黃宗瀚

現(xiàn)任：上海鼎瀚中醫(yī)門診部（ Doctors & Herbalist Health Center ）院長

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經(jīng)歷：中醫(yī)婦科專業(yè)醫(yī)學(xué)博士、中醫(yī)婦科碩士、臨床醫(yī)學(xué)士、執(zhí)業(yè)醫(yī)師

上海第一位注冊(cè)執(zhí)業(yè)臺(tái)籍中醫(yī)師

前聯(lián)新國際醫(yī)療集團(tuán)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)事業(yè)部創(chuàng)辦人/副總經(jīng)理

前上海辰新醫(yī)院中醫(yī)部創(chuàng)辦人/部長、主治醫(yī)師

「三高」（血壓高、血脂高和血糖高）對(duì)臺(tái)商身體的危害巨大，忽視了「三高」就是忽視了健康，造成的死亡率也非常高。對(duì)待「三高」，除采用中西醫(yī)結(jié)合的觀念積極治療之外，預(yù)防「三高」還要從多運(yùn)動(dòng)、多飲茶，少油膩、少生氣，勤鍛煉、勤防寒來做起。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，飲茶能有效地降低血脂、血壓及血液中的膽固醇，進(jìn)而防止心腦血管疾病的發(fā)生。

在上海行醫(yī)多年，看過無數(shù)臺(tái)商，臺(tái)商的辛苦不僅僅勞心而已，許多人更是深受「三高」癥的困擾，即血壓高、血脂高和血糖高。不適應(yīng)這里的飲食文化以及推不掉的應(yīng)酬讓臺(tái)商深受其苦，甚至已經(jīng)侵蝕到了年輕一代的健康。

肥胖癥家族史、長期吸煙喝酒、運(yùn)動(dòng)量不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理等原因?qū)е铝恕谷摺辜膊∪后w的迅速擴(kuò)大。有資料統(tǒng)計(jì)，在國人的十大死亡原因中，與代謝疾病相關(guān)的死亡率就高達(dá)35.7％，與「三高」相關(guān)的死亡人數(shù)也占總死亡人數(shù)的27％。高血脂可以引起血管栓塞；高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減少「三高」和控制「三高」。

「三高癥」與中醫(yī)

高血脂癥主要的病因：一是飲食肥甘厚味，同時(shí)肝膽疏泄功能不暢達(dá)，運(yùn)化功能失調(diào)，轉(zhuǎn)化為痰濁。二是中年以后腎氣漸衰，腎之陰陽俱虛，相火妄動(dòng)，致肝陽上亢，木旺乘土，使脾胃功能失調(diào)，濕熱郁結(jié)，痰濁內(nèi)生。由于痰濁內(nèi)滯、浸淫脈管、血行受阻，而出現(xiàn)胸痹心痛、昏厥等，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為脂肪代謝紊亂是缺血性心臟病、腦血管病的發(fā)病因素之一吻合。

高血壓病分為兩類：病因不明的血壓升高，為原發(fā)性高血壓，是最常見的一種，一般認(rèn)為與長期精神緊張、缺少體力勞動(dòng)、肥胖、飲食中食鹽含量高、大量吸煙等有關(guān)；另一種血壓升高是某些疾病的一種表現(xiàn)，稱為繼發(fā)性高血壓。高血壓是西醫(yī)診斷，中醫(yī)多數(shù)屬于「眩暈」「頭痛」等范疇。高血壓的主要臨床表現(xiàn)為頭痛，頭暈，頭脹，耳鳴，眼花，健忘，失眠，煩躁，四肢麻木等。這些癥狀在中醫(yī)書中千百年來已經(jīng)有非常豐富的治療經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)案記載。

臺(tái)商多見二型糖尿，此乃飲食應(yīng)酬及工作操勞之害，近來我在臨床上更加重視餐后血糖的監(jiān)控，因?yàn)橥S多糖尿病的開端都是從餐后血糖升高逐步發(fā)展而成，消除飯后血糖過高是阻止糖尿病的最佳指標(biāo)。

中醫(yī)藥治療糖尿病歷史悠久。糖尿病屬于中醫(yī)學(xué)「消渴病」的范疇。中醫(yī)藥治療糖尿病經(jīng)歷千百年的臨床實(shí)踐，療效確切。其一是通過綜合調(diào)節(jié)作用，補(bǔ)五臟，益精氣，祛瘀血，標(biāo)本同治，使體內(nèi)的陰陽失調(diào)、氣血紊亂、臟腑功能虛弱恢復(fù)正常；其二是中藥確有一定的降糖作用。

新中醫(yī)讓你遠(yuǎn)離」三高」

在大陸，有6成以上的糖尿病患者服用中藥，而中西藥結(jié)合使用，比單純使用西藥療效可提高25%-45%不等。但中西醫(yī)結(jié)合，不能簡單地理解為既用西藥又用中藥。中西醫(yī)結(jié)合的治療觀念，主要是吸收中醫(yī)和西醫(yī)治療中的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，把兩者有機(jī)的結(jié)合起來，融會(huì)貫通，各取所長，從而達(dá)到提高臨床療效的目的，取得優(yōu)于單一療法的更好效果。除中醫(yī)治療及中西醫(yī)結(jié)合治療外，中醫(yī)利用針灸及拔罐都能起到降低血糖的效果。

「三高」對(duì)身體的危害是巨大的，忽視了「三高」就是忽視了健康，造成的死亡率也非常高，我們必須以積極的態(tài)度來預(yù)防和控制「三高」。第一， 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。

第二， 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多甩手，適當(dāng)休息。

第三， 戒除煙酒，多飲茶。第四， 必須規(guī)范治療和有效的養(yǎng)生。中醫(yī)治未病，對(duì)于早期的「三高」癥治療，不僅治本且立竿見影；對(duì)于多年依賴西藥控制的高血糖、高血壓更有消除副作用及消除并發(fā)癥的療效。新中醫(yī)的治療除中西醫(yī)結(jié)合診斷外，對(duì)于已用西藥控制病情的族群，藉由中醫(yī)辯正施治的介入，并中西醫(yī)結(jié)合用藥，最終削減西藥的負(fù)擔(dān)，達(dá)到有效的治病和養(yǎng)生一體性。三七、杜仲、神曲、丹蔘等都是有效的「三高」中藥。

對(duì)于三高的防治，我們可以多運(yùn)動(dòng)多飲茶，少油膩少生氣，勤鍛煉勤防寒來做起，研究也早已證實(shí)，飲茶能有效地降低血脂，血壓，及血液中的膽固醇，進(jìn)而防止心腦血管疾病的發(fā)生。因?yàn)椴枞~中的茶多酚，特別是兒茶素有很強(qiáng)的降脂和保護(hù)毛細(xì)血管的作用。我們還可運(yùn)用一些簡易的藥膳茶飲來幫臺(tái)商們一起改善和預(yù)防「三高」（見表1）。