江昌華

我患糖尿病已有20年，20年求醫(yī)治病的經(jīng)歷給我最大的體會(huì)是：治療糖尿病一定要注意個(gè)性化治療。

患病初期我基本上遵照醫(yī)生的要求，按時(shí)吃藥，按時(shí)就餐，遇見其他病友?；ハ嘟涣鳎诔缘姆N類上互相模仿，照搬照抄?？匆妱e人怎樣運(yùn)動(dòng)我也照樣復(fù)制。效果如何?全然不知。以后病情的發(fā)展變化對(duì)我自己來(lái)說(shuō)也是個(gè)未知數(shù)，那時(shí)只知道自己患了2型糖尿病，以單純降血糖為第一目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)，情緒，外界變化的干擾、影響全然不了解，一切都聽從醫(yī)生的安排。對(duì)糖尿病病情的無(wú)知使我的治療始終處于被動(dòng)的局面。

后來(lái)，我在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)糖尿病知識(shí)進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)，了解到我在糖尿病治療中處在什么位置上，了解到五駕馬車(糖尿病教育、飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)、自我監(jiān)測(cè)、藥物治療，被稱為治療糖尿病的“五駕馬車”)對(duì)糖尿病患者的重要性。學(xué)習(xí)的收獲，認(rèn)識(shí)的提高使我逐步改變了以前那種被動(dòng)治療的狀況。比如，在注射胰島素上實(shí)行靈活機(jī)動(dòng)的策略，我根據(jù)當(dāng)天運(yùn)動(dòng)量的大小，選擇飯前20～40分鐘進(jìn)行注射。因?yàn)橛幸暰W(wǎng)膜病變，我在運(yùn)動(dòng)中牢記不做低頭彎腰動(dòng)作。在飲食方面，堅(jiān)持進(jìn)行食品換算，使我的餐桌上食品種類和營(yíng)養(yǎng)都很豐富。偶遇血糖增高時(shí)我并不急于降糖，而是繼續(xù)監(jiān)測(cè)血糖，在運(yùn)動(dòng)、飲食上進(jìn)行合理調(diào)整，使血糖緩慢降下來(lái)，避免血糖快速下降對(duì)心血管的影響。并同時(shí)長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)甘油三酯、低密度脂蛋白等的變化。

我還不斷根據(jù)自己病情的變化，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，不斷調(diào)整治療方案，并有的放矢地改變每天運(yùn)動(dòng)量的大小。

糖尿病患者的情況千差萬(wàn)別，像南方人和北方人，青年人和老年人，1型與2型，兒童與孕婦，在飲食、運(yùn)動(dòng)、生活環(huán)境、病情控制、并發(fā)癥發(fā)展方向等方面都有很大差異，應(yīng)區(qū)別對(duì)待。因此，在駕馭自己的“五駕馬車”時(shí)，一定要不斷分析自己的病情，既要找出駕車的共性，也要注意自己駕車的方向和技巧，更要時(shí)時(shí)注意預(yù)期達(dá)到的目標(biāo)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的身體器官都在變化，患糖尿病病程較長(zhǎng)的患者會(huì)有更深的體會(huì)。每一位患者都要明白：對(duì)于糖尿病，一是要依靠科學(xué)的治療方法，二是要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)意見，三是依靠自身的努力。

在生活中，我注意到一些糖尿病病友當(dāng)?shù)弥剂颂悄虿r(shí)，心情變得異常悲觀，特別是一些中青年患者，上有老，下有小，自己是家庭的頂梁柱，有些人就采取回避態(tài)度，害怕別人知道自己得了糖尿病。尤其是一些年齡更小的患者，他們怕上學(xué)、就業(yè)受歧視以致過度悲觀，不但不積極治療，甚至?xí)a(chǎn)生輕生的念頭。要知道，不好的情緒會(huì)加重病情，對(duì)于這些病友，心理治療要遠(yuǎn)遠(yuǎn)重于對(duì)糖尿病本身的治療。

注重個(gè)性化治療，還要不斷地了解醫(yī)學(xué)領(lǐng)域治療糖尿病的發(fā)展變化，追蹤國(guó)內(nèi)外醫(yī)療動(dòng)態(tài)，了解新的治療方法和新的治療手段。我經(jīng)常通過期刊、書籍，學(xué)習(xí)有關(guān)糖尿病的新知識(shí)，并經(jīng)常上網(wǎng)了解糖尿病的相關(guān)信息。在學(xué)習(xí)過程中，我了解到激光治療是當(dāng)前治療糖尿病視網(wǎng)膜病變最有效、最好的方法，并及時(shí)進(jìn)行了激光治療，所以才最終保住了我僅有的一點(diǎn)點(diǎn)視力。雖然在學(xué)習(xí)中要投入一定的金錢和精力，但這投入是值得的，因?yàn)橹R(shí)會(huì)讓我們不再無(wú)知，幫助我們正確地應(yīng)對(duì)糖尿病。

注重個(gè)性化治療，是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過程。向書本學(xué)習(xí)，向醫(yī)護(hù)人員學(xué)習(xí)，向糖尿病病友學(xué)習(xí)，通過交流不斷地?cái)U(kuò)大自己的知識(shí)面，取他山之石，再有的放矢地落實(shí)到自身治療當(dāng)中。

讓我們做主動(dòng)學(xué)習(xí)的糖尿病患者，做主宰自己命運(yùn)的強(qiáng)者!

藥膳方山楂白菜粥

原料白菜500克，粳米50克，山楂200克。

制作白菜洗凈、切碎，與洗凈的山楂一同放入鍋內(nèi)，加水煮30分鐘，撈出菜渣及山楂，鍋里加入淘洗好的粳米煮至米爛粥稠，加適量作料調(diào)味即可。每天1劑。

功效此粥有活血溶石之功，對(duì)預(yù)防及治療膽固醇性結(jié)石均有良效。