一個太完美的丈夫，是讓對方變得心境糟糕、任意胡為、隨心所欲的根源。

妻子茜茜：我為什么老是無法自控?

這半年來，工作不順利，壓力也很大。

我?guī)缀趺刻於几麌Z叨煩心的事，他也一直在勸我，我提醒自己，即使是自己的丈夫也沒有理由總當我的垃圾筒。我有意識地調整自己，可今天還是讓情緒失控了。

一整天，工作瑣碎毫無進展，回到家天全黑了。但一進門，看見餐桌上已經(jīng)擺了兩個菜，還有一瓶紅酒。平常晚飯一般由我做，今天難得他下廚，真不錯。我進廚房看看要幫著做點什么，可是一進去就無名火起。醬油和鹽灑了不少，地上水汪汪的，吃完飯得收拾一小時，想想就累。

我氣得沖他嚷，這是做飯還是折騰?他長嘆，你怎么總是不高興?你忘了今天是我們認識的日子了嗎?

接下來，我們一晚上都沒有再說話。最后，他走過來摸摸我的頭發(fā)，很疲憊地說，好了，睡吧。

我覺得他對我太好了，我的眼淚一下子就出來了。

可他卻用很發(fā)愁的聲音說：又怎么了?哭什么呀?咱睡吧好不好?

他誤會了我的意思，我其實是想向他道歉的。我擦了眼淚，用正常的聲音說，一會兒再睡。

看他進了臥室，我這才讓眼淚痛痛快快地流了下來。

坐在沙發(fā)上，我渾身發(fā)麻，特別乏力。想起剛才那么歇斯底里地發(fā)一通瘋，覺得特別羞愧，我自責極了，我為什么總是做這樣的事情?可我又覺得有說不出來的委屈，這種感覺真是太糟糕了!

丈夫林子：這到底是為什么

看著她又是滿臉眼淚，我也真是發(fā)了愁。好端端一個晚上，卻是這么一個結局，這到底是為什么?怎么總是要把好事情最后形成壞結局?

我知道她最近工作很忙很煩躁，我也幫她分析過問題。其實，比起我來，她的那些事情可真不算是麻煩。

一個男人，在我這樣的年齡這樣的階段，在工作上是最較勁的時候。老板重視，下屬盯著，職位不升就等于降。每天處理的事情，如果跟她說，她肯定要愁死了。

可工作總要做，日子總要過。我們不能把工作的情緒和難題都帶回家里來，不能每天總說些工作上不高興的事情吧!

分析：別當救世主

“我?guī)缀趺刻於家鷸|東嘮叨煩心事，他也一直在勸我?！弊屑氶喿x這句話，幾乎可以判定林子對茜茜情緒的回應正好構成她不能從糟糕心境中解脫的原因。

首先這里面有一種潛在的認同：“你的煩惱是有理由的”；第二是角色固化：“你是需要關心的人”；第三是暗示：“我比你要順心多了”。這些都很難讓茜茜高興起來。

聰明的做法是，林子要逐漸忽視茜茜不好的情緒，轉而關注她好的情緒，不要在內心把她認定為一個需要關心的人。這樣林子回應的語言就變了，態(tài)度上也更加幽默、靈活、富有創(chuàng)意。茜茜在這樣的回應中會慢慢接受現(xiàn)實，把壓力看成是正常的事。

林子不能繼續(xù)扮演救世主，當他成為上帝的時候，對方除了犯錯、乞求、懺悔外，沒有什么別的事好做。記住，一個太完美的丈夫，是讓對方變得心境糟糕、任意胡為、隨心所欲的根源。

三解：如何幫助對方疏理情緒

1 太太心境不好時，丈夫可以非常策略地說：“好，我可以坐下來靜靜聽你十分鐘?！痹谶@個過程中不要試圖平息對方，反而要鼓勵對方把不好的情緒釋放出來。十分鐘過后，起身靜靜地走開，做自己想做的事。讓對方自己一個人梳理情緒，重拾自我，獲得對情緒的控制感，也積攢處理情緒的經(jīng)驗。

2 過度介入處理對方情緒問題的丈夫或妻子，剝奪了對方從情緒中獲得改變的機會，客觀上是傷害了對方。這和心理學是相同的，心理醫(yī)生不替代當事人去解決所有問題，保持距離有利于當事人成長。

3 在婚姻的情緒管理中，夫妻最好輪流扮演情緒的釋放者和承受者，對促進兩人親密感大有好處。

4 如果有一方遇到客觀現(xiàn)實造成的心境不良，需要很長的時間來修理，不要試圖縮短這個時間，也不要逼迫對方偽裝出笑臉討你放心，這無異于雪上加霜。不如保持一點心理距離，靜靜地鼓勵與等待。