人體是個(gè)有機(jī)整體，但每個(gè)“零件”走向衰老的過(guò)程卻有先有后。近日，美國(guó)梅奧診所的專(zhuān)家為大家揭示了其中的秘密。

臉部皮膚：女性19歲半就開(kāi)始長(zhǎng)出第一條皺紋；男性35歲臉部皮膚開(kāi)始出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、面部輪廓不再清晰。

肺：20歲開(kāi)始衰老。肺活量從20歲起開(kāi)始緩慢下降，到了40歲，一些人就開(kāi)始?xì)獯跤酢?0歲時(shí)，男性每次呼吸會(huì)吸入946毫升空氣，而到70歲，這一數(shù)字降至473毫升。

大腦和神經(jīng)系統(tǒng)：22歲開(kāi)始衰老。大腦中的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)慢慢減少。40歲后，神經(jīng)細(xì)胞將以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力及大腦功能造成影響。

頭發(fā)：男性頭發(fā)30歲后開(kāi)始變白，女性則從35歲左右開(kāi)始。60以后毛囊變少，頭發(fā)變稀。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素，人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根變白。

乳房：35歲開(kāi)始衰老。隨著女性體內(nèi)雌、孕激素水平減少，乳房逐漸衰老、下垂。40歲后，乳暈會(huì)急劇收縮。

肌肉：30歲開(kāi)始衰老。肌肉一直在生長(zhǎng)，衰竭；再生長(zhǎng)，再衰竭。30歲后，肌肉衰竭速度大于生長(zhǎng)速度。過(guò)了40歲，人們的肌肉開(kāi)始以每年0.5％到2％的速度減少。

骨骼：35歲開(kāi)始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質(zhì)開(kāi)始流失，進(jìn)入自然老化過(guò)程。80歲時(shí)身高會(huì)降低5厘米。

心臟：40歲開(kāi)始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率電開(kāi)始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。

牙齒：40歲開(kāi)始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會(huì)減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會(huì)萎縮。

眼睛：40歲開(kāi)始衰老。近距離觀察事物會(huì)非常費(fèi)勁。接著，眼睛適應(yīng)不同強(qiáng)度光的能力降低，對(duì)閃耀光更敏感，不適宜夜晚開(kāi)車(chē)。

腎：50歲開(kāi)始衰老。腎濾過(guò)率從50歲開(kāi)始減少，后果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎濾過(guò)率是30歲時(shí)的一半。

前列腺：50歲開(kāi)始衰老。前列腺增生引發(fā)了包括尿頻在內(nèi)的一系列問(wèn)題。困擾著50歲以上的半數(shù)男子。正常的前列腺大小有如一個(gè)胡桃，增生的前列腺有一個(gè)橘子那么大。

聽(tīng)力：55歲左右開(kāi)始衰老。60多歲以上的人半數(shù)會(huì)因?yàn)槔匣瘜?dǎo)致聽(tīng)力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽(tīng)高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。

腸：55歲，開(kāi)始衰老。健康的腸道可以在有害和“友好”細(xì)菌之間找到良好的平衡。腸內(nèi)“友好”細(xì)菌的數(shù)量在55歲后開(kāi)始大幅減少，這一幕尤其會(huì)在大腸內(nèi)上演。結(jié)果，人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大。

舌頭和鼻子：60歲開(kāi)始退化。一生中最初舌頭上分布有大約1萬(wàn)個(gè)味蕾。60歲后這個(gè)數(shù)可能減半，味覺(jué)和嗅覺(jué)逐漸衰退。

聲帶：65歲開(kāi)始衰老。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的聲音會(huì)變得輕聲細(xì)氣，且越來(lái)越沙啞。這是因?yàn)楹韲道锏能浗M織弱化，影響聲音的響亮程度。女人的聲音變得越來(lái)越沙啞，音質(zhì)越來(lái)越低，而男人的聲音越來(lái)越弱，音質(zhì)越來(lái)越高。

膀胱：65歲開(kāi)始衰老。65歲時(shí)，我們更有可能喪失對(duì)排尿的控制。此時(shí)，膀胱會(huì)忽然間收縮，即便尿液尚未充滿(mǎn)，如果說(shuō)30歲時(shí)膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時(shí)只能容納一杯。膀胱肌肉的伸縮性下降，使得其中的尿液不能徹底排空，反過(guò)來(lái)導(dǎo)致尿道感染。

性器官：65歲時(shí)，25％的人會(huì)勃起困難，男性漸漸出現(xiàn)ED。55歲，女性的陰道萎縮、干燥，陰道壁喪失彈性，性交越來(lái)越疼痛。

肝臟：70歲開(kāi)始衰老。肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)衰老進(jìn)程的器官。肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除部分肝后，3個(gè)月之內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。如果捐贈(zèng)人不飲酒不吸毒，沒(méi)有患過(guò)傳染病，一個(gè)70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

(據(jù)《生命時(shí)報(bào)》)