“春捂”有度才健康

冬末早春時(shí)的氣候干燥、寒冷，直接影響上呼吸道黏膜的防御功能。養(yǎng)生學(xué)家提醒老人，寶寶、體弱和患各種慢性病的人，要特別注意防寒保暖，棉衣不可脫得太早；日常飲食以食養(yǎng)為原則；居室保持清潔，常開門窗，使空氣新鮮，陽(yáng)光充足，平時(shí)積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

不過(guò)，“春捂”也有個(gè)科學(xué)對(duì)待的問(wèn)題?！按何妗币卸龋纫獔?jiān)持“春捂”，又要防止衣著過(guò)多，使機(jī)體的抗寒能力降低，出汗后稍一受涼，反而易導(dǎo)致感冒。

寶寶出牙晚不可盲目補(bǔ)鈣

有些媽媽看到寶寶出牙晚，便片面地認(rèn)為可能是缺鈣造成的，而盲目地給寶寶服用魚肝油和鈣劑。其實(shí)，這種做法往往有損寶寶的健康。

健康的寶寶一般在出生后6個(gè)月左右時(shí)開始長(zhǎng)出第一個(gè)乳牙，有的會(huì)提早到4個(gè)月，也可能推遲到10個(gè)月。1歲左右才出第一個(gè)乳牙的情況也算正常，這可能是由于遺傳因素造成的。此外，如果孕期媽媽缺乏上述營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響胎兒的牙胚發(fā)育。寶寶出生后如果沒有及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑，又很少曬太陽(yáng)，就會(huì)引起牙齒萌出遲緩，發(fā)育不良。

因此，即使1歲時(shí)才出第一顆牙的寶寶只要沒有其他毛病，注意合理，及時(shí)地添加輔食，多曬太陽(yáng)，就能保證今后牙齒依次長(zhǎng)出來(lái)。但1歲半才出牙，就要到醫(yī)院查找原因了，如是否為佝僂病，是否伴有其他異常情況。

兒童過(guò)量補(bǔ)鐵影響發(fā)育

兒童缺鐵性貧血可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩，因此人們素來(lái)重視嬰幼兒補(bǔ)鐵。最近美國(guó)密歇根大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在嬰兒食品中添加過(guò)量鐵可能會(huì)影響兒童發(fā)育。

根據(jù)美國(guó)的嬰兒食譜，為防止兒童出現(xiàn)由于缺鐵導(dǎo)致的貧血現(xiàn)象，每升嬰兒食品中應(yīng)添加12毫克鐵。

但密歇根大學(xué)以貝齊·洛佐夫?yàn)槭椎难芯啃〗M對(duì)494個(gè)智利兒童進(jìn)行的研究表明，采用這個(gè)食譜的寶寶到10歲時(shí)，其認(rèn)知能力，視力和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育情況普遍不如攝鐵量少于12毫克的寶寶。

專家指出，人體需要鐵來(lái)制造血紅蛋白，血液中的紅細(xì)胞有了這種物質(zhì)才能輸送氧氣。血紅蛋白的水平較高說(shuō)明人體內(nèi)含有足夠的鐵，不必額外補(bǔ)充。

嬰兒濕疹可能和媽媽的飲食有關(guān)

濕疹是嬰兒常見的皮膚病，也稱作奶癬，多發(fā)生在兩歲以內(nèi)的寶寶身上。很多患兒在出生后1個(gè)月左右開始發(fā)病。濕疹是一種常見的與變態(tài)反應(yīng)密切相關(guān)的皮膚病，其致敏源可以是食物、藥物、寄生蟲，細(xì)菌、花粉、動(dòng)物皮毛等，又與遺傳素質(zhì)和環(huán)境等因素有關(guān)。

有調(diào)查表明，媽媽孕期和哺乳期的飲食結(jié)構(gòu)是嬰兒濕疹發(fā)生的誘因之一。臨床研究發(fā)現(xiàn)，為了使寶寶聰明健康，給寶寶提供有質(zhì)量的乳汁，大部分媽媽在懷孕哺乳期間大量吃魚、蝦、牛奶、雞蛋等高蛋白食物，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但食物中的過(guò)敏物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒患上濕疹。因此，哺乳期間媽媽要盡量保持合理的膳食。

