手干凈的人更容易寬容他人

英國樸茨茅斯大學(xué)的斯科那爾博士與同事共同進行了這一研究。他們將44名受試者分成兩組，第一組要求洗手，第二組則不用。這些人同時觀看了一段3分鐘長、有關(guān)吸毒成癮的電影片段。接下來研究人員要求兩組人回答一份問卷，是對之前所看電影片段的評價。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，洗過手的受試者對不道德行為的容忍度要高于沒有洗手的人?？梢?，手干凈的人更愿意寬容和原諒他人。

——生命時報

婚姻幸?？蓭椭詼p壓

美國科研人員的一項最新研究再次證明婚姻幸福帶給人們的好處。加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校心理學(xué)家達比·薩克斯比帶領(lǐng)的研究小組發(fā)現(xiàn)，與處在糟糕婚姻中的職業(yè)女性相比，那些擁有幸?；橐龅呐泽w內(nèi)應(yīng)激激素水平較低，從而回家后能較快地從工作壓力中恢復(fù)狀態(tài)。

研究人員認為，那些擁有幸?；橐龅姆驄D在工作之余能更為平等地分擔(dān)家務(wù)勞動，這有助于職業(yè)女性下班后盡快放松精神，進而釋放壓力。

——現(xiàn)代快報

養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有利于身心

英國貝爾法斯特皇后大學(xué)“犬科行為研究”中心資深演講家、心理學(xué)家戴博拉·韋爾斯博士研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)狗主人較少患低血壓癥與膽固醇偏高癥，較少患有身體不適癥，發(fā)展成嚴重醫(yī)學(xué)疾病的幾率也較小。韋爾斯的研究調(diào)查同時顯示，與養(yǎng)狗相比，養(yǎng)貓卻不能改善健康。

這項研究的簡單結(jié)論是：在幫助防止癌癥與癲癇癥等嚴重疾病發(fā)生方面，狗可以發(fā)揮人類類似“早期預(yù)警機制”的作用。

——廣州日報

自言自語有益健康

和親朋好友說說自己的近況與煩惱，能舒緩壓力，增強身體抵抗力，對健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時間和耐心洗耳恭聽。弄不好反而傷害感情。

研究人員表示，如果你的嘮叨讓朋友覺得不耐煩，或者找不到合適的傾聽者，不如自言自語。與自己說說你的煩惱與不滿，一來可以調(diào)節(jié)自身情緒，二來能夠理清頭緒，幫助自己更理智地看待事情。而且不會耽誤別人的時間，更不會泄露自己的隱私。

——37℃醫(yī)學(xué)阿

易怒的人傷口好得慢

美國研究人員研究發(fā)現(xiàn)，易怒的人傷口愈合所需時間會比較長。

美國俄亥俄大學(xué)的研究人員進行了一項研究，志愿者事先都在其前臂上制造小的燒傷，接受了一系列心理測試，以評估他們?nèi)粘０l(fā)怒的頻率，然后被按“發(fā)怒等級”分類。測試結(jié)果表明，對于不能控制憤怒情緒的人來說，測試中的小傷口需要4天以上時間才能痊愈，約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測說，易怒的人應(yīng)激激素皮質(zhì)醇分泌量比較高，這可能是他們傷口難以痊愈的原因。

——深圳新聞網(wǎng)

移動家具可以改善心情

大衛(wèi)·貝克漢姆每當(dāng)心情緊張、情緒焦慮的時候，他就會不停地搬動家具，將房間重新布置。當(dāng)然，他也不是個例，我們很多人在收拾完房間后會覺得心情舒暢。

其實，這種嗜好從心理學(xué)上不難找到解釋。人在受到外界壓力時，心理的平衡被破壞了。壓力越積越多，就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁的情緒，如果從內(nèi)心無法找到宣泄的出口，這時可以借助外部環(huán)境的有序來刺激內(nèi)心，如重新布置家具，就會給心理帶來愉悅感，這對緩解焦躁情緒確實大有裨益。

——環(huán)球時報

人在餓的時候愛亂花錢

在你感到饑餓時，最好不要輕易上街購物，因為饑餓會讓你更愛花錢!據(jù)英國《每日郵報》報道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，饑餓時人的購物欲望會大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對其他商品也更容易動心。

