魯　杰

【媽媽 Talk】壞脾氣會毀了寶寶嗎?

寶寶出生后，我放棄了以前的職業(yè)，成了一個全職媽媽。

最近，我的情緒很容易波動，總是很反常，不再像過去那么能安下心來了。因為脾氣非常不好，我經(jīng)常會對寶寶打、罵。對寶寶的要求也非常高，有時他做得不夠好，或者自己心情不好的時候，就會拿他出氣。

現(xiàn)在，寶寶見到我有點不高興的樣子就會非常害怕，變得比以前更加膽小了。我不加道該怎么辦，我怕因為我的脾氣不好會毀了他。

我不知道是不是心理有問題，不知道該怎樣來克服這個問題?

為媽媽的大脾氣找原因

這位媽媽為了養(yǎng)育寶寶當(dāng)了全職媽媽，做這個決定一定是慎重考慮過的。但不知道她自己是否真正的心甘情愿?是否對自己的事業(yè)發(fā)展還有著強烈的追求?有位媽媽在家?guī)Я藢殞毼迥辏詈髮嵲谌淌懿涣耸聵I(yè)心的膨脹而大聲嚷過：我要是不帶寶寶，早就掙一百萬了!

在決定做全職媽媽時，您真正考慮清楚了自己的需求嗎?或者，即使覺得為了寶寶的健康成長放棄職業(yè)很值得，但在當(dāng)全職媽媽的過程中，每天圍著小寶寶轉(zhuǎn)，事業(yè)心很強的您會不會有反悔?要知道，當(dāng)時做決定時的想象和后來實際的生活感覺不可能是完全一致的。

媽媽的經(jīng)歷是不是從小就很順利，習(xí)慣于依賴別人，遇事沒有主意，又由于父母和丈夫的嬌縱比較性急?或者，生來脾氣急、沒耐心。您雖然承擔(dān)了很多很多的生活壓力，有一些生活能力，但本身還是個“孩子”，有了寶寶之后，要一個人照顧寶寶吃喝拉撒，時常拿出一些主意應(yīng)付寶寶提出的各種要求，難免像小學(xué)三年級的班長管理三年級的學(xué)生一樣，力不從心。

再有，在寶寶的教育和人際交往上是否缺少社會支持?社會支持包括與老人、丈夫、朋友，同學(xué)等的不斷溝通，不斷交換各種觀點和方法，不至于某一個方面的問題總是解決不了，問題的持續(xù)存在會給您相當(dāng)大的磨損、苦惱和壓力。

最后，媽媽的個性是不是偏內(nèi)向，不希望太多的人打擾自己安寧平靜的生活，很“自我”?習(xí)慣了自我獨處的平衡狀態(tài)，天天圍著寶寶轉(zhuǎn)，讓您感覺到了失去太多“自我”，何況，正在成長中的寶寶本身就是個小“麻煩”，經(jīng)常制造一些困境跟您搗亂，使您心中的寶寶腳本和現(xiàn)實中寶寶的不一致而頭疼不已。

媽媽脾氣不好對寶寶有不良影響

這種影響到底有多不好，因人而異

大脾氣對您的心肺和肝臟功能不利，對寶寶的健康成長也不利，寶寶會因為媽媽的脾氣大而經(jīng)常感到驚恐，壓抑，身心發(fā)展較遲緩，情緒反應(yīng)遲鈍，對人的關(guān)系容易發(fā)生障礙，而且個性易退縮，或脾氣急躁、任性、好哭、社會交往中易受欺負，長大后應(yīng)付壓力的能力弱，學(xué)習(xí)上遇到困難往往退縮，長大后也容易染上各種不良習(xí)慣，生活上容易挑食，偏食、睡眠不安等。母愛對寶寶的良好個性的培養(yǎng)和形成有著重要的意義，是寶寶心理獲得正常發(fā)展的前提條件。

好媽媽關(guān)注自身的精神培養(yǎng)

針對以上分析的原因，您可以從以下方面著手改善自己的情緒：

1、在寶寶三歲左右時恢復(fù)工作。一邊工作一邊照料寶寶雖然辛苦，但至少滿足了您的事業(yè)心、成就感和與社會交往的需要。如果一時不能工作，建議您報個培訓(xùn)班，或制訂學(xué)習(xí)計劃，為自己充電，為以后工作做準備。

2、每次跟寶寶相處時把主要精力放在自己的情緒上即覺察自己的情緒，影響自己的心情，引導(dǎo)自己的行為，而不是總盯在寶寶身上。只有把自己的精神培養(yǎng)起來，寶寶的行為自然就會進入軌道。

3、跟外界持續(xù)保持聯(lián)系，安排好自己的生活。人很容易有惰性，天天做同樣的事情很容易形成習(xí)慣，而在家里圍著寶寶打轉(zhuǎn)，空間狹窄，干不完的活，也容易讓精神懈怠，所以要跟親戚朋友保持聯(lián)系，每周請家人或保姆帶寶寶，自己去聽場音樂會，看場電影或逛逛書店，或者和愛人一起在公園茶館坐會兒，聊聊天，暫時把寶寶放在一邊。