跨進(jìn)大學(xué)校門，她突然覺得不認(rèn)識(shí)自己了，是人變了，還是想法變了，她該如何找到真實(shí)的自我？

她覺得自己很“虛偽”

小云走進(jìn)咨詢室的時(shí)候天已經(jīng)很黑了，是我今天排在最后的一個(gè)來(lái)訪者。小姑娘的皮膚很白，兩只眼睛睜得大大的，似乎對(duì)咨詢室里的一切擺設(shè)都很好奇，掩飾不住的些許慌張和不自然讓人一眼就看出這是個(gè)剛?cè)雽W(xué)不久的新生。

一坐在沙發(fā)上，她就開始說(shuō)起她的煩惱：“老師，你能告訴我，我是一個(gè)什么樣的人嗎？以前，我每天都過(guò)得無(wú)憂無(wú)慮，好像從來(lái)都不會(huì)考慮這樣的問題，但最近，我的腦子總是在想：我這樣做對(duì)嗎？我到底是什么樣的一個(gè)人呀？”

我微笑著，示意她繼續(xù)說(shuō)下去：“通常什么樣的情景會(huì)令你思考這類問題，具體會(huì)想些什么呢？”

“隨便舉個(gè)例子吧，每周一打掃宿舍衛(wèi)生的時(shí)候，我們四個(gè)人都沒有明確分工，大家都各干各的。打掃完畢后，我就會(huì)想，既然分工不明確，那下次我就挑最輕松的事做好了?？墒寝D(zhuǎn)念一想又很驚奇自己怎么會(huì)冒出這樣自私的念頭呢？可這分明是我腦子里冒出來(lái)的想法呀。還有，我的專業(yè)是英語(yǔ)，在專業(yè)課上，老師經(jīng)常會(huì)讓我們上臺(tái)作一些口語(yǔ)演講，當(dāng)我沒有準(zhǔn)備充分的時(shí)候，在臺(tái)上，講著講著我就會(huì)緊張，一緊張，就會(huì)不由自主地做出一些小動(dòng)作，比如眼睛滴溜溜地四處亂轉(zhuǎn)、吐舌頭等，這些動(dòng)作是身體本能發(fā)出的，可事后我總覺得這是嘩眾取寵的表現(xiàn)，是做作的行為，但我并沒有想要這樣做呀。我真的不明白，為什么我會(huì)出現(xiàn)這些狀況？”

我接過(guò)她的話，進(jìn)一步問道：“你有沒有問過(guò)同學(xué)，他們?cè)趺纯创阍谡n堂上演講時(shí)的那些小動(dòng)作呢？你是怎樣定義做作的？”

小云不好意思地笑了笑說(shuō)：“同學(xué)們都說(shuō)我的那些小動(dòng)作很可愛，挺自然的。我覺得做作就是虛偽、裝腔作勢(shì)企圖引起別人注意的表現(xiàn)，我很討厭做作的行為。我的那些動(dòng)作是緊張時(shí)本能發(fā)出的，但我覺得做這些的目的就是想要吸引別人的注意，就是做作，但不是我主動(dòng)想去做的呀。我覺得自己是個(gè)淳樸的人?！?/p>

看著她臉紅彤彤地急著為自己辯解的樣子，我的內(nèi)心很自然就升起一種感覺：“這個(gè)孩子真的很可愛”。我試探性地問道：“你覺得表現(xiàn)自己，吸引別人的注意是不好的行為嗎？”

“不，不是，事實(shí)上我很羨慕那些敢于在公眾面前表現(xiàn)自己、無(wú)所畏懼的同學(xué)，他們從不介意別人怎么看自己，敢把自己完全真實(shí)地暴露在別人面前，但我不敢，我不自信，我不希望別人知道我的缺點(diǎn)，我覺得自己應(yīng)該是一個(gè)默默無(wú)聞不喜歡出風(fēng)頭的人，因?yàn)槲覜]有這樣的自信。所以我很討厭自己的‘做作’?！?/p>

迷惘是因?yàn)椴恢雷约菏钦l(shuí)

