李　澄

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：約有一半的新生兒一天之中哭鬧的時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，1/5的新生兒會(huì)有無(wú)休止的號(hào)啕大哭反復(fù)發(fā)作。

這是初為人父母的爸爸媽媽最束手無(wú)策的事情之一。而且，很容易使新手媽媽產(chǎn)生疲勞感和絕望感，成為產(chǎn)后憂郁癥的一大誘因，還會(huì)導(dǎo)致一系列連鎖反應(yīng)：比如母乳喂養(yǎng)失敗、家庭關(guān)系緊張……

如何安全、輕松、有效地安撫哭鬧的新生寶寶成了一個(gè)典型課題。美國(guó)卡普博士通過(guò)總結(jié)多年臨床經(jīng)驗(yàn)和5000多例嬰兒實(shí)際安撫案例交出的這份答卷得到了廣泛的認(rèn)可——

啟動(dòng)寶寶安撫反射的5個(gè)步驟：包、側(cè)、噓、搖、吮，簡(jiǎn)稱5“S”!

1襁褓法

——裹緊帶來(lái)的真實(shí)感受

千百年來(lái)很多母親都用襁褓來(lái)包裹寶寶，因?yàn)槟軌蜃寣殞毟杏X(jué)像是重新回到了子宮，仿佛又被緊緊地裹在子宮壁內(nèi)，獲得被保護(hù)的安全感。所以襁褓法是讓寶寶鎮(zhèn)靜下來(lái)的基石。有人認(rèn)為緊緊包裹起來(lái)會(huì)讓寶寶哭得更厲害，但實(shí)踐證明，與手腳沒(méi)有束縛地亂動(dòng)亂踢相比，寶寶更喜歡被束縛。

必學(xué)技巧：

1絕不能讓寶寶有過(guò)熱的感覺(jué)，也不能讓他趴著睡覺(jué)。

2要把胳膊裹得緊緊的，否則不久就會(huì)松開(kāi)，這樣就起不了任何作用。

3要讓寶寶的腿有一定的活動(dòng)空間，可以微微地彎曲。絕不能把寶寶的腿拉直，再把雙腿緊緊地裹在一起(跟我們傳統(tǒng)的“蠟燭包”不同)。

4要嚴(yán)格按照“下，上、下、上”的順序包裹，練習(xí)5～10次后。你就能夠變得駕輕就熟。

側(cè)臥或者俯臥法2

——讓寶寶感覺(jué)安全的姿勢(shì)

平躺向上是寶寶的最好睡姿。但要安撫寶寶，讓寶寶側(cè)臥是最有效的。大多數(shù)寶寶在心情愉快時(shí)并不介意自己怎么躺，可一旦哭鬧起來(lái)，如果父母還讓他平躺，會(huì)使他覺(jué)得自己摔下來(lái)也無(wú)人理睬。這樣會(huì)刺激他的“莫洛生理反射“(一種重要的殘留反射，當(dāng)嬰兒感覺(jué)被摔下或者在下落時(shí)，就會(huì)發(fā)生)，從而會(huì)手舞足蹈發(fā)出尖叫。而側(cè)臥或者俯臥的姿勢(shì)能夠迅速關(guān)閉莫洛生理反射，消除被摔下來(lái)的恐慌感。

必學(xué)技巧：

將寶寶臉朝外側(cè)臥抱起，用一只手托住寶寶的頭部，頭部比身體稍高一些。

3噓聲法

——寶寶最喜歡的聲音

對(duì)成人來(lái)說(shuō)，大聲地發(fā)出噓聲可能看上去很粗魯，但在寶寶的語(yǔ)言里，發(fā)噓聲表示“我愛(ài)你”、“不用擔(dān)心，我一切都很好”。你可能想不到吧——世界上有很多種噪聲能夠安撫壞脾氣的寶寶。收音機(jī)頻道間電波干擾的噪音、吸塵器或是吹風(fēng)機(jī)帶來(lái)的噪聲，你可能認(rèn)為這些聲音都太大，但請(qǐng)記住你的寶寶在子宮里聽(tīng)到的聲音比吸塵器發(fā)出的聲音都要大。而且新生兒的中耳充滿液體，耳道吸收的聲音被胎兒皮脂擋住，同時(shí)耳膜發(fā)育還不完善，所以短期內(nèi)寶寶的聽(tīng)覺(jué)會(huì)很差。

搖晃法4

——根據(jù)寶寶的需要有節(jié)奏地晃動(dòng)

有節(jié)奏的晃動(dòng)對(duì)新生寶寶也非常管用。保持寶寶的頭不受束縛，小幅度地輕微搖晃他，就像寶寶24小時(shí)在子宮里感覺(jué)到的，可以啟動(dòng)寶寶耳中的“運(yùn)動(dòng)感官”，從而激活安撫反射。即使輕微地晃動(dòng)一整天，也不會(huì)傷害你的寶寶。事實(shí)上，還會(huì)讓寶寶感覺(jué)非常舒服和放松。

