美國科學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的一組實(shí)驗(yàn):將30個(gè)人分為A、B、C三組，讓他們分別走路到50公里外的村子里去。

A組人員:沒有小目標(biāo)，也不知路程有多遠(yuǎn)，不知道村莊的名字，只管跟著向?qū)Р煌５刈呔托辛?。結(jié)果，走到五分之一的距離，大家都開始叫苦;不到一半的路程，大家有開始抱怨;走完四分之三的路程，大家都憤怒了;走完全程，大家情緒都很低落，花費(fèi)的時(shí)間是最長的，而且大家也很痛苦。

B組人員:有大目標(biāo)，也知道路線和終點(diǎn)，但是路上沒有里程碑，沒有時(shí)間和速度，只根據(jù)經(jīng)驗(yàn)估計(jì)猜測。結(jié)果，走到一半的距離，有人開始詢問;走完四分之三的路程，大家普遍情緒低落，最后大家都疲憊不堪，同時(shí)路上花費(fèi)的時(shí)間也是比較長的。

C組人員:不僅知道方向，也知道終點(diǎn)位置，而且路程上還有路碑，向?qū)в惺直磉€知道大家行進(jìn)的速度，明確剩下的距離。一路上，大家有說有笑，還有人在唱歌，在快樂的情緒中大家走完全程。結(jié)果，花費(fèi)的時(shí)間是最短的，也是最快樂的一組。

這個(gè)故事說明了什么?

第一，目標(biāo)設(shè)計(jì)得越具體越細(xì)化，越容易實(shí)現(xiàn)。

第二，如果清晰知道行動(dòng)目標(biāo)和進(jìn)展速度，人們就能自覺克服困難，努力達(dá)到目標(biāo)。

第三，看不到目標(biāo)容易讓人心生恐懼和憤怒。

第四，將目標(biāo)簡單化、輕松化，更容易實(shí)現(xiàn)。

第五，目標(biāo)需要不斷地被細(xì)化(階段性標(biāo)志、小目標(biāo))。

第六，方向比努力更重要，快樂也是生產(chǎn)力?！?/p>