研究人員發(fā)現(xiàn)，人在饑餓時會分泌一種“饑餓激素”，這種激素會提高我們對食物的注意力，同時會對大腦施加影響，讓我們對貨架上的食物垂涎欲滴。參與研究的神經(jīng)病學(xué)家達格赫說：“這種激素會對整個大腦產(chǎn)生影響，人們會認為食物更有誘惑力，同時在購買其他商品時也變得更加大方?！?/p>

——37℃醫(yī)學(xué)網(wǎng)

獨身者早死率比已婚者高一半

美國夏威夷大學(xué)心理學(xué)家伊萊恩·哈特菲爾德等人通過在美國、俄羅斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等國進行問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論在哪里，愛情都不可戰(zhàn)勝。她說：“在我研究的一切文化中，人們愛起來都如癡如醉?！?/p>

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，婚姻猶如一張健康保險單。一項為期8年的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，從未結(jié)婚者在調(diào)查期間的死亡率比已婚者高58％。

美國疾病預(yù)防中心的一份報告指出，與單身和離異或者鰥寡人士相比，已婚人士在吸煙和喝酒方面更為節(jié)制，生活方式更健康，有助于降低患心血管疾病、癌癥和呼吸道疾病的風(fēng)險。

——紅網(wǎng)

專家稱理發(fā)有助緩解不良情緒

一個人的情緒好壞，似乎與理發(fā)扯不上任何關(guān)系。然而，意大利心理學(xué)家萊森斯卻建議人們在情緒欠佳時，不妨去理發(fā)室理發(fā)，這樣可調(diào)節(jié)心理的不平衡。

研究人員發(fā)現(xiàn)，從美發(fā)廳出來的婦女，不僅看起來漂亮，而且她們的情緒也明顯地變好。

這位心理學(xué)家還認為，一個人在情緒變壞時，若能改變一下發(fā)型，可以抑制壞情緒的早期發(fā)作及干擾引起抑郁癥的激素的產(chǎn)生。

——北方網(wǎng)

愛臉紅的人更容易被原諒

臉紅，是泄露人內(nèi)心情感的一個明顯信號。據(jù)英國《每日郵報》報道，人們在感到尷尬、羞恥或害羞時臉會變紅，但這其中的奧秘卻讓科學(xué)家迷惑不解。近日有科學(xué)家將這歸為“歷史進化的一個結(jié)果”。

著名生物學(xué)家、美國埃默里大學(xué)的弗朗斯·德瓦爾教授指出，人是唯一在尷尬時臉會變紅的靈長類動物，這個信號讓人們的內(nèi)心情感表露無遺。

東安格利亞大學(xué)的心理學(xué)家雷·克羅茲分析，人們通過臉紅的方式，發(fā)送出對群體致歉的信號，這能讓人們知道臉紅人已經(jīng)認識到自己的錯誤?！澳樇t能平息敵對行為，消除怒火，讓人們更快地原諒你?！?/p>

——千龍網(wǎng)

“出點丑”心情更開朗

著名心理學(xué)家埃利斯發(fā)明了一種“打擊羞恥”的練習(xí)方法：讓人在公交車上大聲地報站名，或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”后，人們覺得很多擔(dān)心的事“不過如此”，從而心情大好。如果你怕出丑，沒有勇氣去追求心愛的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后，你可能會有不同的看法。這會大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認為很困難的事情就輕輕松松地完成了。

但需要注意的是。無論何時何地出丑，只要表現(xiàn)出明朗快樂的樣子就會被忽略，開開玩笑就能借此度過尷尬場面。

——生命時報

喝咖啡可讓人易妥協(xié)

想情人全聽你的話嗎?那請他或她喝咖啡吧!澳洲一項新研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡不只能提神，更有令人“耳軟”(聽話)的奇效。

昆士蘭大學(xué)心理學(xué)院的研究人員請來140名學(xué)生。詢問他們對安樂死及墮胎的看法。其后，他們獲安排喝橙汁或咖啡，再看一些跟他們意見相反的游說文章。結(jié)果顯示，喝咖啡的學(xué)生較容易改變立場。

——現(xiàn)代健康報