青春是一首美麗的詩(shī)，青春是一支動(dòng)聽(tīng)的歌。但是，青春也會(huì)有一點(diǎn)困惑與無(wú)助，也會(huì)遭遇一些坎坷和打擊。困惑第一時(shí)間，小米和你們?cè)谝黄?！你可以撥?25-84507004，或?qū)懶胖聊暇┲猩綎|路三條巷4-1 號(hào)科學(xué)大眾雜志社成長(zhǎng)110 欄目組（210002），也可以直接登陸www.kxdz.com。小米永遠(yuǎn)是你的聽(tīng)眾與朋友！

英語(yǔ)會(huì)催眠？

我是一名初二學(xué)生，成績(jī)中等，讓自己最擔(dān)心的是英語(yǔ)。開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候，我覺(jué)得很新奇，成績(jī)也還可以。后來(lái)這種新奇感消失了，英語(yǔ)成績(jī)就漸漸跟不上了?，F(xiàn)在還有一個(gè)比較麻煩的現(xiàn)象，那就是，每當(dāng)我拿起英語(yǔ)書，想讀想看時(shí)，或者聽(tīng)到老師和同學(xué)讀英語(yǔ)時(shí)，我就會(huì)犯困，想睡覺(jué)。我不知是天生學(xué)不了外語(yǔ)，還是自己的大腦神經(jīng)出了問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)，我該怎么辦呢？（初二男生）

教授先生的回答

一看英語(yǔ)就犯困，是很多不喜歡英語(yǔ)的學(xué)生都有過(guò)的經(jīng)歷。從心理學(xué)的角度分析，這是一種條件反射形成的不良習(xí)慣。睡眠本來(lái)是人體的一種本能行為，與英語(yǔ)無(wú)關(guān)，可能是你在學(xué)習(xí)生活的過(guò)程中，把睡眠和英語(yǔ)這一無(wú)關(guān)的刺激建立了聯(lián)系，就形成了相應(yīng)的條件反射。比如，你在疲勞的情況下仍然堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)，當(dāng)拿起書來(lái)時(shí)，又抵抗不住疲勞的侵襲，便想拋開(kāi)書睡覺(jué)，但是又有點(diǎn)內(nèi)疚感，覺(jué)得不看不行，所以還是勉強(qiáng)堅(jiān)持。這樣多次反復(fù)以后，學(xué)英語(yǔ)和睡眠兩種無(wú)關(guān)的活動(dòng)就聯(lián)系起來(lái)了。經(jīng)過(guò)不斷強(qiáng)化，這種關(guān)系就固定下來(lái)，以后學(xué)外語(yǔ)變成了瞌睡的誘發(fā)因素，只要接觸與外語(yǔ)有關(guān)的書、聲音便想睡覺(jué)。

當(dāng)然，有些人看到英語(yǔ)就想睡覺(jué)并不是因疲勞而引起的，也可能是因?yàn)閷?duì)英語(yǔ)不感興趣或?qū)τ⒄Z(yǔ)反感等而形成這種抑制性條件反射。

小米姐姐的回答

很多時(shí)候，我們有這樣的經(jīng)歷：在學(xué)習(xí)學(xué)得昏昏沉沉的時(shí)候，如果讓你去看電視，或者出去玩，你立馬就會(huì)有精神了，因?yàn)闊o(wú)論看電視還是出去玩，都是你喜歡、感興趣的事情。所以，要想克服一讀英語(yǔ)就想睡覺(jué)的毛病，必須消除抑制性條件反射，建立興奮性條件反射。如何避免產(chǎn)生抑制性條件反射呢？這就要注意學(xué)習(xí)的方法了。首先，疲勞困倦的時(shí)候不要學(xué)習(xí)。人體機(jī)能活動(dòng)具有一定限度，活動(dòng)超過(guò)限度，大腦皮層就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入抑制狀態(tài)。因此，自己感到疲倦時(shí)，就不要勉強(qiáng)再學(xué)習(xí)了，尤其不要“開(kāi)夜車”，以避免形成不良習(xí)慣。其次，飯后不要馬上學(xué)習(xí)。人進(jìn)食后，消化系統(tǒng)的活動(dòng)量增大，大腦血液流量相對(duì)減少，中樞神經(jīng)主要控制消化系統(tǒng)，而對(duì)其他部位處于抑制狀態(tài)。這時(shí)候看書，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。再次，睡覺(jué)前不要學(xué)習(xí)。有些同學(xué)習(xí)慣躺在床上學(xué)習(xí)，把英語(yǔ)當(dāng)作催眠藥，這種習(xí)慣最易形成抑制性條件反射。最好選在自己精力充沛的時(shí)間把英語(yǔ)作業(yè)寫完或者把英語(yǔ)單詞背完。并且要給自己一個(gè)時(shí)間限制，爭(zhēng)取在一定時(shí)間內(nèi)完成這一事項(xiàng)。這樣一來(lái)，你有了緊迫感，辦事效率也會(huì)高一些。當(dāng)你喜歡上英語(yǔ)的時(shí)候，你就不會(huì)一看到英語(yǔ)就想睡覺(jué)了！

遇強(qiáng)，要讓自己更強(qiáng)

