【摘要】說到體育課堂中的高中女生，可能很多人都會說那有什么困難女生很聽話，體育隨便玩玩，很舒服！可是就這個隨便玩玩，在高中女生的課堂上卻是件讓人頭疼的事情！很多同行稱之為最難上的體育課。因此要想上好高中女生體育課，必須先研究好她們的心理，研究好她們的認(rèn)識活動的發(fā)展規(guī)律，研究個性特性的形成和發(fā)展的規(guī)律。

【關(guān)鍵詞】體育課堂；高中女生

【中圖號】G633.96【文獻(xiàn)標(biāo)示碼】A【文章編號】1005-1074(2009)03-0226-01

1體育課堂中高中女生普遍存在的問題

體育課中女生表現(xiàn)出不穩(wěn)定和不成熟的特征，她們情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感，同時自尊心強(qiáng)、愛面子，易鬧情緒，甚至一部分人不愛體育運動，在一邊當(dāng)觀眾，久而久之，便疏遠(yuǎn)了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，把文化課本帶到體育課堂中學(xué)習(xí)；一部分人做一些明文禁止的事情，如在體育老師講解師范時，學(xué)生不聽不看，討論與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容，穿高跟鞋、時裝上體育課；一部分人體育老師吹哨要求停止練習(xí)而學(xué)生我行我素等，不能完成體育老師所規(guī)定的任務(wù)或練習(xí)，如要求學(xué)生跑60米，學(xué)生只跑30～40米，叫她們高低運球，她們就直著身體運等；她們的逆反心理比較明顯，比如給她們上健美操她們要上排球，給她

們上排球她們又要上健美操等。

2如何看待這些問題

2.1高中女生的心理趨向她們都知道體育鍛煉對身體有好處，但卻不能深切的體會體育的意義，為此也不會付出“行動”。因此她們學(xué)習(xí)體育目的不明確，動機(jī)不端正；學(xué)生對學(xué)校、對體育老師有成見、偏見；害怕參加各種關(guān)于跑的體育活動，怕臟、怕累；學(xué)生之間存在矛盾。

2.2高中女生已進(jìn)入青春發(fā)育高峰時期，是一生中生命最旺盛的時期這一時期的高中女生發(fā)育日趨成熟，臀、腿部、皮下脂肪增厚，第二性怔明顯，神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制趨向平衡，但興奮仍占上風(fēng)，內(nèi)抑制較差。

2.3體育教學(xué)條件對女生上體育課的影響高中女生的體育興趣在良好的教育條件下可能趨于穩(wěn)定，且有明顯的選擇性。“條件反射”的道理也同樣使用在體育教學(xué)。目前初中、小學(xué)體育課的體育設(shè)備條件不一，學(xué)習(xí)效果也不同。在我們這個偏遠(yuǎn)的山區(qū)，孩子們大多在缺場地，少教師，短器材的情況下上體育課，體育課堂拿來“放羊”的也不少。不少學(xué)校為了追求升學(xué)率，畢業(yè)班的體育課形同虛設(shè)。再加上計劃生育，生活好起來，很多孩子都是在父母的過度溺愛中長大，女同學(xué)的身體素質(zhì)高中教學(xué)一輪三年有一個很明顯的下降幅度！這些在不同學(xué)?？既敫咧械呐瑢W(xué)由于有些人對體育目的和任務(wù)認(rèn)識不足，有的還帶著初中時代的上課習(xí)慣對待高中體育課，再加上某些教材，場地器材的陳舊，教學(xué)內(nèi)容，方法的千篇一律等客觀原因。大部分女生根本不愛上體育課。這樣，有的人上體育課時思想不集中，愛做小動作，說話；有的不愿意單獨一個人做老師示范過的動作，愛面子，有嬌氣；有的強(qiáng)調(diào)客觀條件，怕臟怕累，運動技能差，完成不了動作等等。這些都是女生體育課的消極因素，急待加以轉(zhuǎn)化。

2.4有時候老師安排的教學(xué)內(nèi)容學(xué)生不感興趣，甚至是反感教學(xué)內(nèi)容進(jìn)度欠妥、偏難，學(xué)生無法完成；或偏易，學(xué)生覺得無收獲、沒意思；老師的示范不夠漂亮準(zhǔn)確，不能適時考慮女生的心理需求等等。

3體育老師如何正確引導(dǎo)高中體育課堂中的女生上好課

為了使高中女生體育課能夠更好的進(jìn)行，高一體育課的第一節(jié)給同學(xué)們上上理論課《體育教學(xué)的意義》同時給全體女生立個規(guī)矩，說清高中女生上體育課的目的任務(wù)，認(rèn)識到體育對人生的意義，使她們在精神上，思想上作好準(zhǔn)備，告訴她們高中體育課跟初中體育課是不同的給她們打下預(yù)防針。提高女生體育學(xué)習(xí)興趣，讓高中女生愛上體育課堂，關(guān)鍵是要調(diào)節(jié)好教師、學(xué)生、體育課三者之間的關(guān)系。

