中國第二歷史檔案館(南京)保存的一則《苗刀考證》上記載：“苗刀……兩手持之，用以沖鋒陷陣，遠勝單刀及其它短兵。迨明戚繼光將軍，改鑄精絕，傳之于其部下，殺敵致果，斬將搴旗，賴此刀法，威鎮(zhèn)華夏……。”

苗刀是中華民族的寶貴文化遺產，是聞名中外的傳統(tǒng)刀技。苗刀，亦稱單刀或長刀、陌刀，其形狀苗條、刀身修長，全長5尺(其中刀身長3尺8寸，刀柄長1尺2寸)，刀盤呈圓形或橢圓形。

苗刀不同于其他花刀，它主要以雙手握刀，每招每勢樸實、嚴謹，以身催刀，刀隨身轉，逢進必跟，逢跟必進，進退連環(huán)，動作剽悍雄健，勢如破竹。它善于連續(xù)進攻，攻中有防。明朝程宗猷所說：“其用法，左右跳躍，奇詐詭秘，人莫能測，故長技每每敗于刀?！睘榱伺c一般單刀相區(qū)分，后逐漸稱其為苗刀。

苗刀之源，最早可追溯到我國漢代，距今已有兩千多年的歷史。從秦末到西漢初年，由于大量成建制騎兵出現(xiàn)，劍之擊法在騎兵中已成劣勢，于是，厚脊單刃的環(huán)柄長刀(即苗刀的雛形)在西漢時期應運而生，并逐漸取代長劍而登上戰(zhàn)爭舞臺。

歷史上苗刀有勢、有法，而無名稱。明朝戚繼光將軍著成《辛酉刀法》。明朝程宗猷為使苗刀便于流傳，他取其名、取其勢著成《單刀法選》、《單刀法圖說》。清初，吳殳又對苗刀進行了一番研究和整理，他以左右撩刀為基礎，吸收“漁陽老人”劍法之要，編寫成了《雙手刀十八勢》和《單刀圖說》。

清代河北滄州桑園鎮(zhèn)謝晉汾得此刀，謝傳南北聞名的常勝將軍劉玉春等人，劉于民國初期又傳滄州郭長生等人。郭長生深得苗刀、通臂拳、劈掛拳的真?zhèn)?，在原來苗刀一?老架)的基礎上，集前人之精華，創(chuàng)編了二路(新架)苗刀。

1991年，郭長生(郭燕子)之子郭瑞祥應邀訪問日本時，表演了苗刀，受到日本劍道高手的高度評價。郭瑞祥先生廣收弟子，傳播苗刀。其親傳弟子馬俊祥也依仗此刀，曾應邀到香港、澳門、新加坡等地交流表演，并多次在國際國內武術比賽中獲得金牌。

第一段

1、并步抱刀：

兩腳并攏，兩腿伸直，左手大拇指壓于刀盤，食指和中指扣于刀柄，無名指和小指托住刀盤，抱刀于體側，刀背貼靠左臂，刀尖向上，刀刃朝前，右手自然下垂，挺胸收腹，兩眼向前平視(圖1)。

