吉婷婷

眾多城市女性的“時(shí)尚生活觀念”是：不結(jié)婚、不生育、不哺乳。但專家警告說，“三不”女性的時(shí)尚生活方式更容易誘發(fā)乳腺癌。

未婚是導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一，獨(dú)身女性、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高。還有學(xué)者研究認(rèn)為，生育期婦女哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，乳腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性越低。

“丁克一族”女性患乳腺癌的概率是哺過乳女性的5倍；肥胖女性乳腺癌的發(fā)病率比體重正常者高9倍；初潮年齡在12歲以前者，比在13歲以后者患乳腺癌危險(xiǎn)性增加4倍以上；45歲絕經(jīng)比50歲絕經(jīng)者，患乳腺癌的危險(xiǎn)性減少30％。

乳腺癌的早期癥狀是乳房上長(zhǎng)有腫塊，大多數(shù)患者無疼痛的感覺，只有不足1／3的患者覺得有些刺痛或鈍痛，但又不很明顯。大約60％的腫塊長(zhǎng)在乳房外上方，形狀為圓形或不規(guī)則形。還有非哺乳期的婦女忽然出現(xiàn)乳頭流水(乳樣、血樣、水樣液體)，應(yīng)視為乳腺癌報(bào)警征象，及時(shí)到醫(yī)院檢查。早期乳腺癌的治療內(nèi)容簡(jiǎn)單、治療所花的代價(jià)小、總體費(fèi)用也低。專家建議，健康女性從20歲開始應(yīng)每月做一次自我檢查，每3年做一次乳房健康檢查，從40歲開始則需要每1～2年檢查1次。50歲以上應(yīng)每年做1次乳腺健康檢查。

引發(fā)乳腺癌的6種“黑色習(xí)慣”：

高脂肪飲食長(zhǎng)期大量攝取脂肪，會(huì)產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這些都是刺激癌癥增長(zhǎng)的“兇手”。

酒精長(zhǎng)期飲酒過量者，患乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45％以上。

咖啡、可可、巧克力這些食物中含有大量的黃嘌呤，可能引發(fā)乳腺增生。

精制蔗糖蔗糖攝入量高是誘發(fā)45歲以上婦女乳腺癌的危險(xiǎn)因素。

煙草吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上。

沒有鍛煉習(xí)慣光攝入不消耗只會(huì)讓身體堆積過多的脂肪，也讓身體發(fā)生癌變的危險(xiǎn)指數(shù)直線上升。

健康女性不必用洗液

洪欣

潔爾陰、婦炎潔……各種女性洗液的廣告讓許多女性朋友都記住了一個(gè)概念，即“洗洗更健康”。然而專家告誡大家：健康的女性完全沒有必要使用洗液。

據(jù)了解，根據(jù)洗液的作用，女性洗液可分為化妝品類、消毒類和藥品類三種。電視上許多廣告產(chǎn)品大都屬于普通的清洗劑，而有治療作用的藥品類洗液(如潔爾陰等)，在清洗時(shí)也只能在出現(xiàn)陰道炎后作為一種輔助的治療手段。

專家指出，正常情況下，健康的女性生殖器內(nèi)能保持一定的酸堿平衡，具備比較完善的自然防御系統(tǒng)，因此并不會(huì)稍有病原體侵犯就引起婦科炎癥。女性洗液或偏酸或偏堿，如果在沒有出現(xiàn)炎癥的情況下，經(jīng)常用洗液清洗，會(huì)破壞原本的酸堿平衡，因此不但不能消毒殺菌，反而還會(huì)引起反作用。

“即使出現(xiàn)了炎癥，女性患者也不能自己隨便使用洗液?！睂＜艺J(rèn)為，特定的婦科炎癥患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用特定的洗液。比如真菌性陰道炎的患者應(yīng)該選用偏堿性洗液，而滴蟲性陰道炎的患者應(yīng)該選用偏酸性的洗液。

高錳酸鉀溶液屬于酸性洗液，使用時(shí)一定要嚴(yán)格把握好濃度，濃度為0.01％的用于陰道沖洗，濃度為0.02％的用于坐浴，過高的濃度會(huì)造成局部腐蝕潰爛，如果自己掌握不好劑量，最好選用已經(jīng)配制好濃度的專用洗液。配制高錳酸鉀溶液要用涼開水，用熱水會(huì)失效。專家建議只有當(dāng)外陰出現(xiàn)了化膿性的疾病時(shí)才可以用高錳酸鉀溶液，其他情況下最好不用。

正常情況下，女性朋友只要用溫水清洗外陰即可。但也并不是洗得越勤越好，因?yàn)檫^度的清洗會(huì)破壞皮膚表面黏膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢，最好是每天清洗1次。

對(duì)于特殊情況下陰部的清洗，專家有幾點(diǎn)建議。

月經(jīng)期間：勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰2次。不要坐浴，也不能用冷水洗。

房事過后：可以立即排尿1次(這樣有利于將性交時(shí)侵入膀胱內(nèi)的細(xì)菌排出來，減少感染機(jī)會(huì))，并用溫水清洗陰部。

懷孕期間：每天更換內(nèi)褲，并用溫?zé)崴逑赐怅?。如果沒有醫(yī)生的允許，不要清洗陰道。