寒冬漸漸遠(yuǎn)去，四周開始顯露春暖花開的柔和氣息，令人種清氣爽，但卻很少人意識到潛伏在早春時節(jié)的肌膚危機(jī)。冬去春來，氣溫回暖、花粉彌漫、紫外線輻射增強(qiáng)等氣候及環(huán)境因素的變化，容易引起肌膚敏感。而除了這些外界因素，一些不良的護(hù)膚習(xí)慣也是敏感肌膚發(fā)作的“導(dǎo)火索”?，F(xiàn)在就來了解一下在對抗春季敏感肌膚的“紅綠燈”，開展新春的防敏大計。

綠燈行——肌膚敏感對策大公開

(一)以柔克剛：

柔和防曬隔離紫外線

大學(xué)生Ann自從寒假以來就過起了“宅女”的生活，一直到春節(jié)期間拜年出游后，卻發(fā)現(xiàn)皮膚變得粗糙，甚至還長出了疙瘩和出現(xiàn)苔蘚樣變化，一看醫(yī)生才知道患上了春季日光性敏感皮炎，說是與中波紫外線的照射有關(guān)。

最近的研究顯示，春季陽光中紫外線含量最高，人對紫外線的敏感性也最高。因此，青春期的女學(xué)生和常年駐扎辦公室的白領(lǐng)都是春季敏感性皮炎的高危人群。

肌膚對紫外線敏感，則需要防曬產(chǎn)品隔離紫外線，保護(hù)皮膚免遭侵襲。在春季的肌膚敏感期間或本身屬于敏感肌膚的，最好選用物理防曬產(chǎn)品，如含二氧化鈦或氧化鋅的產(chǎn)品，這樣可以減輕皮膚的過重負(fù)擔(dān)。

(二)徹底清潔：

溫和清潔力強(qiáng)的卸妝產(chǎn)品

無論是即將踏入職場的大學(xué)生，還是穿梭于寫字樓間的白領(lǐng)，精致的妝容是新一代女性必不可少的，可是化妝品的刺激加上春天潮濕的氣候更容易造成肌膚敏感。這個時候就應(yīng)該選擇溫和而清潔力強(qiáng)的卸妝產(chǎn)品。在大家心中，溫和與清潔力似乎一直是一個魚與熊掌的問題，似乎溫和則意味著比較弱的清潔力，其實并不完全是這樣。對于容易敏感的朋友，選擇卸妝品時要比其他膚質(zhì)的人更小心，因為卸妝品為了溶解彩妝會比其他護(hù)膚品更有可能加入刺激性強(qiáng)的成分(如酒精)，大家可以在比較有口碑的低刺激性護(hù)膚品牌或主打防敏感的藥妝品牌間進(jìn)行選擇，最后選定最適合自己的固定卸妝產(chǎn)品。需要注意的是，低刺激性護(hù)膚品一般會強(qiáng)調(diào)無著色，無香料，以及不添加防腐劑，因此其使用期限最好不要超過半年。

(三)治標(biāo)治本：

補(bǔ)水保濕鎮(zhèn)靜肌膚

Kate是在珠江新城上班的白領(lǐng)，十分注重保養(yǎng)的她即使在冬天依然容光煥發(fā)，可最近皮膚卻開始發(fā)炎，出現(xiàn)紅點。原來她看到春天快到了，天氣逐漸潮濕，就開始疏忽保濕的步驟。其實，很多人和Kate姐一樣有“春天潮濕就不用保濕”的觀念，其實“女人是水做的”這句話永遠(yuǎn)是保養(yǎng)圣經(jīng)，防敏感治標(biāo)又治本的方法還是補(bǔ)水。

水是鎮(zhèn)靜皮膚最好的方法，春季更要使用安全有效的護(hù)膚產(chǎn)品，保持敏感肌膚的水分，涂抹型面膜就是一種很好的選擇。而在暴曬，皮膚灼熱、濕疹時則更可以選擇兼具過敏急救鎮(zhèn)靜作用的面膜。

(四)成分達(dá)人：

防敏感四大成分

最近不少美容達(dá)人對護(hù)膚品有新解——“外行看品牌，內(nèi)行看成分”。品牌是產(chǎn)品質(zhì)量的一大保障，但一個產(chǎn)品是否適用于自己，終究不在于品牌，而在于其中的成分。

做個“成分達(dá)人”，就要知道防敏感的四大成分：洋甘菊，可以殺菌清熱、抵抗敏感、加強(qiáng)保濕；蘆薈，對曬傷、灼熱等有鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常被添加于抗敏感的護(hù)膚品中：甘草。消炎、修護(hù)效果極佳。幫助皮膚抵御刺激，可以在抗痘消炎產(chǎn)品中發(fā)現(xiàn)；銀杏，是很好的抗氧化劑，可以減少自由基對皮膚的傷害，預(yù)防敏感，促進(jìn)血液循環(huán)。

