朱德元帥一生重視體育鍛煉，他常語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“鍛煉身體，不容易得病，才能為革命多做些工作。”他老人家艱苦奮戰(zhàn)一生，參與締造偉大的新中國(guó)，卻得享90歲高壽，奧秘正在于他一生與體育結(jié)緣。

從“喜歡鍛煉身體”到當(dāng)上體育教習(xí)

朱德對(duì)體育的熱愛(ài)，是與生俱來(lái)的。據(jù)中央文獻(xiàn)出版社2006年8月出版的《朱德傳》載，“他從小喜歡鍛煉身體，愛(ài)爬山、游泳，還翻杠架，所以身體一直很健壯。”四川儀隴縣馬鞍鎮(zhèn)琳瑯村朱德故居旁的雙株柏樹(shù)，就被他用來(lái)綁橫木練單杠。

1906年秋季，朱德考入順慶府官立中學(xué)堂。那里的課程，有國(guó)文、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、歷史、地理、外語(yǔ)、法制、格致、美術(shù)、體育等。其中，物理、化學(xué)兩門(mén)學(xué)科既沒(méi)有課本，又沒(méi)有實(shí)驗(yàn)室，只是憑老師口講，學(xué)生們記點(diǎn)筆記。但是，“喜歡鍛煉身體”的朱德對(duì)學(xué)習(xí)新學(xué)的興趣很高，尤其是對(duì)體育分外用心。

由于熱愛(ài)體育，朱德真正是四肢發(fā)達(dá)，但他的頭腦更不簡(jiǎn)單。順慶府中學(xué)堂的監(jiān)督先后由張瀾、劉壽川擔(dān)任，他們兩人都曾在日本留過(guò)學(xué)，是當(dāng)時(shí)的新人物，除擔(dān)任監(jiān)督外，還給學(xué)生講課。張瀾曾經(jīng)對(duì)學(xué)生說(shuō)：現(xiàn)在要亡國(guó)滅種了，要犧牲身家性命，去救國(guó)家。劉壽川和朱德有一點(diǎn)比較遠(yuǎn)的親戚關(guān)系，算得上是堂舅父。朱德在課余常到他家去，聽(tīng)他講日本明治維新以來(lái)的事情。朱德在順慶府新學(xué)堂讀書(shū)只有一年時(shí)間。他在這里學(xué)到了“強(qiáng)身衛(wèi)國(guó)”的道理，也是他接受“讀書(shū)不忘救國(guó)”進(jìn)步思想的開(kāi)端，是他一生中思想發(fā)展的第一個(gè)重要轉(zhuǎn)折。

受堂舅父劉壽川的影響，20歲的朱德在“科學(xué)救國(guó)”、“教育救國(guó)”、“強(qiáng)身衛(wèi)國(guó)”思潮的鼓動(dòng)下，決心去成都求學(xué)。

1907年初春，朱德來(lái)到成都報(bào)考了四川省城高等師范學(xué)堂(四川大學(xué)前身)附設(shè)的體育學(xué)堂，被編在甲班學(xué)習(xí)。這所學(xué)堂的舉辦是為著適應(yīng)各地小學(xué)堂陸續(xù)興辦的需要，“以劃一初等小學(xué)高等小學(xué)體操、步伐、口令為宗旨”，是專(zhuān)門(mén)為培養(yǎng)體育教師而開(kāi)設(shè)的。它的課程有修身、國(guó)文、教育、兒童心理學(xué)、生理衛(wèi)生學(xué)、算術(shù)、圖畫(huà)、音樂(lè)唱歌、兵學(xué)、教練、槍操、普通操、器械等。以前，朱德知道了強(qiáng)身健體的重要，現(xiàn)在，他又知道該如何去強(qiáng)身健體了!