老師精心設(shè)計、因材施教。老師必須要認(rèn)真學(xué)習(xí)刻苦鉆研教材，吃透教材的重難點，在教法上要精心設(shè)計、形式多樣，根據(jù)每個班的特點選擇教材內(nèi)容，根據(jù)每個同學(xué)的不同安排內(nèi)容組織，努力讓每個同學(xué)都能體會到內(nèi)容的新鮮、好玩、有成就，并且善于觀察，善于調(diào)節(jié)，善于把握度讓學(xué)生樂于忘返。因教材選擇好場地，精心設(shè)計，布置一個寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍。因天氣靈活變化內(nèi)容，讓女生即不在很熱的情況下踢足球，也不在很冷的情況下只安排打羽毛球！學(xué)生的興趣和愛好是多種多樣的，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，教師應(yīng)該多多充電，及時補(bǔ)充課堂教學(xué)所需要的知識，尤其要多看一些有關(guān)女生心理輔導(dǎo)的書，了解這些學(xué)生想什么，才能更有效的在課堂教學(xué)中將這些知識融入其中。

老師應(yīng)增強(qiáng)高中女生的信心、克服自卑心理，區(qū)別對待、個別教育，對于身體素質(zhì)較差的女生，她們的消極心理主要表現(xiàn)在不相信自己的行為和能力，缺乏自尊心和自信心。她們在課堂上學(xué)習(xí)知識、技術(shù)、技能時屢遭挫折，在心理上形成失敗情結(jié)。因此教師在課堂教學(xué)中要盡量多鼓勵，少責(zé)備；多表揚，少批評；多練習(xí)，少講解。在教學(xué)中，往往身體素質(zhì)較差的學(xué)生，自卑感也較強(qiáng)，教師千萬不能對她們冷嘲熱諷，打擊她們的練習(xí)情緒，而應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)她們的閃光點，立即予以表揚，讓她們覺得跨欄其實就那么簡單，而且自己好象也能像老師一樣組織同學(xué)們玩，自己也可以想出很多辦法來克服困難，我現(xiàn)在的動作不會下次一定比她們的好！對比較“頑固”的不動族，循循善誘，消除心病。老師適時給她們上好一堂生理衛(wèi)生課，使她們充分了解自己，正確認(rèn)識自己，并且意識到適當(dāng)?shù)捏w育活動不僅有利于促進(jìn)身體健康，更要讓她們知道體育活動能讓她們變得更有氣質(zhì)身材更好更漂亮。給她們以美的誘惑；老師要以學(xué)生為主適時參與學(xué)生活動中去，調(diào)動她們的積極性；多多強(qiáng)調(diào)體育課就是減輕心理負(fù)擔(dān)的地方，多運動就能忘記一切煩惱，讓自己更好的投入學(xué)習(xí)中去！

老師讓每個學(xué)生都能成為課堂的主人，適時讓同學(xué)示范、組織、探討、合作，鍛煉她們的組織能力、語言表達(dá)能力讓她們知道這些對以后人際交往的重要性，從而培養(yǎng)上體育課的興趣；根據(jù)高中女生好奇喜歡動感的特點，在適當(dāng)?shù)臅r候，美妙的音樂節(jié)奏與強(qiáng)勁的動作融于一體，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望；高中女生有著強(qiáng)烈的愛美心理，對服飾、外貌、體形格外注重。因此，上課的內(nèi)容就設(shè)計一些學(xué)生感興趣的項目，如藝術(shù)體操、健美操、體育舞蹈、形體練習(xí)等。并讓學(xué)生明白：形體不僅僅是人體外在的美的重要部分，而且能表現(xiàn)一個人的青春活力和動人魅力。使學(xué)生出于對自身的美好要求而對體育課產(chǎn)生濃厚的興趣，在自愿的情況下，認(rèn)真上好體育課。

4總結(jié)

①在整個體育教學(xué)過程中，要貫徹新課標(biāo)的精神，盡快更新那些陳舊的教材和教學(xué)內(nèi)容。②體育教師還要不斷更新知識，提高自己的政治和業(yè)務(wù)水平。在教學(xué)中要研究高中女生的心理特點，結(jié)合她們的生理現(xiàn)象合理的安排體育課的內(nèi)容、運動量和密度，經(jīng)常采用各種不同的形式的行之有效的教學(xué)方法，提高她們的學(xué)習(xí)體育的興趣和積極性，增強(qiáng)她的克服困難的信心，去學(xué)會掌握不同的體育技能，她的全身得到全面、健康發(fā)展，從而有效的提高體育教學(xué)質(zhì)量。③新課程教學(xué)就是“尊重學(xué)生人格，關(guān)注學(xué)生的差異，賞識學(xué)生的嘗試，激勵學(xué)生成長”。建立以學(xué)生為主體的全新體育課堂教學(xué)格局，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)質(zhì)量。切實做到“激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育”，使女生的身心得到和諧發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]盧家楣，魏慶安，李其維.心理學(xué)[M].上海人民出版社，1998