細(xì)心留意就會發(fā)覺不少護(hù)膚品均含有這四種成分，同時，有的產(chǎn)品還采用泡沫型的設(shè)計以避免過度摩擦而損傷皮膚，許多敏感肌膚的人用后一般都可以改善皮膚的發(fā)紅和脫屑狀況，感覺肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

紅燈?！猻top!四大引發(fā)敏感的護(hù)膚習(xí)慣

除了外界因素之外，有什么行為是我們必須急剎車以避免人為造成的肌膚敏感呢?

●使用系數(shù)過高的防曬產(chǎn)品

有些人覺得防曬系數(shù)越高越好，所以選擇SPF30甚至SPF50的防曬產(chǎn)品，而這對于春季的敏感肌膚來說是十分危險的，會為肌膚帶來過重負(fù)擔(dān)。

對于春天的和煦陽光，SPF15的防曬品(有效時間可持續(xù)300分鐘)已經(jīng)足夠，即使長時間待在戶外也不需要超過SPF25。特別是對于敏感肌膚的人，如果護(hù)膚品已含防曬成分則不需要再涂防曬霜。

●水溫過熱，大力拍打，使用潔面海綿過度按摩去角質(zhì)

許多人尚未擺脫冬天的習(xí)慣，喜歡用熱水洗臉，或者冷熱交替，這會對肌膚造成刺激從而導(dǎo)致敏感。另外，最近時興的潔面海綿也可能損傷肌膚，使用恰當(dāng)?shù)妮o助工具按摩的確能夠促進(jìn)清潔和血液循環(huán)，但是敏感肌膚的角質(zhì)層比較薄，大力拍打、海綿若過于粗糙、按摩力度過大，磨砂膏顆粒過大或者太常去角質(zhì)都很容易造成損傷。所以，春季盡量用溫水、指尖輕彈洗面，一至兩周做一次去角質(zhì)，以保護(hù)嬌嫩肌膚。

●肌膚敏感不敢用護(hù)膚品

朋友Helen總害怕用護(hù)膚品會刺激敏感的皮膚，使得皮膚更差更敏感。這是許多敏感肌膚的人的煩惱，其實敏感肌膚更需要護(hù)膚品的呵護(hù)。只是選擇時應(yīng)選用專為敏感性皮膚設(shè)計的產(chǎn)品。因為這類產(chǎn)品需經(jīng)過大量的前期實驗和研究，證實是非常溫和并且具有顯著的抗氧化作用，而其中的口碑產(chǎn)品更是經(jīng)過許多人的親身體驗，證實其能夠有效改善敏感性皮膚。

●成分誤人：敏感肌膚向四大成分說不

充分了解抗敏感的四大成分可以成為成分達(dá)人，但不同的成分也可以誤人，使人使用后加速肌膚敏感。敏感肌膚不宜使用的同樣有四大成分：酒精，容易令敏感皮膚發(fā)紅，揮發(fā)后還會令皮膚感覺很緊繃；果酸、水楊酸，這兩種成分由于其美白作用曾紅極一時，但其效果顯著的副作用是過于刺激；另外，含香料過多或過堿的皂類也容易引發(fā)敏感。

黃燈緩——肌膚敏感舒緩有方

如果敏感狀況躲避不及已經(jīng)發(fā)生，一些小方法或許可以舒緩敏感令紅燈轉(zhuǎn)黃。

TIPS1飲食調(diào)節(jié)：可多食含維生素A的蔬菜、水果，增強(qiáng)皮膚抵抗力。油菜、菠菜、萵苣、無花果、魚、蝦，蟹等，應(yīng)盡量少吃或不吃。

TIPS2防曬輔助：光敏感是造成敏感性肌膚的重要原因，除了防曬產(chǎn)品，也可用太陽鏡，帽子、傘等輔助，防止長時間曝曬。

TIPS3巧換冬品：冬品春用傷害皮膚，但貿(mào)然替換則使抵抗力低下的皮膚更敏感，此時可先將潤膚水、乳霜換成爽膚水和乳液，搭配修復(fù)型護(hù)膚品，習(xí)慣后再換精華素等。

TIPS4面部美容操：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3至5分鐘，促進(jìn)面部血液循環(huán)。

TIPS5洗澡敷面膜：在沖涼房的蒸汽幫助下面膜補(bǔ)水效果更明顯。