1907年底，朱德從體育學(xué)堂畢業(yè)，13門(mén)功課的總平均分?jǐn)?shù)是82.3分，名列全學(xué)堂第10名，這其中體育科目各項(xiàng)幾乎都90分以上，是名副其實(shí)的體育健將：器械獲得了100分(全班僅有的兩個(gè)滿分中的一個(gè))，心理獲得98分，教練92分，算術(shù)90分。2006年8月23日，在朱德誕辰120周年之際，四川大學(xué)首次展出了朱德在四川省城高等師范學(xué)堂上學(xué)時(shí)的成績(jī)冊(cè)及學(xué)籍冊(cè)。

值得一提的是，為了支持朱德上學(xué)，朱家的老人先后為他籌借了200多元錢(qián)，這筆債務(wù)直到后來(lái)朱德當(dāng)上滇軍旅長(zhǎng)時(shí)才還清。談起這件事，朱德曾幽默地說(shuō)過(guò)：“學(xué)體育學(xué)得我散盡家財(cái)!”

1908年初，朱德回到家鄉(xiāng)儀隴縣立高等小學(xué)堂任體育教習(xí)兼庶務(wù)。親友們聽(tīng)說(shuō)朱德學(xué)成歸來(lái)要在縣里做事了，都來(lái)道賀。親友們紛紛問(wèn)起他在縣里做啥子官?

“我們這種跟泥巴打交道的人，是做不了官的，能做點(diǎn)事就不錯(cuò)了。”朱德沒(méi)有正面回答。

“那，做啥子事嘛!”親友們緊追不放，總想弄個(gè)明白。朱德只得如實(shí)相告：“在學(xué)堂里當(dāng)體育教習(xí)，就是教體育的老師?！?/p>

大家一聽(tīng)是當(dāng)老師，也不便再問(wèn)。

朱德的父親朱世林急忙追問(wèn)：“這個(gè)體育教習(xí)，到底是搞啥子的?管多少人?掙多少錢(qián)?”

朱德沉默了片刻，說(shuō)：“我們這些農(nóng)家子弟，在當(dāng)今社會(huì)里是沒(méi)有什么官好做的。回到家鄉(xiāng)當(dāng)老師，辦教育還是個(gè)正道。體育教習(xí)，就是教學(xué)生練操、練跑、練武藝，強(qiáng)健身體……”

父親再也聽(tīng)不下去了，一拍桌子氣憤地說(shuō)：“全家老小20來(lái)口子，一年360天，起早貪黑不要命地干，10多年來(lái)省吃?xún)€用，還不是為我們朱家能出個(gè)讀書(shū)人，能謀個(gè)一官半職!你可好，當(dāng)啥子體育教習(xí)。你的書(shū)統(tǒng)統(tǒng)白念了，我們的血汗也統(tǒng)統(tǒng)自流了!”

父親說(shuō)完，怒氣沖沖地跨出家門(mén)。第二天，朱德又耐心地向父親和大伯作了解釋?zhuān)瑑晌焕先怂紒?lái)想去，還是支持朱德去當(dāng)了老師。當(dāng)體育教習(xí)，朱德回到了自己熱愛(ài)的下層民眾中間，可以說(shuō)對(duì)四川社會(huì)進(jìn)行了階級(jí)調(diào)查，所以有傳記者說(shuō)：“這是朱德革命生涯的開(kāi)始!”

1909年春天，朱德考入云南講武堂丙班步兵科學(xué)習(xí)，他的同班同學(xué)楊如軒曾回憶：“朱總在講武堂時(shí)給我印象最深的就是他刻苦好學(xué)，哪怕休息時(shí)間，他都用來(lái)看書(shū)或鍛煉身體?！庇捎谏眢w協(xié)調(diào)能力強(qiáng)，朱德指揮學(xué)員隊(duì)隊(duì)伍時(shí)，動(dòng)作干凈利索，喊口令時(shí)聲音宏亮，為全校之冠。每當(dāng)遇到外國(guó)領(lǐng)事到講武堂來(lái)參觀，總辦李根源總是從學(xué)生中指令朱德和朱培德兩人出來(lái)指揮，同學(xué)們一時(shí)稱(chēng)他們?yōu)椤澳７抖臁薄釔?ài)體育，讓朱德享受了榮譽(yù)!