小米姐姐，你好。我是一名初一女生。在上小學(xué)時(shí)，我學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異、管理能力強(qiáng)，一直擔(dān)任班上的班長(zhǎng)。到了中學(xué)，老師讓同學(xué)們自我推薦，我勇敢地站了出來(lái)，最終老師選了我做班長(zhǎng)。后來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)，班上學(xué)習(xí)成績(jī)比我好的同學(xué)多得是。第一次期末考試我就失利了。我現(xiàn)在陷入迷茫之中，我到底該怎么辦呢？（小奕）

小米姐姐的回答

小奕你好！從來(lái)信中，得知你小學(xué)的時(shí)候一直擔(dān)任班長(zhǎng)一職，小米姐姐都有點(diǎn)佩服你了！到了中學(xué)，你能夠毛遂自薦，并且又成功地坐上了班長(zhǎng)的“寶座”，這不僅說(shuō)明你對(duì)自己很自信，還證明了你確實(shí)是個(gè)實(shí)力派！能成為班長(zhǎng)很好呀，既能為老師分憂，又能更好地為同學(xué)們服務(wù)，最重要的一點(diǎn)是，當(dāng)班干還是鍛煉自己的好機(jī)會(huì)！

學(xué)習(xí)方面，會(huì)遇到很多成績(jī)比你好的同學(xué)也很正常。小學(xué)的時(shí)候，你可能在班級(jí)里數(shù)一數(shù)二。但是，在中學(xué)里，你會(huì)遇到很多在小學(xué)時(shí)“數(shù)一數(shù)二”的人。你第一次期末考試失利，并不一定是自己的成績(jī)下降了，也許是其他同學(xué)的成績(jī)比你好！這不是壞事，而是好事情，因?yàn)橛袑W(xué)習(xí)更好的同學(xué)在身邊，會(huì)讓你時(shí)刻提醒自己還有很多不足，不能驕傲、自滿！這從另外一個(gè)方面可以敦促你提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

另外，沒(méi)必要因?yàn)樽约旱囊淮问Ю⒐⒂趹?。多年的班長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)告訴你，當(dāng)班干和學(xué)習(xí)好并不矛盾，很多時(shí)候是相輔相成的。成績(jī)好了，別人才能信服你的班長(zhǎng)一職；既然成為班長(zhǎng)，自己也要拿出好成績(jī)來(lái)才行。所以，不要迷茫，適當(dāng)調(diào)整一下自己的學(xué)習(xí)方法，繼續(xù)努力，相信一切都會(huì)好起來(lái)的。

對(duì)她，我是否多慮了？

我是一名初三畢業(yè)班的學(xué)生，最近遇上了一些說(shuō)不清道不明的事情，希望你能幫我解答心中的疑惑。

充滿活力、朝氣蓬勃的我在學(xué)習(xí)方面做得比較好，但是最近我們班有位女生和我走得比較近，我擔(dān)心這是早戀的苗頭。說(shuō)實(shí)話，我對(duì)她并不是很欣賞，這件事應(yīng)該從我參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽說(shuō)起。競(jìng)賽前一天，她送給我一張賀卡，其實(shí)也沒(méi)什么，同學(xué)間送幾張賀卡不是平常事嗎？漸漸地我發(fā)覺(jué)，她經(jīng)常給我買晚餐，我給她錢她也不要，這也許是她慷慨的一面吧！月考后，她又送我賀卡祝我成為班級(jí)狀元。但是當(dāng)我把賀卡給別人看時(shí)，她生氣了。（不過(guò)她也給別人送了賀卡。）后來(lái)，天冷了，她給我買了副手套。上晚自習(xí)時(shí)，她經(jīng)常和我同桌換位置問(wèn)我問(wèn)題。對(duì)于她的種種行為，我不知道該說(shuō)些什么。是不是我多慮了呢？（小石頭）

小米姐姐的回答

小石頭你好！看完你的來(lái)信，感覺(jué)你的直覺(jué)是正確的，那名女生應(yīng)該是喜歡你！因?yàn)榫退憧犊矝](méi)有人會(huì)無(wú)緣無(wú)故地給一個(gè)異性朋友買晚餐、送手套，甚至換座位問(wèn)問(wèn)題等等！你的學(xué)習(xí)不錯(cuò)，同時(shí)又充滿活力、朝氣蓬勃，招女生喜歡也在情理之中。被別人喜歡、欣賞是好事情，但是處理不好有時(shí)候會(huì)比較麻煩。比如你現(xiàn)在已經(jīng)初三了，還有幾個(gè)月就要中考，如果因?yàn)楦星榈氖虑橛绊懥酥锌汲煽?jī)，就得不償失了。

小米給你的建議是：首先，不要給她任何幻想，盡量拒絕她送給你的比較私人的物品，比如手套、圍巾等。其次，你可以找一個(gè)你比較好的朋友婉轉(zhuǎn)地透話給她，說(shuō)你現(xiàn)在不想談朋友，對(duì)班上任何人都沒(méi)有意思。最后，就把她當(dāng)成你的一個(gè)普通的朋友，不要想太多。多花些時(shí)間在學(xué)習(xí)上，其他的事情淡了，以后畢業(yè)了、分開(kāi)了，一切也都煙消云散了！