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        健康

        2009-04-01 07:42:34
        關(guān)鍵詞:去皮菠蘿辣椒

        疾病防治

        菠蘿治病教你幾招

        1治療支氣管炎

        菠蘿肉120g,蜂蜜30g;水煎后服用,每日2次。

        2 治療痢疾

        菠蘿1個;去皮后切成小塊食用,每日3次。

        3治療消化不良

        菠蘿1個,橘子2個;將菠蘿去皮后切成小塊榨取汁液,橘子去皮后榨取汁液,將二汁混勻后即可飲用。每次飲用20ml,每日2次。

        4治療腸炎腹瀉

        菠蘿葉30g;水煎后服用,每日2次。

        5治療腎小球腎炎

        菠蘿肉60g,鮮茅根30g;水煎后代茶飲用。

        6治療中暑口渴

        菠蘿1個;去皮后生吃或榨取汁后直接飲用。

        7治療糖尿病口渴

        將菠蘿榨汁后,以涼開水調(diào)服,代茶飲。對于糖尿病口渴、尿混濁有效。

        8治療中暑暈厥

        鮮菠蘿1個;將菠蘿去殼皮,搗成漿狀,隨意飲服。

        春季預(yù)防過敏性眼發(fā)癢

        春季很多人易患卡他性結(jié)膜炎,這是一種眼科常見病。其特點為春夏季發(fā)病,秋冬季癥狀好轉(zhuǎn)或消失,季節(jié)性強。一般認為與過敏因素有關(guān)。

        許多患者對花粉,尤其是禾本植物的花粉有變態(tài)反應(yīng)?;颊弑救思凹易逯谐S型瑯踊蚱渌儜B(tài)反應(yīng)性疾病。多見于兒童及青少年,男性多見,雙眼發(fā)病。這種病人上眼皮的內(nèi)層有一層粉紅色、形狀不規(guī)則的扁平凸起,外觀像鋪路石一樣。有的病人在黑眼球和白眼球的交界處呈凝膠樣肥厚。癥狀特點是奇癢、充血發(fā)紅、流淚及黏液性乳白色分泌物。也有病人常年有癥狀,但是在春夏季為高峰期,其他季節(jié)癥狀減輕。

        本病隨著季節(jié)變化癥狀可自行緩解或消失,反復(fù)發(fā)作教年后,癥狀有減輕或消退趨勢。在治療方面,對于過敏物質(zhì)明確的人,避免接觸過敏物質(zhì),配合藥物治療,效果一般較好。

        需要注意的是,此類疾病用激素類眼藥水效果較好,但激素類藥物具有很大的副作用,所以建議該類患者到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,切莫盲目用藥,造成嚴重的后果。

        治療兒童口腔潰瘍

        治療兒童口腔潰瘍,可采取以下簡單易行的方法:

        1將維生素C藥片1~2片壓碎,撒于潰瘍面上,閉口片刻,每日2次。此方法治療潰瘍效果較好,但對潰瘍面有較大刺激,會引起疼痛,一般對象為年齡稍大的兒童。

        2選用全脂奶粉,每次一湯匙并加少許白糖,以開水沖服,每天2~3次,臨睡前沖服效果最佳。通常服用2天后潰瘍即可消失。

        3將西瓜瓤擠取瓜汁后含于口中,約2~3分鐘后咽下,再含服新瓜汁,反復(fù)數(shù)次,每天2~3次。

        4將雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀,同時取綠豆適量放入陶罐內(nèi),用冷水浸泡十多分鐘,再用火煮沸約2分鐘,在綠豆未熟時,把綠豆水倒出沖雞蛋花飲服,每日早晚各一次。

        5將鮮芭蕉葉用火烤熱后貼敷口腔潰瘍處。每日2~3次。

        6取西紅柿汁含口中,每次含數(shù)分鐘咽下。一日多次,也有一定的治療效果。

        養(yǎng)生保健

        遵循八原則能吃出健康

        人要想吃出健康與長壽,要遵循以下八項營養(yǎng)原則:

        第一喝什么:多喝水、喝湯,少喝烈酒、濃咖啡和含糖包裝飲料。

        第二吃多少:不要節(jié)食,早餐必吃,每次吃七成飽。

        第三怎么吃:能生吃,不熟吃;能蒸煮,不煎炒;能煎炒,不炸烤。

        第四多吃什么:經(jīng)常吃魚類、海鮮、海藻、肉類、蛋類、天然油脂、堅果、種子、豆類、蔬菜、水果和菌類等露卡素綠燈食品,尤其是深海魚。

        第五少吃什么:嚴格控制精制糖和淀粉。

        第六不吃什么:避免壞脂肪,包括氫化油、高溫油等,限制色拉油、調(diào)和油。

        第七避免什么:盡量避免有害物質(zhì),包括抽煙、污染、腌制食品、激素、藥品和食品添加劑等。

        第八補什么:補充多種營養(yǎng)素和抗氧化劑,包括維生素、硒、鋅等以及天然化學(xué)植物如大豆、大蒜、西蘭花、西紅柿、生菜、菠菜、南瓜子等。

        堅持這八項原則,配合適度的有氧運動(例如每天快走45分鐘以上),壽命不僅可以延長,而且人也會年輕。

        辣椒越辣,營養(yǎng)越好

        對于大多數(shù)人來說,辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的,但其實,辣度還是和營養(yǎng)掛鉤的。

        辣椒營養(yǎng)又防病。辣椒中含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀;辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心臟病、桌些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現(xiàn)的慢性病的風(fēng)險;在幾個人體試驗研究中發(fā)現(xiàn),有辣椒的飯菜能增加人體的能量消耗,幫助減肥;一篇發(fā)表于《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》上的文章也指出,經(jīng)常進食辣椒可以有效延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展及血液中脂蛋白的氧化。

        此外,以前人們會認為,經(jīng)常吃辣椒可能刺激胃部,甚至引起胃潰瘍。但事實剛好相反。辣椒素不但不會引起胃酸分泌的增加,反而會抑制胃酸的分泌,刺激堿性黏液的分泌,有助于預(yù)防和治療胃潰瘍。

        生活小常識

        如何去除蔬菜中的殘留農(nóng)藥

        在蔬菜種植過程中,農(nóng)藥殘留、寄生蟲卵以及各種病菌都有可能“混入”蔬菜中。烹調(diào)前一定要用心清洗,烹調(diào)時盡可能地炒熟,確保“毒萊”遠離您。

        由于農(nóng)藥在噴施過程中,主要是附著在果蔬的表面上,所以,行之有效的洗滌和加工方法,可以降低農(nóng)藥的殘留量。

        用清水浸泡和搓洗,可以使農(nóng)藥殘留量下降,而且泡得時間越長,農(nóng)藥殘留就越少。實驗證明,用自來水將蔬菜浸泡10~60分鐘后再稍加搓洗,就可以除去15%~60%的農(nóng)藥殘留。用專用的蔬果洗滌劑浸泡更為有效。

        高溫加熱也可以使農(nóng)藥分解。實驗證明,一些耐熱的蔬菜,如菜花、豆角等,洗干凈后再用開水燙幾分鐘,可以使農(nóng)藥殘留下降30%左右,再經(jīng)高溫烹炒,就可以清除蔬菜上90%的農(nóng)藥。此外,淘米水洗菜和適當用陽光照射,對于減少蔬菜上的農(nóng)藥也能起到一定的作用。

        蔬菜去皮當然也可以減少農(nóng)藥殘留,但也會帶來果皮中維生素和礦物質(zhì)的損失。因此,最好的去除農(nóng)藥的辦法是:將新鮮果蔬先用洗滌劑浸泡10~15分鐘,然后用清水沖洗干凈。

        蘋果用鹽洗更干凈

        有些人會用洗潔精來洗蘋果,如果用自來水沖洗得不夠充分,容易導(dǎo)致洗潔精經(jīng)常在胃里殘留。

        其實,蘋果可以用食鹽來干洗,將蘋果過水浸濕后,在表皮放一點鹽。然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓,表面的臟東西很快就能搓干凈,然后再用水沖干凈,就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài),增強了摩擦,而且食鹽也非常干凈。

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