當性愛變得不再和諧時，我們應該反思，問題出在哪里?如果真是無愛了，那就趕緊分手吧，長痛不如短痛。但實際上，很多看似是感情出了問題的跡象，卻只是性愛中的“亞健康”，一場精神危機，并不是情變。

性愛亞健康

愛、性、物質(zhì)是穩(wěn)固婚姻的鐵三角，這三者中，性是最容易出問題的。因為身體會因某些因素的影響而失去控制，就像酒后亂性一樣，男人可以不愛這個女人。卻可以與她一夜情。但真正的一夜情并不是最可怕的，天亮后說分手，沒有感情的牽扯。最可怕的是精神上的動蕩，胡思亂想，性愛中一旦有了這些因素，性愛的質(zhì)量就會受到影響，弄不好，鐵三角變形。

不信任：他是不是有了外遇?

我們之間越來越像《中國式離婚》的男女主角，丈夫正處于事業(yè)上升期，似乎所有的精力都放在工作上了，對我不冷也不熱，性生活每月一兩次，蜻蜓點水般，沒有趣味。我按照時尚雜志上教的方式，買了幾件性感的情趣內(nèi)衣。當我自以為風情萬種地出現(xiàn)在他面前時，他卻撲哧笑了，笑我發(fā)神經(jīng)。當晚，無論我如何暗示，他都裝作不知道，裹著被子很快睡著了。

我擔心丈夫有外遇了，為了抓到證據(jù)，我開始翻看老公的手機，悄悄進入他的郵箱，周末外出還跟蹤他，調(diào)查活躍在他周圍的女人。我折騰了一星期精疲力盡了，啥也沒找著，煩死了。我想，他是不是性能力方面出了問題?

幸?；橐龅幕A是彼此的信任。動不動就懷疑丈夫有外遇的女人，絕對不會幸福。而且，既然知道他正處于事業(yè)上升期，就應該多一點理解和體諒，不能一味強調(diào)自己的“性致”，要知道，在男人眼里，事業(yè)永遠是放在第一位的，你要是胡攪蠻纏，惹火他了，到時他可是不會給面子的。聰明的妻子在這時候應該多與他溝通，及時了解他心理和情緒的變化，并予以安慰和鼓勵。關心他的健康，如果是生理上的問題，立刻帶他去醫(yī)院，共同面對疾病?？傊?，千萬不能胡亂猜忌。

沒激情：妻子說我思想不健康

記得我和老婆談戀愛時，親密得如膠似漆。我們常常相擁著談心，相互撫慰，好像有用不完的激情、訴不完的愛慕，我們沉醉于靈與肉的完美融洽之中。有時纏綿到凌晨才睡，到現(xiàn)在回想她那時的呻吟聲和身體的悸動，我還會為之激動陶醉。

隨著年齡的增長，工作更加繁忙，生活不知不覺地平淡了下來，我和老婆慢慢成了陌生人，很難溝通和交流了，就連夫妻性愛，也淡如白開水-樣，“性”仿佛是遺忘在屋子角落的什么東西，只是偶爾看見了想起了，才不得不拿出來用用。

記得有個禮拜天，孩子去學校補課了，我和老婆在家，我突然來了興致，拉上了窗簾要求和老婆做愛，老婆如同看怪物一樣看著我，說光天白日的，孩子都這么大了，你就不嫌害臊，妻子嚴肅正經(jīng)的表情如同給下屬訓話，末了還來一句：我看你思想有問題，不健康!弄得我灰頭土臉的。

女人在生產(chǎn)后，容易出現(xiàn)情感轉(zhuǎn)移，將以往對丈夫的注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上。丈夫可嘗試發(fā)掘妻子的母性光輝，感受她成為母親后的堅強、勇敢、溫柔、細膩，從而發(fā)現(xiàn)她不同于以往的新內(nèi)涵，并且重新愛上這個全新的她。同時，丈夫要積極為妻子帶來新內(nèi)容，讓她多接觸孩子以外的世界，和她一起追求新的目標。而妻子可能會認為和丈夫之間已經(jīng)有了“孩子”這一羈絆，不再需要性來維持關系。其實有性有愛的婚姻，才是最美滿的婚姻。學會經(jīng)營愛情、經(jīng)營婚姻，不要固步自封，積極面對新事物對于生育后的女性來說非常重要。

不自信：我真成黃臉婆了嗎?

最近，我和丈夫的關系冷了下來，性愛數(shù)量減少了。也不愛陪我逛街了，不管我穿什么，他都懶得看一眼，更別說開口夸贊了。洗澡時，我故意不拿睡衣，讓他給我送進來，面對我赤裸裸的身體，他毫無表情，把睡衣放在盥洗臺上就出去了了。我仍不死心，早晨趁他換衣服時，從后面抱住他撒嬌，他卻輕輕地推開我說，不早了，別胡鬧，趕緊上班去，遲到會罰款的。天啦，難道我真的老了嗎?在他眼里成黃臉婆了?一點魅力都沒有了嗎?

激情不是無限的，就算是仙女，看久了也不過如此，更何況世上哪有仙女。所以說，偶爾的審美疲勞并不代表沒有愛，也不代表你老了，沒有魅力了。實際上，魅力與年齡外貌并不完全成正比，卡米拉美嗎?可他讓查爾斯王子魂牽夢縈了幾十年。辛普森夫人美嗎?可她令愛德華為之主動退位，放棄江山。女人的魅力是多方面的，知性、親切、聰明都是女性魅力的范疇。

攜手跨越精神危

精神危機一旦產(chǎn)生，就如同小草遇到春風，無法抑制的瘋長。要跨越這場危機，需要兩個人共同的努力。當然，前提是必須還愛著對方。 一、對癥下藥。找到導致精神危機的原因或事由，勇敢面對，無論誰對誰錯，都應該寬宏大量。 二、讓對方體會到你的愛。面對精神危機，你對他／她投入的愛要比平時更多，他／她對你充滿信心，才能保持以往的信任。

三、保持浪漫。浪漫是激發(fā)激情的良藥，抽時間外出旅游。看一場浪漫的電影，安靜地喝一次下午茶，共同回憶過去的美好時光，都是無比浪漫的事情。

四、調(diào)整心態(tài)，降低要求，不要鉆牛角尖，學會更寬容更全面地看問題。

性愛需要用心經(jīng)營

提到經(jīng)營性愛，也許有人立刻會想到一些方法，比如學習一些新的技巧，嘗試變換體位，去探索新的“領土”，新的興奮點等等。但這些方法都是治標不治本，因為性愛不僅僅是生理需求，還摻雜著心理和情感的需要，有時甚至還會占上風。所以說，完美和諧的性愛，需要兩顆相愛的心。

更重視心理感受

隨著年齡的增長，性沖動的頻律會慢慢降低。這時候，我們需要調(diào)整心態(tài)，不能再像年輕時，盲目追求數(shù)量。而要轉(zhuǎn)而求質(zhì)量。雖然數(shù)量減少，但是質(zhì)量更高，沒有年輕時的精力，卻有更多的情感交流和更豐富的心理感受。

(編 輯 毛 毛)