戰(zhàn)爭(zhēng)年代，朱德“適時(shí)適地的提倡各種體育運(yùn)動(dòng)”

20年過(guò)去了——1929年初夏，紅四軍在軍長(zhǎng)朱德、政委毛澤東指揮下解放了閩西重鎮(zhèn)龍巖。恰好，紅四軍司令部前邊有一片開(kāi)闊地，紅軍戰(zhàn)士在場(chǎng)地兩頭插上兩根木柱，頂端拴上粗鐵絲做的“球圈”，便成了一個(gè)簡(jiǎn)易的籃球賽場(chǎng)。一到活動(dòng)時(shí)間，哨聲、腳步聲、叫嚷聲便交匯成一曲和諧的交響曲。

龍巖的初夏，天是那樣的藍(lán)，陽(yáng)光是那樣的明媚。一天，朱德辦完軍務(wù)，便脫掉外衣，卷起袖子，健步走到球場(chǎng)，鏖戰(zhàn)正急的隊(duì)員們立即鼓掌歡迎。朱德滿面春風(fēng)，加入第二隊(duì)。球場(chǎng)上本來(lái)應(yīng)你爭(zhēng)我?jiàn)Z的，但是朱德一上場(chǎng)，特別是當(dāng)他的大手接住球，“勢(shì)不兩立”的雙方頓時(shí)變得“和平共處”了，朱德不一會(huì)兒就投進(jìn)了5個(gè)球，裁判員給他記上10分。二大隊(duì)的分?jǐn)?shù)直線上升，“大獲全勝”，而一大隊(duì)則心甘情愿“一敗涂地”。一大隊(duì)的隊(duì)員想：朱軍長(zhǎng)在日理萬(wàn)機(jī)的繁忙軍務(wù)中抽點(diǎn)時(shí)間，走上球場(chǎng)，蹦蹦跳跳，投幾個(gè)球，大家哪能忍心窮追猛打，緊追不舍，這樣會(huì)使軍長(zhǎng)過(guò)于勞累的。朱德發(fā)現(xiàn)猛打猛沖的雙方，變得“溫良恭儉讓”了，便悟出其中奧妙。他穩(wěn)住手中球，對(duì)大家說(shuō)：“打球雙方都是自己人，但打球?yàn)槭裁捶殖蓛蓚€(gè)球隊(duì)相爭(zhēng)呢?就好比我們實(shí)兵演習(xí)一樣，假設(shè)一邊是紅軍，一邊是白軍。不爭(zhēng)球就贏不了，你讓我一個(gè)一個(gè)裝進(jìn)去，那你們太吃虧啦。打仗、工作我是軍長(zhǎng)，打球除了吹哨子的裁判員是球場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，我只是一個(gè)隊(duì)員?！闭f(shuō)著，朱德高擎手中的球，笑著說(shuō)：“我拿到球，你們不搶爭(zhēng)，也顯不出我的本領(lǐng)，提高不了我的球藝，是嗎?”隊(duì)員們見(jiàn)朱德言之有理，重新上場(chǎng)，便無(wú)拘無(wú)束地你爭(zhēng)我?jiàn)Z了。

1931年1月10日，紅一方面軍總司令部在江西寧都小布鎮(zhèn)召開(kāi)慶祝第一次反“圍剿”勝利大會(huì)，已經(jīng)是方面軍總司令的朱德在會(huì)上講話：“這次龍岡戰(zhàn)斗打得很漂亮，敵人沒(méi)有走掉一兵一卒，前線總指揮張輝瓚也被我們活捉，這是紅軍史上破天荒的勝利?！苯又槍?duì)部隊(duì)中一部分人因勝利而產(chǎn)生的驕傲情緒，號(hào)召全軍指戰(zhàn)員，要準(zhǔn)備迎接新的戰(zhàn)斗。為了迎接新的戰(zhàn)斗，朱德十分重視抓部隊(duì)的軍事訓(xùn)練。他不僅號(hào)召戰(zhàn)士們刻苦訓(xùn)練，而且還經(jīng)常深入到戰(zhàn)士中間，帶領(lǐng)戰(zhàn)士們一起訓(xùn)練，其中的一項(xiàng)重要內(nèi)容就是開(kāi)展軍事體育活動(dòng)。當(dāng)時(shí)剛參加紅軍不久的新戰(zhàn)士嚴(yán)德勝，后來(lái)深情地回憶說(shuō)：

