(shè)等與人民生活質(zhì)量密切相關(guān)的社會發(fā)展領(lǐng)域當(dāng)作“經(jīng)濟(jì)增長的代價”犧牲掉，人們的幸福感并沒有從經(jīng)濟(jì)的增長中獲得。我們現(xiàn)在手中是有錢了，可我們感覺到幸福了嗎?

生存壓力：幸福是一種遙不可及的奢望?

房子、工作、家庭、人際、面子……這幾個名詞帶著糾纏不清的關(guān)系時刻給予每個中國人壓力，年輕時以命換錢，年老時以錢換命。職場壓力令英才早逝，學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力令20到35歲的人心理失調(diào)。加上今年物價飛漲、金融動蕩、股市低迷、競爭激烈，升學(xué)難，就業(yè)難，工作難，人際關(guān)系處理難，面對越來越多的各種壓力的困擾，生活在當(dāng)今的人們前所未有地感覺到了“累”。睡眠紊亂、記憶力衰退、情緒偏激、易惱易怒，心理負(fù)擔(dān)重如泰山，身體狀況江河日下。幸福感從何而來?

安全感缺失：當(dāng)生存都只是一種可能……

富人提心吊膽，擔(dān)心財富給自己帶來“不安全感”；而窮人也提心吊膽，擔(dān)心某一天失業(yè)，經(jīng)濟(jì)沒有來源。杭州市的一個調(diào)查顯示，在接受調(diào)查的公務(wù)員中，有心理問題的占近17‰公務(wù)員的孤獨(dú)感和不安全感比一般群體強(qiáng)烈。另外，社會治安是必不可少的公共產(chǎn)品。將良好治安作為公共產(chǎn)品提供給公眾，最大程度提升市民的“安全感”，進(jìn)而滿足普通大眾對“幸福感”的需求，是政府的職責(zé)。

人際疏離與情感空白：孤獨(dú)感與抑郁的源頭

越來越多的城市人，在錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系里，逐漸淡化了情感企圖，大家都是及時關(guān)系，強(qiáng)調(diào)當(dāng)下的需要，呈現(xiàn)的狀態(tài)是：過從甚密，但感情稀薄。我們不知道隔壁鄰居姓甚名誰、大致的生活方式和消費(fèi)水平；我們也不知道現(xiàn)在工作單位里年輕的張小姐明年是否打算談婚論嫁，還是準(zhǔn)備出國留學(xué)；我們不知道常常去理發(fā)的美容店為什么換了老板……“人與人之間的遠(yuǎn)離，也是幸福感消失的原因?！?/p>

差距：幸福是“比較出來的”?

在電影《求求你，表揚(yáng)我》中，記者(王志文)問：什么是幸福?農(nóng)民工(范偉)答：幸福就是我餓了，看見別人拿了個肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看見別人穿了一件厚棉襖，那他就比我幸福；我上茅房，只有一個坑，你蹲了，你就比我幸福?；嶂笖?shù)低于0.2是一個國家幸福的指數(shù)之一，這表示國民收入分配絕對平均；0.4～0.5表示國民收入的貧富差距較大；中國的基尼指數(shù)一度達(dá)到了0.47，超過了0.4的國際安全標(biāo)準(zhǔn)線。失衡也是幸福感遠(yuǎn)離的原因。

你什么時候最幸福?

江蘇連云港網(wǎng)友：幸福就是長假帶著女兒踏上名山大川呼吸著新鮮的空氣，幸福就是和老公牽著手逛街，幸福就是能像孩子那樣在父母身邊撒嬌，幸福就是忙碌地工作了一周，周末了，終于可以睡個懶覺。

河北秦皇島網(wǎng)友：付出也是一種幸福，今天在街頭遇見一個乞討的老太太，寒風(fēng)中她的衣服很單薄。我把自己口袋里的零錢給她了，她不停地道謝。當(dāng)時我覺得自己很幸福。

吉林長春網(wǎng)友：幸福是一家人可以住在一起，可以在一個桌子上吃飯。每天一睜開眼睛就可以看到親人，可以平平淡淡的，平安、健康、快樂地過一輩子就是幸福。其實(shí)，我們每天都在幸福中，只是自己沒有察覺到而已。

福建廈門網(wǎng)友：有人覺得幸福的來臨是突如其來的重大事件，就像中彩票一樣，而我覺得幸福存在于點(diǎn)滴之中，存在于構(gòu)成我們?nèi)粘Ｉ畹拿總€細(xì)節(jié)中。一朵小花、一封信、肩膀上的親昵一拍或一句鼓勵的話，這些看似簡單的事情，并不是像你想象的那樣無足輕重。

廣東佛山網(wǎng)友：幸福就是每天都感到實(shí)在并快樂地活著，即使是最平凡；幸福就是你想要的物質(zhì)與精神都能得到滿足，即使是最基本的生活需要；幸福就是無論何時何地你都覺得你所在的世界充滿希望，即使有不如意的逆境。