2、虛步抱刀：

兩腳不動，右手內旋上提于胯側，手心斜向下；左手抱刀，稍上提于胯側，刀背貼靠左臂，刀尖向上，刀刃朝外，挺胸收腹，目視左前方(圖2)。

右腳向右前方跨出一步，同時，左手抱刀上舉于體側，右手自然上舉，與肩同高，目視左手(圖3)。

重心右移，右腿屈膝下蹲，左腳前移，腳尖點地成左虛步，左手抱刀屈肘向前，右手在胸前接握刀柄，兩臂成圓圈，刀背置于左臂上，刀刃朝上，且視前方(圖4)。

3、馬步攔腰刀：

右腿挺膝直立，左腿屈膝上提，腳面繃直，右手持刀經左肩在頭右后側環(huán)繞背刀，右臂微屈，左手向左側自然伸出，刀刃朝斜上方，目視左手(圖5)。

左腳下落，兩腿自然屈膝，右手持刀向右前繞行，左手在右肩前接握刀柄，刀刃朝右，刀尖朝后，目視刀身(圖6)。

身體左轉約180度，右腳向左前方上步，兩腿屈膝下蹲成馬步，雙手持刀向前向左斜劈于腹前，目視刀身(圖7)。

4、右獨立勢

身體右轉約180度，右腳向右后擺步，雙手持刀向右后在頭上繞圓絞刀，刀尖朝前，目視刀身(圖8)。

重心右移，右腿挺膝直立，左腿屈膝上提，腳面繃直，雙手持刀向前上方斜削，刀刃朝上，目視刀身(圖9)。

5、左獨立勢

左腳下落，腳尖外展，身體左轉約90度，雙手持刀向下向后在左腿外側攪掛刀，刀尖朝后，目視刀身(圖10)。

重心左移，左腿挺膝直立，右腿屈膝上提，腳面繃直，雙手持刀向上向前斜砍帶刀，刀尖斜朝上，目視刀身(圖11)。

6、迎推刺刀

右腳向前下落，身體右轉約90度，左腳跟進；兩腿自然屈膝下蹲成騎龍步，雙手持刀向右前方擰轉推刺刀，刀刃朝右上，上體前俯，力達刀尖，目視刀尖(圖12)。

7、拗步斜削刀

左腳向左前方上步，腳尖外展，右腳跟進，身體左轉約90度，雙手持刀向下向左在左腿外側斜削刀，刀刃朝左下方，刀尖斜朝前，力達刀刃，目視刀尖(圖13)。

8、迎推刺刀

右腳上步，左腳跟進；兩腿屈膝下蹲成騎龍步，身體右轉，雙手持刀向右前方推刺刀，刀刃朝右上，刀尖朝前，上體前俯，力達刀尖，目視刀尖(圖14)。

9、拗步斜削刀

左腳向前上步，腳尖外展，身體左轉90度，右腳跟進，雙手持刀向下向左在左腿外側斜削刀，刀刃朝左下方，刀尖朝前，力達刀刃，且視刀尖(圖15)。

10、迎推刺刀

右腳上步，左腳跟進：右腿屈膝成弓步，身體右轉，雙手持刀向右前方推刺刀，刀尖朝前，力達刀尖，上體前俯，目視刀尖(圖16)。

11、上步右撩刀

身體右轉約90度，左腳上步，兩腿自然屈膝，雙手持刀向上向后向下帶刀于身體右側，刀刃朝后，目視刀尖(圖17)。身體左轉約180度，右腳向左前方上步，腳尖點地，成高虛步，雙手持刀向前向上撩刀，刀刃朝上，刀尖朝斜前，目視刀尖(圖侶)。

12、黃悶刀勢

身體右轉約180度，右腳尖外展上步，雙手持刀在身體右前側攪撥刀，刀刃朝下，刀尖朝斜前，目視刀尖(圖19)。

兩腿屈膝下蹲成歇步，右手持刀，左手按于刀背向下在胸前按刀，刀刃向下，刀尖朝前，目視刀身(圖20)。

13、弓步推刀

左腳向前上步，右腿伸直成左弓步，右手持刀，左手附于刀背向前推出，刀柄高于頭，刀刃朝前，刀尖向下，目視刀身(圖21)。

14、撥刀斜砍

兩腿自然站立，身體稍后仰，右手持刀，左手附于刀背向左向后在頭上方逆時針云撥刀，刀柄朝前，刀尖向后，目視刀身(圖22)。

上動不停，右手持刀，左手附于刀背繼續(xù)逆時針云撥刀至體前，刀刃朝左，刀尖向前，上體前俯，目視刀身(圖23)。

重心右移，右腿自然站立，左腳后撤點地，右手持刀，左手附于刀背繼續(xù)逆時針攪撥刀至體下，刀刃朝右，刀尖斜向下，上體前俯，目視

刀身(圖24)。

左腳向前上步，兩腿自然站立，右手持刀，左手附于刀背繼續(xù)逆時針撥刀上推架至頭前上方，刀刃朝上，刀尖向左前，且視刀身(圖25)。

上動不停，右手持刀繼續(xù)逆時針繞刀至頭后上方，左手在右肩上方接握刀柄，刀刃朝上，刀尖向后，目視刀尖(圖26)。

左腿半蹲成左弓步，雙手持刀向前向左下劈砍刀于身體前，刀刃朝下，力達刀刃，刀尖高于肩，目視刀尖(圖27)。

15、回身劈砍刀

左腳蹬地，右腳跟離地，雙手持刀經頭上方向后反點刀，刀背朝下，刀尖斜向下，力達刀尖，上體后仰，目視刀尖(圖28)。

右腳后退，左腿半蹲成左弓步，雙手持刀向前向左下劈砍刀于身體前，刀刃朝下，力達刀刃，目視刀尖(圖29)。

16、單手后撩刀

雙腳碾地，身體右轉約270度，右腳尖外展，雙手持刀在身體右側向下向后掛繞刀于右腿外側，刀刃朝下，刀尖朝后，目視刀身(圖30)。

上動不停，雙手持刀在身體右側向上向左繞刀于左肩前，兩臂交叉，刀刃朝前，刀尖朝斜上，目視刀身(圖31)。

身體稍右轉，重心右移，右腿挺膝直立，左腿屈膝上提，腳面繃直，右手持刀向下向右上方撩刀，左手自然上擺，刀刃朝上，刀尖朝前，目視刀尖(圖32)。

17、帶刀勢

左腳下落，兩腿屈膝下蹲成半馬步，右手持刀向左后抽帶刀，左手接握刀柄將刀置于腹前，力達刀刃，目視刀尖(圖33)。

18、前刺刀勢

左腿伸直，上體前移成右弓步，雙手持刀向前刺刀，刀刃朝下，刀尖朝前，力達刀尖，目視刀尖(圖34)。

19、歇步帶刀

身體右轉約180度，右腳尖外展，左腳前移，兩腿屈膝下蹲成歇步，兩臂交叉，雙手持刀用力向右后抽帶刀，刀刃朝前下，目視刀尖(圖35)。

20、退步帶刀

右腳向后退步，雙手持刀經頭前向后帶刀，刀刃朝斜下方，刀尖朝后，目視刀身(圖36)。

21、右撩點刀

身體左轉約180度，右腳向左前方上步，腳尖點地，成高虛步，雙手持刀向前向上撩刀，刀刃朝上，刀尖朝前，目視刀尖(圖37)。

身體右轉，左腳上步，右腳稍向后移，左手前滑至刀盤旁，右手順勢后滑，雙手持刀，刀尖向上，刀刃朝前，目視刀身(圖38)。

身體稍右轉，左腳尖點地成高虛步，雙手持刀使倒柄上提，刀尖用力向下點劈，力達刀尖，刀刃朝下，目視刀尖(圖39)。 (待續(xù))