小云雖然出身農(nóng)村，但父母是做生意的，一家人的日子過(guò)得比一般人要好。富裕的家境和甜美的長(zhǎng)相，讓她在那個(gè)小山村的學(xué)校里一直是同學(xué)羨慕的對(duì)象和老師關(guān)注的焦點(diǎn)，大家都很喜歡她。說(shuō)來(lái)也怪，在學(xué)習(xí)上，有時(shí)連她自己也弄不明白，別人為取得好成績(jī)，挑燈苦讀，刻苦勤奮，而她自己卻不太當(dāng)回事，除了正常聽課、該做的作業(yè)要做外，不會(huì)把所有的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，但成績(jī)卻依然好得一塌糊涂。轉(zhuǎn)入縣城的重點(diǎn)高中讀書后，她依然如故，然后毫不費(fèi)力地考上了大學(xué)。在這以前，她都覺得自己嘻嘻哈哈地快樂著，但不知道為什么，進(jìn)了大學(xué)才三個(gè)多月，就變得經(jīng)常胡思亂想了，在高手如林的大學(xué)校園里，小云很想弄明白自己到底是一個(gè)什么樣的人，但似乎越想越迷惘。

大學(xué)階段屬于青年中期，是一個(gè)人從青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時(shí)期，心理學(xué)上又稱為“第二次誕生”和“心理斷乳期”。這一時(shí)期，生理上已經(jīng)成熟心理上卻仍處在向安定狀態(tài)過(guò)渡的不穩(wěn)定狀態(tài)，自我意識(shí)的發(fā)展和自我同一性的確立，人生觀、價(jià)值觀的形成，難免會(huì)有心理不適應(yīng)以及其他精神困擾。這時(shí)，個(gè)體心理的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折就是把目光從外部世界轉(zhuǎn)向自身，開始思考自己是一個(gè)什么樣的人，自己想成為什么樣的人，自己會(huì)成為什么樣的人，以及怎樣成為自己期望的人。心理學(xué)將這種現(xiàn)象稱為“自我發(fā)現(xiàn)”。在自我發(fā)現(xiàn)的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的心靈困惑，如黃舒駿《我是誰(shuí)》唱的那樣：“我是誰(shuí)?為何我在這里出現(xiàn)？我是誰(shuí)？為何我長(zhǎng)得這副嘴臉？如果換個(gè)時(shí)間地點(diǎn)出生我會(huì)變成誰(shuí)？如果我不叫做這個(gè)名字我又會(huì)是誰(shuí)？”小云便正處于自我認(rèn)知的迷茫之中。

成長(zhǎng)總會(huì)帶著煩惱與苦痛

小云的理想自我是成為自信、灑脫、敢于無(wú)所顧忌地表露自己的陽(yáng)光女孩，而現(xiàn)實(shí)自我卻提醒她自己一直以來(lái)是一個(gè)文靜、內(nèi)向、不喜張揚(yáng)甚至有些自卑的女孩兒，特別是進(jìn)入高中以后，她發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)很普通，周圍有許多比她更優(yōu)秀的人。她時(shí)刻提醒自己，既然沒有足夠的能力，就不應(yīng)該積極表現(xiàn)自己，否則很容易被視為嘩眾取寵，授人笑柄。他人的評(píng)價(jià)也更接近于描述她是一個(gè)淳樸內(nèi)斂和靦腆的可愛女生。

當(dāng)理想自我和現(xiàn)實(shí)自我?guī)缀跆幱趦蓚€(gè)極端的時(shí)候，內(nèi)心感覺壓抑和分裂，自然而然會(huì)產(chǎn)生激烈的沖突和矛盾，理想自我促使自身做出的渴望別人關(guān)注自己和肯定自己的本能表現(xiàn)卻不斷遭到現(xiàn)實(shí)自我的否定，小云覺得自己應(yīng)該做好那個(gè)安分守己的淳樸女生，拒絕可能被視為做作的一切表現(xiàn)，但無(wú)意識(shí)之中，自己又很希望得到別人的肯定與關(guān)注。就這樣，她在對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和發(fā)展中產(chǎn)生了種種困惑或迷惘，不能很好地確定自我形象和人生目標(biāo)，因而出現(xiàn)焦慮和不安。

隨后的咨詢過(guò)程中，當(dāng)小云慢慢了解到發(fā)生在自己身上的種種不一致現(xiàn)象和行為都屬于“真正的我”的時(shí)候，她開始釋然；當(dāng)明白了現(xiàn)實(shí)自我和自己喜歡的那個(gè)我之間的距離以后，她也知道了努力的方向。自我整合的過(guò)程其實(shí)也就是自我接納和自我成長(zhǎng)的過(guò)程。就像毛毛蟲化繭成蝶一樣，成長(zhǎng)中總會(huì)有一些煩惱和苦痛是必須經(jīng)歷的，我期待著小云的美麗蛻變。

圖/連國(guó)慶 編輯/吳桐

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