曹　燕

我國(guó)每年約有8.36 億人次患腹瀉，其中兒童約占1/3。而簡(jiǎn)單的衛(wèi)生習(xí)慣——洗手，就可以將這個(gè)數(shù)字減半！

孩子用手去探索世界，整天摸這摸那的，手上難免會(huì)沾上各種細(xì)菌。而只要做一件很容易的事，就可以輕易地避免腹瀉！這件有著“神奇”作用的事就是：洗手。

洗手的步驟

洗手是保證健康的一種重要方式，它能把疾病預(yù)防前移。因此，讓孩子養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣就顯得尤為重要。讓孩子洗手時(shí)，不要“偷工減料”，每個(gè)步驟都要做到：

卷袖——沖手——打香皂（洗手液）——揉搓手心、手背——沖洗——擦手

洗手的時(shí)間

● 飯前便后

● 吃藥之前

● 接觸過(guò)玩具、鼻涕、錢幣等物品之后

● 戶外運(yùn)動(dòng)后

讓洗手成為習(xí)慣

1. 帶他一起“發(fā)現(xiàn)”細(xì)菌。“我的手那么干凈，為什么還要洗？”你可以告訴他：細(xì)菌和病毒很小，是看不見也摸不著的，它們會(huì)隨著食物進(jìn)入肚子，所以看上去不臟的手也要洗干凈。有條件的話，可以帶孩子通過(guò)顯微鏡來(lái)“發(fā)現(xiàn)”手上的細(xì)菌，加深他的印象。

2. 玩洗手游戲?？梢酝ㄟ^(guò)做游戲的形式來(lái)加強(qiáng)孩子勤洗手的意識(shí)，比如吃飯游戲中，可以加入這樣的情節(jié)：小熊要吃飯了，先給它洗洗手；玩超市購(gòu)物游戲，帶小娃娃購(gòu)物后，回到家先洗手等。

3. 邊洗邊唱。教他唱首《洗手歌》：“手心搓手心，手心搓手背，手指輕輕抓手心，五指張開洗干凈?！睘楸ＷC孩子洗手時(shí)間足夠長(zhǎng)，還可以和孩子一起哼唱一定長(zhǎng)度的歌曲，如唱一遍《生日快樂歌》，大約就是10 ～ 15 秒鐘，邊唱邊洗，孩子不會(huì)覺得乏味。

4. 講個(gè)小故事。給孩子講幾個(gè)與洗手有關(guān)的小故事，比如《肚子疼的小寶》、《不愛洗澡的小豬》等，講完后問(wèn)問(wèn)他：小寶為什么會(huì)肚子疼？他應(yīng)該怎樣做？為什么大家不愿意和小豬做朋友？

5. 不要吝嗇你的夸獎(jiǎng)。對(duì)主動(dòng)洗手的孩子，要馬上豎起大拇指表?yè)P(yáng)他，并適時(shí)在人前贊揚(yáng)他勤洗手的好習(xí)慣，這樣的夸獎(jiǎng)會(huì)讓孩子獲得身體上和精神上的雙重收益。

6. 洗手用品讓他挑。讓孩子自己挑選喜歡的肥皂（洗手液）和毛巾，激發(fā)他使用它們的好奇心。

7. 不遷就，做典范。有時(shí)候，孩子不是忘記洗手就是不認(rèn)真洗，這時(shí)你要耐心地提醒他，不能遷就他，這樣才能將洗手變成一種習(xí)慣的行為甚至成為一種下意識(shí)的舉動(dòng)。另外，你們自己也要做一個(gè)勤洗手的典范，如果你一進(jìn)門就抓東西吃，他不有樣學(xué)樣才怪！

他愛玩水？

剛開始讓孩子學(xué)洗手時(shí)，他的積極性都很高，因?yàn)楹⒆舆@時(shí)正是喜歡玩水的年齡，因此他把洗手也當(dāng)成了玩水。這時(shí)候不要過(guò)分地限制他，否則他對(duì)洗手就會(huì)失去興趣了。孩子剛開始學(xué)洗手時(shí)，先要讓他熟悉洗手的程序。

你可以幫著他洗，邊洗邊告訴他要點(diǎn)。過(guò)一段時(shí)間，可以讓他自己洗，你在旁邊給他適當(dāng)?shù)膸椭吞嵝?。慢慢地，孩子就能逐漸掌握洗手的正確方法，將洗手變成他生活中的一個(gè)習(xí)慣，而不再是游戲。