中老年人，“流精”多于“射精”

射精是輸精管、精囊及射精管的一種協(xié)調(diào)性、蠕動(dòng)性收縮運(yùn)動(dòng)。通過(guò)蠕動(dòng)，精液被送到輸尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有規(guī)律的陣發(fā)性(收縮和松弛的交替)痙攣“催促”下，精液快速穿過(guò)陰莖，射到體外，并給人帶來(lái)快感。

男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身體狀況。射精越有力、距離越遠(yuǎn)，說(shuō)明男性的身體健康越好，體能越強(qiáng)勁，在性生活中必定會(huì)有出色表現(xiàn)。許多性功能低下和性欲減退的男性，尤其是中老年男性在向醫(yī)生咨詢時(shí)，常訴說(shuō)射精能力不行了，以往是“射”出去的，而現(xiàn)在是“流”或“淌”出去的，因而幾乎沒(méi)有什么性快感。

但是，射精的力量因人而異，射程遠(yuǎn)近也有明顯個(gè)體差異。有的人活力強(qiáng)勁、體力足，釋放。出的精液射程可超過(guò)1米以上：有的人僅能射出幾厘米遠(yuǎn)，或者只是滲出尿道，這未必就一定是嚴(yán)重的。病態(tài)。有的男性吹噓自己射精如何“強(qiáng)勁”，往往含有很大的浮夸成分，聽(tīng)者不必因此產(chǎn)生自卑情緒。

鍛煉盆底肌，增強(qiáng)射精能力

射精距離的遠(yuǎn)近會(huì)隨著情緒和“性”趣、身體健康狀況、性交頻度等多種因素的影響而變化。那些存在明顯射精無(wú)力的男人，在排除了年齡因素(絕大多數(shù)中老年男人的射精肯定是無(wú)力的，應(yīng)該客觀看待自身能力的改變)后，進(jìn)行必要的自我調(diào)整，多可獲得顯著效果。

積極進(jìn)行全身及局部肌肉訓(xùn)練，是性保健及改善性能力。的重要手段。

積極參加各種體育活動(dòng)來(lái)鍛煉身體，如散步、慢跑、打太極拳、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)和全身肌肉的張力，可使你在性生活過(guò)程中更具有體力和耐力。

鍛煉盆底直接參與性生活的肌肉意義更大，例如簡(jiǎn)單易行的提肛動(dòng)作(收縮肛門(mén))。掌握一定的房事技巧也有良好的功效，例如降低性生活頻率，讓精液多積累一些。此外，調(diào)整工作強(qiáng)度(勞逸結(jié)合)、增進(jìn)夫妻感情、發(fā)展對(duì)性愛(ài)的情趣等，也有助于改善射精能力。只有那些經(jīng)過(guò)必要調(diào)整而沒(méi)有任何效果的男人，才需要接受心理咨詢、生理功能檢查和進(jìn)行相應(yīng)處理。

值得提醒的是，不要企圖通過(guò)助性藥物來(lái)改善射精能力。助性藥物不能亂用，只是為了縱情享受而盲目使用助性藥物，對(duì)身體是有害的。有些壯陽(yáng)保健品藥物含有不同種類和數(shù)量的化學(xué)合成藥物成分，會(huì)給服用者造成不良影響。所以，不要迷信和盲目服用壯陽(yáng)保健品。

射精射程的變化規(guī)律

通常來(lái)說(shuō)，男性射精的力量、距離和性能力成正比。正常健康男性射精的距離在20～60厘米，強(qiáng)壯的青年男性射精距離可達(dá)到1米。但隨著性能力的下降和年齡的增長(zhǎng)，性高潮時(shí)的反應(yīng)也會(huì)有退化的現(xiàn)象。男性射精的力量與距離逐漸減小、縮短，精液不是噴射出來(lái)，而是溢出或流出的，稱為射精無(wú)力。50歲以后男性的射精距離大約在10—20厘米，甚至更短。射精無(wú)力的人往往伴隨快感的下降或消失，甚至無(wú)射精感覺(jué)。

精液氣味有玄機(jī)

凡是有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)的男女，都會(huì)察覺(jué)到男子射出的精液有一種濃烈的特殊氣味。對(duì)于這種氣味，有人感到厭惡，說(shuō)它難聞極了；有人覺(jué)得幽香，說(shuō)它沁人心脾，令人興奮。這兩種截然相反的感覺(jué)，與雙方性欲水平、靈肉交融深度、對(duì)性行為的態(tài)度等生理、心理因素密切相關(guān)。而科學(xué)家感興趣的是，氣味究竟從何而來(lái)，它的存在有什么意義?

精液和唾液、胃腸液、血液等一樣都屬于人體的體液，但唯有精液的氣味最為顯著。精液不像其他體液那樣單純，它是一種混合液。精液中除了精子以外，其他精漿成分由前列腺液、附睪液、精囊液和尿道、輸精管的多種分泌物組成。

正常精液的氣味是由一種稱為精氨的化學(xué)物質(zhì)經(jīng)氧化以后散發(fā)出來(lái)的，很像粟子花的氣味。精氨是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一。精氨的氧化必須有精囊液的參與，經(jīng)直腸按摩取得的前列腺液，則一般不帶有自然射精精液的氣味。

可見(jiàn)，正常射精精液的氣味來(lái)自前列腺，但在精囊液的參與下才散發(fā)出來(lái)的。精液缺乏這種特殊氣味常常表示前列腺功能損害，許多前列腺患者的精液常常嗅不到這種氣味。

至于精液的特殊氣味有什么生理意義，據(jù)推測(cè)可能與性欲和性行為有關(guān)。在低等動(dòng)物中，兩性性活動(dòng)與性選擇的信息主要依靠氣味來(lái)傳遞；許多哺乳動(dòng)物在發(fā)情期中都會(huì)散發(fā)某種特殊氣味，以吸引異性同類。盡管人類在進(jìn)化中接受性刺激的途徑不斷擴(kuò)大，嗅覺(jué)在性選擇中的地位讓位于視覺(jué)。

但近年來(lái)科學(xué)家在人體發(fā)現(xiàn)了許多能從嗅覺(jué)上影響異性的分泌物質(zhì)，表明嗅覺(jué)可能仍然是人體重要的性感覺(jué)器官之一，很有必要作深入的研究。

至于精液的氣味不必消除它，也消除不了它。愛(ài)干凈自然是對(duì)的，但如果把性行為和精液等視為“骯臟”的事物，顯然是一種陳腐的觀念。另外告誡愛(ài)清潔的人，過(guò)多使用除臭劑或香水等“身外物”，將會(huì)使你喪失自然體味的性魅力。