姜微波

日常生活中，有些人常會發(fā)生頭痛。引起頭痛的原因有很多，生理、病理乃至心理因素都會導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。但很少有人會想到，頭痛還可能與飲水有關(guān)。

例一：新的一年，小陳單位搬遷到新的辦公大樓，視線內(nèi)的一切都是嶄新的，連桶裝水也換了新的品牌。每天到辦公室后，小陳便給自己沏上一杯茶，以振作精神，應(yīng)對一天的工作?？墒?，幾天之后，小陳覺得一喝茶就頭疼，這種感覺會持續(xù)一上午。同一辦公室的小張說這些天自己偶爾也會頭痛頸痛。雖然換了新的辦公環(huán)境，但每個人的生活飲食起居都沒有改變，只是平時喝的桶裝水換了品牌，難道問題出在水上？

解析：飲用偽劣瓶（桶）裝水時會引發(fā)頭痛，這種頭痛癥狀與有時飲酒后頭痛癥狀相似，往往是后腦局部疼痛，有時會連帶頸椎痛。這類頭痛短則持續(xù)數(shù)小時，長則持續(xù)一兩天。如果連續(xù)喝同一種水，還會反復(fù)出現(xiàn)頭痛。其原因之一可能是由于水中含有甲醛。有的造假者用甲醛來對蓄水設(shè)備、器具進(jìn)行消毒，導(dǎo)致部分水中甲醛含量過高。這種情況一般是偶然發(fā)生的，即使同一批次的產(chǎn)品，也可能有較大差異。再加上人的敏感性差異較大，因此，雖然很多人飲用同一批次的瓶裝水，但并不一定每個人都會有反應(yīng)。

另外，很多純凈水和礦泉水廠家都是利用臭氧對水體進(jìn)行消毒。如果沒有進(jìn)行嚴(yán)格的控制，會使水中殘留的臭氧濃度較高。有些人認(rèn)為，臭氧會造成人的神經(jīng)中毒，導(dǎo)致頭暈頭痛。

例二：王先生是一家快遞公司的業(yè)務(wù)員，每天上班就在外面跑來跑去，接收來自四面八方的顧客的郵件，一跑就是大半天，別說飯顧不上吃，就連水也沒時間喝。因此，每次回到公司，王先生要做的第一件事就是接滿滿一大杯水，一口氣喝下去。這一天，王先生喝完一杯水后覺得不解渴，便又喝了一杯。緊接著，王先生便感到頭痛，雖然并不劇烈，但仍令他十分難受。

解析：在缺水時間較長、口渴感覺較重時，連續(xù)大量攝入水分后會導(dǎo)致頭痛，這類頭痛癥狀與前述的甲醛導(dǎo)致的頭痛癥狀不同，表現(xiàn)為整個腦部的脹痛，疼痛強(qiáng)度大，持續(xù)時間也較短，一般只有幾十分鐘至一兩個小時。

例三：小張最近忙著為公司做一份標(biāo)書，今天是最后的期限了。整整一下午，小張都聚精會神地坐在辦公桌前，冥思苦想，字句斟酌。辦公室的人幾次叫他，他都沒聽到。就在標(biāo)書快要完成時，小張突然感到頭暈?zāi)X脹，癱坐在椅子上。同事們忙給小張遞杯水，喝水之后，小張才覺得舒服些了，思維也一點點地變清晰了。

解析：小張是因缺水引發(fā)了頭昏腦脹，這種感覺似頭痛而又非上述的頭痛，如同在缺少空氣的密閉環(huán)境中待時間較長的感覺，或是夏天悶熱時使人頭昏的感覺。這類癥狀往往會在補(bǔ)充水分之后迅速改善，甚至完全消失。所以，當(dāng)你過于集中精力做某件事情時，特別是情緒比較緊張時，如果突然感到頭暈?zāi)X脹，首先要想一想，你是否需要補(bǔ)充水。精神高度緊張時，有的人失水速度也會加快，明顯的表現(xiàn)是排汗增多，這時補(bǔ)充水分不僅會減輕頭脹的感覺，也會緩解精神緊張壓力。

責(zé)任編輯/劉穎