善于挖掘?qū)殞毜膹?qiáng)勢(shì)智慧

每個(gè)寶寶身上都蘊(yùn)藏著獨(dú)特的強(qiáng)勢(shì)智慧，媽媽的重要責(zé)任在于幫助寶寶把它們挖掘出來(lái)，發(fā)揚(yáng)光大。如當(dāng)寶寶看到別人做某件事，他心里會(huì)有一種癢癢的召喚感“我也想做這件事”，在完成一件事時(shí)就會(huì)有一種滿足感或欣慰感。

判斷寶寶最發(fā)達(dá)智慧的一個(gè)好方法，是觀察他在生活中“不規(guī)矩的表現(xiàn)”；語(yǔ)言智慧是強(qiáng)勢(shì)智慧的寶寶比較愛說(shuō)話；空間智慧是強(qiáng)勢(shì)智慧的寶寶愛涂涂畫畫，發(fā)呆冥想；人際交往智慧是強(qiáng)勢(shì)智慧的寶寶善于與人交往；肢體動(dòng)作智慧是強(qiáng)勢(shì)智慧的寶寶坐不住，愛打鬧。這些生活中“不規(guī)矩的表現(xiàn)”，就是一種信號(hào)。

觀察寶寶傾向的重要途徑是多和他在一起，即在無(wú)人指導(dǎo)下，看他在做什么，通過(guò)觀察他來(lái)了解情況。平時(shí)你還應(yīng)注意觀察、分析寶寶的特長(zhǎng)，加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)掌握新的科學(xué)方法和觀察技能。

過(guò)量服用葉酸有害

葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素，是胚胎發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。近年來(lái)大量研究表明，補(bǔ)充葉酸可以明顯減少無(wú)腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

世界衛(wèi)生組織推薦，孕婦每日葉酸供應(yīng)量為400微克。但是，一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)育齡婦女膳食葉酸攝入量平均每天不足266微克，如減去烹調(diào)損失，實(shí)際攝入量不足200微克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于推薦標(biāo)準(zhǔn)。由于葉酸遇光和熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。因此，對(duì)于葉酸攝入不足的孕婦來(lái)說(shuō)，要服用葉酸補(bǔ)充劑。

既然葉酸有益于孕婦和胎兒的健康，那么，是否攝取葉酸多多益善呢?并非如此，孕婦過(guò)多攝入葉酸會(huì)有副作用。長(zhǎng)期過(guò)量服用葉酸會(huì)干擾孕婦的鋅代謝，鋅元素不足，同樣會(huì)影響胎兒發(fā)育。所以，補(bǔ)充葉酸最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

寶寶衣物要單獨(dú)洗

寶寶每天換洗的衣服不少，洗滌會(huì)有點(diǎn)麻煩。如果你將寶寶的衣服和成人的衣服一起放到洗衣機(jī)洗，結(jié)果容易導(dǎo)致寶寶的皮膚出現(xiàn)問(wèn)題。這有可能讓寶寶的衣服感染上各種成人衣物上的細(xì)菌，而細(xì)菌會(huì)通過(guò)衣物傳染到寶寶嬌嫩的肌膚上。對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，一些低過(guò)敏性細(xì)菌引起的傷害不值一提，但對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，由于自身的免疫系統(tǒng)尚未完善，抵抗力較弱，因此很容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏。

建議將寶寶的衣服單獨(dú)洗，如果你不想手洗，可以買一臺(tái)小洗衣機(jī)專門洗寶寶的衣服。

此外，寶寶的衣服最好不要干洗，因?yàn)楦上磩┲锌赡芎写碳殞毱つw的物質(zhì)。

“忍便”也會(huì)感冒

寶寶容易患上呼吸道感染疾病，而相當(dāng)一部分呼吸道疾病是因?yàn)榇蟊悴煌〞乘碌摹?/p>

專家認(rèn)為，腸胃有病會(huì)影響肺部功能，而便秘會(huì)使病毒長(zhǎng)時(shí)間滯留在腸胃，使感冒病情出現(xiàn)反復(fù)和加重。如寶寶活動(dòng)量小，腸蠕動(dòng)相應(yīng)減弱，加上不習(xí)慣在幼兒園大便等原因，都會(huì)使寶寶習(xí)慣忍便，引起便秘。但便秘最主要的原因還是寶寶的飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲食中缺少粗纖維。便秘一方面會(huì)使病毒長(zhǎng)時(shí)間滯留腸胃，使感冒反復(fù)發(fā)作并加重，另一方面會(huì)引發(fā)腸套疊，腸梗阻等急腹癥。