山西大同網(wǎng)友：幸福是很具體的，母親喜歡戲劇《朝陽溝》，但以前她總是特別忙，整日操勞不完，如今終于可以停歇下來了。輾轉(zhuǎn)了許多書店，我買到了《朝陽溝》的碟子，拿回家給母親播放。看著母親看得那么安心投入，我是幸福的。

構(gòu)成幸福的六個要素

英國《獨(dú)立報》2008年9月11日報道，近期一項(xiàng)研究顯示A3％的英國人感到不幸福。究竟哪些因素能為我們帶來幸福的體驗(yàn)?zāi)?該報稱，英國心理學(xué)家理查德·萊亞德認(rèn)為婚姻、朋友、健康、工作等六個因素對我們的幸福感都起到了至關(guān)重要的作用。

婚姻：德國社會經(jīng)濟(jì)學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人通常在結(jié)婚后變得更幸?？鞓?。在打算結(jié)婚的兩三年之前，人們會覺得比以前更幸福，而結(jié)婚的這一年對他們來說則是最幸福的時光。諾丁漢大學(xué)社會與社會規(guī)則教授斯蒂芬·約瑟夫說，“當(dāng)家庭關(guān)系滿足了人們的歸屬感，我們就感到自己成功了?！?/p>

工作：專家稱，失業(yè)不僅僅意味著降低了收入，而且也降低了幸福感。德國學(xué)者利利安娜和雷納·溫克爾曼認(rèn)為，這是因?yàn)槿藗冋J(rèn)為失去工作是件丟人的事情。

信任：理查德·萊亞德說，我們的安全感在很大程度上取決于人際交往的質(zhì)量。在交往中，若有人可以信任，會讓我們感到更快樂。

健康：理查德·萊亞德說，我們往往高估了疾病對幸福感的影響力。上周發(fā)表的一篇文章中指出，精神健康對我們是非常重要的。相對于諸如咽痛和糖尿病等疾病，抑郁對幸福感的影響要更深。

飲食：大腦中叫做復(fù)合胺的化學(xué)物質(zhì)與快樂的感受相關(guān)。而香蕉、牛奶、花生等都含有復(fù)合胺，多吃這樣的食物有助于我們產(chǎn)生快樂情緒。

自由：瑞士最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在瑞士如果某地的居民擁有更多的權(quán)利和自由，他們就會感到自己更幸福更快樂。

當(dāng)下，我們?nèi)绾潍@得幸福?

北京中醫(yī)藥大學(xué)孔軍輝教授，對“重壓之下”的都市人如何回歸幸福提出了建議。

第一，要明白財富的意義，知道財富是為了什么。比如有人賺了很多錢，但沒有時間去消費(fèi)，又怎么能體現(xiàn)出掙錢成功帶給你的快樂感?而且這個錢是用在了什么地方，是把它揮霍了，還是用在了救助別人等慈善事業(yè)上。這些錢應(yīng)該取之于民，用之于民，取之于社會，用之于社會，但現(xiàn)在人們的觀念或者是素養(yǎng)還沒有達(dá)到這樣的一個層次。

第二，要明白人生的意義，人活著是為了什么，其實(shí)我們國家現(xiàn)在是一種價值缺失的狀態(tài)，認(rèn)為人活著就是為了錢。其實(shí)人應(yīng)該追求的人生是更加有意義的。以前我們光追求經(jīng)濟(jì)的高速增長，卻忽略了人生的價值觀。所以現(xiàn)在要回歸到正常的價值觀，比如從儒家、道家的思想中去尋找傳統(tǒng)的思想。

第三，要對自己有一個正確的認(rèn)識。社會是需要各種各樣人的社會，不是所有的人都一定能做老板。所以人在這個社會中生存，首先的定位應(yīng)該是做一個能夠適應(yīng)社會、能自食其力的人，而不是要給自己定一個很高的目標(biāo)，所以人們必須要懂得心態(tài)的平衡。在生活中不能隨波逐流，自己要給自己找對定位，否則會憑空添了很多壓力。

第四，從小事做起，從自己的本職工作做起。再偉大的事情也是點(diǎn)滴事情積累起來的。但是現(xiàn)在很多人都是眼高手低，只看到了結(jié)果，沒有看到過程，永遠(yuǎn)使自己無法滿足，自然也就不會感受到幸福。

第五，在職場中打拼的人，首先要確定你喜歡不喜歡這個職業(yè)，給自己的職業(yè)是怎么定位的。其次要有一定的適應(yīng)能力。比如作為教師，教導(dǎo)學(xué)生就是我的快樂，我就會感到幸福。而且每個人在職業(yè)的發(fā)展過程中，都會出現(xiàn)低潮、不順甚至枯竭，這些都會改變自己的人生態(tài)度。這個時候必須自我調(diào)整，這是非常重要的。