劉戌年

斷奶，遠非字面意義上那樣簡單，這是母子關(guān)系的一種重大轉(zhuǎn)變。順利斷奶，對于母子雙方的身心健康都至關(guān)重要。斷奶時機或方式掌握不當，很容易導致寶寶營養(yǎng)不良，同時寶寶造成心靈創(chuàng)傷。

答疑解惑：寶寶為啥要斷奶

1滿足寶寶不斷生長的營養(yǎng)需要

母乳是嬰兒最佳的食品，但并不是喂母乳的時間越長越好。日漸長大的寶寶對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量也在增大，而乳汁的質(zhì)和量隨著哺乳時間的推移逐漸滿足不了寶寶生長發(fā)育的需要。

因此，母乳或配方奶喂養(yǎng)太久的寶寶，尤其又沒有及時添加輔食，寶寶不僅會體重減輕，發(fā)生各種營養(yǎng)缺乏癥，也會影響智力的發(fā)育。

2斷奶其實是習慣的改變

把斷奶看成是自然過程。當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，媽媽用適當?shù)恼Z言加以誘導和強化，寶寶受到鼓勵和表揚會很愉快，在心理上就把斷奶當做一個自然過程了。

有時寶寶喝奶不是為了滿足營養(yǎng)需要，而單單是一種生活習慣，這種喝奶的習慣可以在斷奶前先戒除。例如，寶寶早上起床習慣喝母乳、中午喝完母乳再睡覺，那么媽媽可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習慣，你可以更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶；中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺。盡量不讓寶寶處于想喝母乳的情境里。

3斷奶需有一定心理準備

“斷奶”是一個過渡時期，是一個有計劃的過程。一般在斷奶前半年時間，開始逐步減少寶寶每天吃母乳的次數(shù)，最后“瓜熟蒂落”徹底斷奶。斷奶對寶寶來說是一個非常重要的轉(zhuǎn)折時期，它不僅僅是食物品種，喂養(yǎng)方式的改變，更對寶寶的心理發(fā)育有重要影響。寶寶在吸吮乳汁的同時，不斷與媽媽進行感情交流，獲得母愛。如果斷奶方法不當，不但會給寶寶的身體健康帶來負面影響，還會讓寶寶心理上難以適應。

專家指點：斷奶選好時機

Q：多大的寶斷奶最?

斷奶要有一個較長的適應過程

寶寶4～6個月時，已經(jīng)具備吞咽能力，消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，需要開始添加輔食了，到6—8個月時，哺母乳次數(shù)就得相應減少，當寶寶對輔食的需求愈來愈多，此時就是幫寶寶斷乳的重要時機，8～12個月，輔食添加的品種多了，而逐漸增加其他流質(zhì)、半固體，固體的食物攝取，最終可完全替代母乳。

通常情況下，寶寶1～2歲斷奶是正常的

如果在此期間，在正常母乳喂養(yǎng)的前提下，寶寶能夠做到一日三餐，膳食合理，得到充足的能量和其他營養(yǎng)物質(zhì)，無疑母乳仍然是一種理想的天然食物。在這種情況下，母乳吃到出生第二年是可能的。

Q：什么季節(jié)斷奶最好?

春秋季節(jié)斷奶比較好

選擇在感覺舒適的時節(jié)，如春，秋季節(jié)比較好。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的沖擊較小。

如果天氣太熱或太冷，寶寶本來就很難受，斷奶又讓他大哭大鬧，還會因腸胃對食物的不適發(fā)生嘔吐或腹瀉。像夏季，即使寶寶到了斷奶年齡，建議還是過了這三個月再說。斷奶最好在寶寶健康不生病、身體狀況良好的情況下，會比較順利。

不要在寶寶不舒服時斷奶

寶寶斷奶期間若恰逢生病，出牙，或換保姆，搬家、旅行及你要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會加大斷奶的難度。給寶寶斷奶前，帶他去醫(yī)院做一次全面體格檢查，只要身體狀況好，消化能力正常，就可以斷奶了。

Q：斷奶給寶寶吃些什么?

斷母乳不等于斷奶

斷母乳不等于斷奶，配方奶或牛奶每天一定要給寶寶喝，它是斷奶后寶寶理想的蛋白質(zhì)來源之一，對生長發(fā)育非常重要。

牛奶的蛋白質(zhì)是最優(yōu)蛋白質(zhì)，含有各種必需氨基酸，且比值與人體所需比值相接近。鮮牛奶含鈣高，其乳糖在胃腸道可以分解為乳酸以上條件都是促進鈣吸收的因素，所以說奶中含鈣量多，質(zhì)優(yōu)，吸收率高，是鈣豐富而優(yōu)質(zhì)的來源。

斷奶前選擇泥狀，粥狀食物

寶寶在斷奶前應適當添加些豬肝泥，肉泥、菜泥、爛面條、小米粥、玉米粥和大米粥等食物，同時適當減少喂母乳的次數(shù)。

斷奶后選擇更多食物

寶寶1歲后，應當學習吃普通的家庭飯菜，包括面包與谷類食物(大米、米粥)、生果(香蕉、蒸蘋果)、蔬菜(西蘭花菜、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜)，肉食及肉食替代品(雞肉、瘦豬肉、瘦牛肉、魚與其他海鮮、豆腐)、乳品食物及乳品食物替代品(酸奶、牛奶蛋糊、奶酪)。在這個階段，鼓勵寶寶多吃固體食物，學習咀嚼和吞咽、摩擦牙齒、以促進牙齒的生長。

專家支招：應對寶寶斷奶時哭鬧

“斷奶”需要一個過渡期

“斷奶”是個循序漸進的過程，寶寶和媽媽都需要一個自然適應的過程。媽媽可以先用一種非母乳的食物，半流體或固體來供給寶寶的營養(yǎng)需要，最后全部代替母乳。在寶寶進食過程中，讓寶寶對多種食物產(chǎn)生興趣，使寶寶習慣吃母乳以外的食物，這對保持寶寶心情愉快很重要。

果斷不等于強行、粗暴

在斷奶過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變，又要保持果斷的態(tài)度，不要因?qū)殞氁粫r哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。反復斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒，對心理健康有害，容易造成寶寶情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食、甚至為日后患心理疾病留下隱患。

但果斷的態(tài)度不等于“強行、粗暴”。斷奶期間，不應母嬰分離，這會給寶寶帶來心理痛苦。媽媽多和寶寶起玩他感興趣的游戲，轉(zhuǎn)移他的注意力，尤其在寶寶哭鬧時，媽媽更要及時安撫寶寶，給他更多關(guān)愛。

斷奶時應當有爸爸或其他人的幫助

斷奶時爸爸或?qū)殞氉钣H近的人(如爺爺奶奶)應給予幫助。如喂配方奶時，由爸爸代替媽媽喂寶寶，會比較順利；晚上讓爸爸幫寶寶洗澡、換衣服、喂水，減少寶寶突然見不到媽媽時產(chǎn)生的恐懼感。如果這些準備工作沒做好，那就再準備1～2個月時間吧，沒關(guān)系的，千萬不要按照時間的要求給寶寶強行斷奶。