專家提醒說(shuō)，預(yù)防寶寶反復(fù)感冒首先要注意飲食適當(dāng)、適量，讓寶寶多吃富含粗纖維的蔬菜水果及具有潤(rùn)腸通便作用的食物。其次，有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

懂感恩的寶寶情商高

據(jù)美國(guó)《紐約每日新聞》報(bào)道，美國(guó)心理學(xué)家近日研究發(fā)現(xiàn)，能夠心存感激，經(jīng)常說(shuō)“謝謝”的寶寶情商更高：機(jī)靈、熱情、堅(jiān)定、細(xì)心而且更有活力，也更樂于幫助別人。

經(jīng)常讓寶寶回憶讓他感激的人和事，是教育寶寶感恩的最好方法之一。寶寶在你的引導(dǎo)下，也許就不會(huì)自私地說(shuō)只喜歡自己的新玩具和美味食品，而會(huì)想起幫助自己的小朋友和親人。

同時(shí)要注意的是，即使寶寶收到了自己不喜歡的禮物，也要學(xué)會(huì)去感謝對(duì)方。因?yàn)閷殞毑辉撌菫榱硕Y物價(jià)值的大小而感謝他人，也不該為得到多少而感激，該感謝他人的心意和友善，以及花在自己身上的寶貴時(shí)間。

按摩幫助控制兒童不良行為

英國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，足部和頭部按摩有助于控制兒童不良行為。這種運(yùn)用了反射原理的按摩，可以撫平寶寶的攻擊性(好斗感)，提高他的自信和自尊。

我國(guó)中醫(yī)也早有針對(duì)寶寶脾氣急躁，多動(dòng)癥，注意力不集中等不良行為的糾正方法，比如蜂針、針灸等，當(dāng)然也包括一些簡(jiǎn)單的按摩手法，很容易操作?？梢栽谂R睡前15分鐘，對(duì)寶寶進(jìn)行頭部和小腿部位的按摩。

按摩頭部穴位中的百會(huì)(位于頭頂正中處)對(duì)輔助糾正寶寶脾氣急躁，多動(dòng)等有很好的幫助，可以起到鎮(zhèn)驚、醒神的作用。按摩3—5分鐘后，可以把按摩的范圍再向外擴(kuò)大一些，這正是四神聰穴(位于百會(huì)穴前后左右各一寸)的位置，每次同樣按摩3—5分鐘，手法要輕柔，力度不要過(guò)大。同樣，按摩腳底部的一些穴位也有助于寶寶安神，睡眠。按摩小腿上的足三里穴，是中醫(yī)糾正寶寶注意力不集中的有效辦法。足三里(位于外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處)具有調(diào)整腸胃，健脾祛痰的功效。

常吃膨化食品危害大

膨化食品因酥，脆、香，甜等特點(diǎn)，頗受兒童喜愛。不過(guò)，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果寶寶長(zhǎng)期食用這類食品，對(duì)大腦和體質(zhì)發(fā)育都是有害無(wú)益的。

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)食品專家多年前就提出過(guò)忠告：膨化食品中存在較多有害金屬元素鉛或鋁，不應(yīng)常讓寶寶吃這些食品。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)于鉛的吸收量是成人的數(shù)倍，而對(duì)鉛的排泄功能比較弱。當(dāng)體內(nèi)有害重金屬累積到一定量的時(shí)候，會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)，消化，造血等系統(tǒng)造成明顯損害，尤其會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知障礙或思維能力下降，甚至有可能影響寶寶的終身健康。鋁元素?cái)z入過(guò)多主要會(huì)損害大腦功能，寶寶表現(xiàn)為記憶減退，視覺與運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)失靈、腦損傷、智力下降，嚴(yán)重者可能癡呆。

所以，原則上應(yīng)盡量少給寶寶買膨化食品吃，偶爾買也要到信譽(yù)好的大商場(chǎng)、大超市購(gòu)買。但一定不能養(yǎng)成寶寶常吃，多吃膨化食品的壞習(xí)慣。