“那時(shí)，我們?cè)邳S陂。大家響應(yīng)朱總司令的號(hào)召，把每天的早操時(shí)間都用來(lái)練習(xí)搶山頭、追擊、射擊、迅速集合；游戲活動(dòng)的內(nèi)容也改成刺殺、槍術(shù)、測(cè)量、跳高、跳遠(yuǎn)、撐桿跳高、賽跑等；在中午和下午則開(kāi)展軍事、政治和文化學(xué)習(xí)，練習(xí)擲手榴彈、爬竹竿、爬繩、過(guò)獨(dú)木橋、越障礙物等。朱德同志經(jīng)常到實(shí)地檢查練兵情況，有時(shí)還親自伏在地上，觀察我們瞄準(zhǔn)的每一個(gè)動(dòng)作。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，立即手把手地糾正。

“有一次練習(xí)撐桿跳高，有的同志雙手拿著竹竿，可就是撐不起身子來(lái)；有的雖然撐起來(lái)了，但身子躍不過(guò)去橫竿。正在大家為難時(shí)，謝禮宜大聲喊起來(lái)：‘總司令來(lái)了!’我們回頭一看，見(jiàn)朱德同志笑瞇瞇地站在我們后面?？礃幼樱呀?jīng)悄悄地看了一會(huì)了。

“朱德同志先把執(zhí)竿、起步跑、撐竿點(diǎn)地、兩手爬竿和丟竿子、躍身跳下的全套動(dòng)作的要領(lǐng)講了一遍。接著，就給我們做示范。他輕捷地跳過(guò)橫竿，我走近標(biāo)桿一看，有8尺多高。大家都鼓掌喝彩。

“在練兵運(yùn)動(dòng)中，我們根據(jù)朱德同志的指示，還進(jìn)行了一次軍事體育比賽。比賽的項(xiàng)目很多，有長(zhǎng)短距離賽跑；有跳高、跳遠(yuǎn)、撐桿跳高；有射擊、擲手榴彈；還有整裝待發(fā)的技術(shù)比賽。

“朱德同志還倡導(dǎo)了一個(gè)背人賽跑的比賽。他說(shuō)這是鍛煉體力的辦法。在戰(zhàn)場(chǎng)上十分需要。他還親自當(dāng)裁判，還勉勵(lì)我們，一定要抓緊時(shí)間搞好軍訓(xùn)，增強(qiáng)體力，練好本領(lǐng)。只要平時(shí)練得好，戰(zhàn)時(shí)才能打勝仗。”

1932年5月4日，在閩西汀州市西郊的坪壩舉行籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)，擔(dān)任中央革命軍事委員會(huì)主席的朱德，在百忙中親自組織并參加比賽。是年5月30日至6月1日，在汀州南寨廣場(chǎng)隆重舉行福建省少年先鋒隊(duì)軍體大檢閱，朱德任總指揮。檢閱開(kāi)始，軍樂(lè)大作，舉行“升旗禮”，書(shū)有“福建省少年先鋒隊(duì)”等的三角旗徐徐上升。朱德站在主席臺(tái)上，神采奕奕，目視迎風(fēng)招展的隊(duì)旗升至桿頂，然后莊嚴(yán)宣告比賽開(kāi)始，來(lái)自閩西龍巖、上杭、永定、長(zhǎng)汀、武平、汀州市等縣少先隊(duì)代表，邁著整齊的步伐，威武、雄壯地經(jīng)過(guò)主席臺(tái)前，朱德頻頻行軍禮致意。參加比賽檢閱的項(xiàng)目，有軍體操、游戲、野外演習(xí)、步法、舉槍動(dòng)作、刺殺、政治測(cè)驗(yàn)等項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)三天比賽，優(yōu)勝者揭曉。當(dāng)總指揮朱德宣布“檢閱完畢，請(qǐng)?jiān)u判人宣布檢閱成績(jī)”時(shí)，全場(chǎng)肅靜，翹首傾聽(tīng)。根據(jù)各方面檢閱結(jié)果，成績(jī)最優(yōu)的是上杭縣，長(zhǎng)汀縣第二，永定縣第三。朱德總指揮面帶微笑，為優(yōu)勝者發(fā)放紅旗、大鼓、軍號(hào)、學(xué)習(xí)用品等獎(jiǎng)品，霎時(shí)，全場(chǎng)歡聲雷動(dòng)，經(jīng)久不息。由于朱德的親切關(guān)懷，閩西成為當(dāng)年中央蘇區(qū)的體育之花。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，朱德還把重視體育提高到理論高度：“只有變文弱為雄武，軍強(qiáng)文壯，才好打仗辦事……”又說(shuō)：“體育運(yùn)動(dòng)，這是一件移風(fēng)易俗的大事，我希望我們各級(jí)軍政首長(zhǎng)，加以重視和提倡……適時(shí)適地地提倡各種體育運(yùn)動(dòng)的形式，如軍事體操、柔軟體操、器械操、民間舞蹈、拳術(shù)、打球、賽跑、賽馬、游泳，務(wù)求使之普及到軍民中間，造成風(fēng)氣，養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常進(jìn)行。我們運(yùn)動(dòng)的目的，在強(qiáng)健身體，以及提高技術(shù)兩項(xiàng)。所謂提高技術(shù)，并非狹義的僅作球藝而論，而是說(shuō)，在使身體強(qiáng)健過(guò)程中，創(chuàng)造出許多辦法，而為將來(lái)訓(xùn)練大批軍事技術(shù)人才準(zhǔn)備?！?/p>

