Mr.圈圈

憤怒情緒

因?yàn)橥码[瞞了策劃會(huì)臨時(shí)改動(dòng)時(shí)間的事實(shí)，外企職工Linda沒(méi)能準(zhǔn)時(shí)趕回公司出席會(huì)議。部門(mén)經(jīng)理當(dāng)著全體員工的面批評(píng)了她。面對(duì)經(jīng)理無(wú)理的批評(píng)，Linda生氣到面紅耳赤。

一個(gè)人在憤怒的前20分鐘都會(huì)具有攻擊傾向，任何言語(yǔ)上的表達(dá)，都會(huì)帶來(lái)不必要的口角紛爭(zhēng)。Linda應(yīng)該先個(gè)人獨(dú)處，平復(fù)自己的情緒，認(rèn)真思考這次批評(píng)的由頭。在第二天，主動(dòng)找到部門(mén)經(jīng)理討論自己被批評(píng)時(shí)憤怒的原因。

恰好的憤怒為你贏得更多主動(dòng)在職場(chǎng)中，適時(shí)表達(dá)個(gè)人的憤怒其實(shí)是一個(gè)很微妙的訊號(hào)，它會(huì)為你在與上司共同處理事務(wù)時(shí)爭(zhēng)取到更多的主動(dòng)權(quán)。當(dāng)然必須要提醒你的是，絕對(duì)不能因?yàn)閼嵟丛懮纤荆f(shuō)是憤怒，其實(shí)只是一種堅(jiān)決為自己申辯的姿態(tài)。

得意情緒

在一家私營(yíng)公司上班的Cathy給予客戶出色的建議，從而提前完成了項(xiàng)目，客戶對(duì)她贊賞有加。對(duì)此，Cathy自然是十分的得意，但卻不敢大聲聲張，生怕被上司誤解她是一個(gè)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)沾沾自喜的人。

大多數(shù)女性常常低估了表達(dá)自豪感在職業(yè)生涯中的作用。Cathy其實(shí)完全可以如實(shí)告知上司。聰明的上司是能分辨出你是自我吹噓還是真有兩把刷子的，并且給予你鼓勵(lì)。

得意不等于自我吹噓切忌高談闊論自己的業(yè)績(jī)，恃才傲物的人是不被上司歡迎的。過(guò)于得意的態(tài)度會(huì)讓上司覺(jué)得你輕視工作，但是表達(dá)自豪感會(huì)讓上司覺(jué)得你是個(gè)有自信且熱愛(ài)自己工作的自工。

焦慮情緒

公司每周一次的例會(huì)都要求員工對(duì)上司報(bào)告工作，IT工程師小朱對(duì)此總是焦慮萬(wàn)分，一想到要發(fā)言就會(huì)失眠。這樣的情緒甚至讓她開(kāi)始慢慢失去了對(duì)工作的熱情。

小朱首先應(yīng)該了解自己害怕的原因，是害怕自己專(zhuān)業(yè)不夠精專(zhuān)，還是害怕自己語(yǔ)言表達(dá)能力有問(wèn)題？小朱可以在會(huì)議之前向上司表達(dá)自己的擔(dān)心，通過(guò)交流找到解決問(wèn)題的方法。

表達(dá)焦慮有尺度

表達(dá)焦慮并不是件難以啟齒的事兒，這反而會(huì)讓同事和上司覺(jué)得你是個(gè)對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)都自責(zé)的職員。并且，每一次的交流都可以幫助自己找到自信心。要注意的是，不要依賴于向你的上司表達(dá)焦慮，不然他會(huì)認(rèn)為你是一個(gè)容易自我懷疑的人。

失望情緒

Christina是一家國(guó)際會(huì)計(jì)師事務(wù)所的新人，原本踏著榮耀進(jìn)去，卻在金融危機(jī)來(lái)臨時(shí)，一切光鮮都不再。對(duì)于自己和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展，她產(chǎn)生了悲觀失望情緒。

在工作中產(chǎn)生失望的情緒對(duì)于職業(yè)人簡(jiǎn)直就是家常便飯。Chrlstina要做的不應(yīng)該是自我否定，而是給自己足夠的時(shí)間去思考，是否對(duì)于自己的要求設(shè)置過(guò)高，是否職業(yè)發(fā)展計(jì)劃制訂得不夠靈活?作為一個(gè)新人，完全可以向上司詢問(wèn)職業(yè)經(jīng)驗(yàn)，

不如就傾瀉失望吧每個(gè)人骨子里都樂(lè)意看別人出錯(cuò)，隨后在背后品頭論足的。那么反過(guò)來(lái)看，強(qiáng)顏歡笑也只會(huì)讓自己在別人的目光下僵化。不如直截了當(dāng)?shù)馗嬖V上司你的失望，請(qǐng)他給你更多在工作中施展拳腳的機(jī)會(huì)，如果做得好，你會(huì)很容易地找回自信；如果做砸了，也能讓你迅速發(fā)現(xiàn)差距在哪兒。

嫉妒情緒

在物流公司工作的Sissy常常會(huì)向同事說(shuō)自己嫉妒L-nda比她有更多更好的業(yè)務(wù)?？珊门笥袰oco卻提醒她，在辦公室里公然提嫉妒是個(gè)大忌。Sissy應(yīng)該嘗試去了解她同事的業(yè)務(wù)能力出彩的原因，并且以之為目標(biāo)去努力。

要嫉妒。更要有行動(dòng)

惡性的嫉妒會(huì)帶來(lái)浪費(fèi)時(shí)間和精力的人事角逐，而良性的嫉妒推動(dòng)進(jìn)步。讓上司看到你表達(dá)嫉妒之余有相匹配的行動(dòng)能力，是一個(gè)讓他認(rèn)可你的絕好契機(jī)。