江昌華

我患糖尿病已有20年，20年求醫(yī)治病的經歷給我最大的體會是：治療糖尿病一定要注意個性化治療。

患病初期我基本上遵照醫(yī)生的要求，按時吃藥，按時就餐，遇見其他病友常互相交流，在吃的種類上互相模仿，照搬照抄?？匆妱e人怎樣運動我也照樣復制。效果如何?全然不知。以后病情的發(fā)展變化對我自己來說也是個未知數(shù)，那時只知道自己患了2型糖尿病，以單純降血糖為第一目標，運動，情緒，外界變化的干擾、影響全然不了解，一切都聽從醫(yī)生的安排。對糖尿病病情的無知使我的治療始終處于被動的局面。

后來，我在醫(yī)生的指導下對糖尿病知識進行了認真的學習，了解到我在糖尿病治療中處在什么位置上，了解到五駕馬車(糖尿病教育、飲食控制、合理運動、自我監(jiān)測、藥物治療，被稱為治療糖尿病的“五駕馬車”)對糖尿病患者的重要性。學習的收獲，認識的提高使我逐步改變了以前那種被動治療的狀況。比如，在注射胰島素上實行靈活機動的策略，我根據當天運動量的大小，選擇飯前20～40分鐘進行注射。因為有視網膜病變，我在運動中牢記不做低頭彎腰動作。在飲食方面，堅持進行食品換算，使我的餐桌上食品種類和營養(yǎng)都很豐富。偶遇血糖增高時我并不急于降糖，而是繼續(xù)監(jiān)測血糖，在運動、飲食上進行合理調整，使血糖緩慢降下來，避免血糖快速下降對心血管的影響。并同時長期監(jiān)測甘油三酯、低密度脂蛋白等的變化。

我還不斷根據自己病情的變化，在醫(yī)生的指導下，適當調整膳食結構，不斷調整治療方案，并有的放矢地改變每天運動量的大小。

糖尿病患者的情況千差萬別，像南方人和北方人，青年人和老年人，1型與2型，兒童與孕婦，在飲食、運動、生活環(huán)境、病情控制、并發(fā)癥發(fā)展方向等方面都有很大差異，應區(qū)別對待。因此，在駕馭自己的“五駕馬車”時，一定要不斷分析自己的病情，既要找出駕車的共性，也要注意自己駕車的方向和技巧，更要時時注意預期達到的目標。

隨著年齡的增長，每個人的身體器官都在變化，患糖尿病病程較長的患者會有更深的體會。每一位患者都要明白：對于糖尿病，一是要依靠科學的治療方法，二是要聽從醫(yī)生的指導意見，三是依靠自身的努力。

在生活中，我注意到一些糖尿病病友當?shù)弥剂颂悄虿r，心情變得異常悲觀，特別是一些中青年患者，上有老，下有小，自己是家庭的頂梁柱，有些人就采取回避態(tài)度，害怕別人知道自己得了糖尿病。尤其是一些年齡更小的患者，他們怕上學、就業(yè)受歧視以致過度悲觀，不但不積極治療，甚至會產生輕生的念頭。要知道，不好的情緒會加重病情，對于這些病友，心理治療要遠遠重于對糖尿病本身的治療。

注重個性化治療，還要不斷地了解醫(yī)學領域治療糖尿病的發(fā)展變化，追蹤國內外醫(yī)療動態(tài)，了解新的治療方法和新的治療手段。我經常通過期刊、書籍，學習有關糖尿病的新知識，并經常上網了解糖尿病的相關信息。在學習過程中，我了解到激光治療是當前治療糖尿病視網膜病變最有效、最好的方法，并及時進行了激光治療，所以才最終保住了我僅有的一點點視力。雖然在學習中要投入一定的金錢和精力，但這投入是值得的，因為知識會讓我們不再無知，幫助我們正確地應對糖尿病。

注重個性化治療，是一個不斷學習的過程。向書本學習，向醫(yī)護人員學習，向糖尿病病友學習，通過交流不斷地擴大自己的知識面，取他山之石，再有的放矢地落實到自身治療當中。

讓我們做主動學習的糖尿病患者，做主宰自己命運的強者!

藥膳方山楂白菜粥

原料白菜500克，粳米50克，山楂200克。

制作白菜洗凈、切碎，與洗凈的山楂一同放入鍋內，加水煮30分鐘，撈出菜渣及山楂，鍋里加入淘洗好的粳米煮至米爛粥稠，加適量作料調味即可。每天1劑。

功效此粥有活血溶石之功，對預防及治療膽固醇性結石均有良效。