必學(xué)技巧：

搖晃是安撫嬰兒的一種極佳的技巧，但需正確使用。

1搖晃的力度要輕，幅度要小，因?yàn)檫^(guò)度劇烈的動(dòng)作會(huì)引發(fā)“頭部受傷綜合征”。

2搖晃的時(shí)候，播放柔緩音樂(lè)非常有用?；蝿?dòng)的方法也需要反復(fù)練習(xí)。

吮吸法5

——最后的甜蜜奶油

寶寶在預(yù)產(chǎn)期前3個(gè)月就開(kāi)始練習(xí)吮手指了。因?yàn)樗蔽粌H能哆緩解寶寶的饑餓感，更重要的是吮吸時(shí)會(huì)激活大腦深處的鎮(zhèn)靜神經(jīng)，啟動(dòng)寶寶的安撫反射，使大腦釋放出某種化學(xué)成分，幾分鐘之內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生松弛感，并且迅速蔓延開(kāi)來(lái)，將寶寶帶入深層次的松弛狀態(tài)。

必學(xué)技巧：

如果你的手指非常清潔，可以直接把你的手指放在寶寶嘴巴里，或是給他一個(gè)奶嘴。

“寶寶不哭”安撫方法對(duì)95％以上的嬰兒都適用!如果從嬰兒出生的第一周開(kāi)始便使用5S技巧，并且使用正確的“工具”(一大塊方形薄毯、噪音CD、秋千和奶嘴)，嬰兒通常可在幾分鐘內(nèi)就平息下來(lái)，養(yǎng)成夜間6～8小時(shí)的睡眠習(xí)慣，且中途只需喂奶一次!同時(shí)，一旦爸爸開(kāi)始實(shí)踐5S技巧，他們通常會(huì)成為家中最棒的嬰兒安撫人，這樣可以大大地幫媽媽一把。

分享：古時(shí)妙方引用

1抱著裸露的寶寶，讓他的皮膚與父母的皮膚親密接觸。這種無(wú)阻礙的皮膚與皮膚之間的接觸可便寶寶得到極大的放松，而且也能讓父母感覺(jué)很棒，將成為父母珍藏一生的美好記憶。同樣，給寶寶按摩也是一種非常古老且有用的方法，既可安撫寶寶也可平和父母。

2把寶寶放在布兜里，背在身上，同樣可以安撫他的情緒，對(duì)父母來(lái)說(shuō)也是一個(gè)容易且愉快的照顧寶寶的方法，同時(shí)父母還可順帶做家務(wù)。

5“S”背后的科學(xué)原理

1“遺失的第四季”

小馬生下來(lái)的第一天就能夠站立甚至是奔跑，因?yàn)樗鼈儽仨氉龅?，否則就無(wú)法生存。但人類要生存下來(lái)并不是靠奔跑，而是需要發(fā)達(dá)的頭腦和智慧。我們的寶寶其實(shí)是提早降臨到這個(gè)世界的，因?yàn)樗麄兊念^部太大了，所以在頭部還未完全發(fā)育成熟之前，就不得不先出來(lái)。所以，從很多方面來(lái)說(shuō)，我們的新生寶寶更像是“胎兒”，而不是“嬰兒”。

所以，寶寶哭鬧的一個(gè)重要原因是因?yàn)樗麄兲嵩缌?個(gè)月就從媽媽肚子里生產(chǎn)出來(lái)!剛出生的寶寶是如此稚嫩，面對(duì)這樣一個(gè)全新的環(huán)境，他們需要很多保護(hù)和關(guān)愛(ài)，去接觸、去了解、去努力適應(yīng)外面的世界。這也就是為什么幾乎所有哄寶寶的方法都是在盡量模擬在子宮里的感覺(jué)。

2安撫反射(The caIming RefIex)：激活安撫反射，開(kāi)啟止哭閥門(mén)

研究發(fā)現(xiàn)：新生寶寶也擁有與生俱來(lái)的安撫反射(又稱做“安靜生理反射”)，激活這種反射就好比開(kāi)啟了止住哭鬧的閥門(mén)。就像人人都能學(xué)做膝跳反射一樣，我們每個(gè)人都能夠開(kāi)啟寶寶與生俱來(lái)的安撫反射。當(dāng)然，你可能也想到了，激活這樣的安撫反射需要特定的誘因，就是寶寶在子宮里的種種感覺(jué)。不過(guò)，和膝跳反射不同的是，后者只有一種方法去激活反射，而我們則用5種不同的方法去激活寶寶的安撫反射，只要做對(duì)了，就能立刻產(chǎn)生效果。

小鏈接：

2004年11月起，美國(guó)政府就和卡普博士聯(lián)手，共同展開(kāi)了針對(duì)美國(guó)所有醫(yī)院的孕期夫婦推廣“寶寶不哭”計(jì)劃。把此概念廣泛地普及給每一個(gè)孕產(chǎn)婦家庭。截至2005年11月，已有600多名快樂(lè)寶寶教育工作者培訓(xùn)完畢或正在接受培訓(xùn)。如今，這一課程經(jīng)由金寶貝獨(dú)家引進(jìn)了中國(guó)。