抗戰(zhàn)時(shí)期，朱德推廣軍事體育，榮任延安新體育學(xué)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)

1937年底，時(shí)任八路軍總司令的朱德，率領(lǐng)八路軍總部東渡黃河，駐扎在洪洞縣馬牧、白石一帶，次年春移駐武鄉(xiāng)縣王家峪。為了提高抗日部隊(duì)指戰(zhàn)員的身體素質(zhì)和人民的健康水平，總部首長(zhǎng)號(hào)召指戰(zhàn)員自己動(dòng)手、克服困難，積極開(kāi)展體育活動(dòng)，朱德身體力行，帶頭鍛煉。他強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)要經(jīng)常，打仗是格斗、是角力，體力鍛煉很重要，并常和干部、戰(zhàn)士一起參加體育活動(dòng)。1938年元旦，他在洪洞縣杜戍村檢閱第686團(tuán)全體指戰(zhàn)員后，和干部、戰(zhàn)士打了一場(chǎng)籃球，參加的有楊勇等。當(dāng)時(shí)，朱德已年過(guò)半百，但他身體強(qiáng)壯、球技嫻熟，博得了觀眾的贊賞。

1940年5月，朱德從抗日前線回到延安協(xié)助毛澤東主持黨中央工作。在延安時(shí)期，朱德對(duì)延安的體育工作特別關(guān)注。他不但親自參加體育領(lǐng)導(dǎo)工作，還親自組織體育比賽——特別是籃球、排球賽，并經(jīng)常下場(chǎng)和群眾一起打球。當(dāng)朱德和大家一起打籃球時(shí)，那可熱鬧了，大家聽(tīng)說(shuō)總司令打球都來(lái)看。朱德在球場(chǎng)上和大家一起奔跑、搶球、投籃。首長(zhǎng)和干部、戰(zhàn)士在球場(chǎng)上你爭(zhēng)我?jiàn)Z，不但引起全場(chǎng)觀眾濃厚的興趣，而且增進(jìn)了同志間的戰(zhàn)斗友誼。1940年6月，著名華僑陳嘉庚訪問(wèn)延安，離開(kāi)后說(shuō)，他最感動(dòng)的一件事便是：朱德陪他走到抗大操場(chǎng)邊，里面正在打籃球的學(xué)員喊“總司令，來(lái)一個(gè)”時(shí)，朱德馬上脫衣上場(chǎng)。此后，陳嘉庚到處宣傳“中國(guó)的希望在延安”。

1942年1月22日，為了進(jìn)一步促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，編譯各項(xiàng)體育教材，并進(jìn)行體育的調(diào)查研究工作，由朱德、吳玉章、洛甫、鄧發(fā)、李富春、馮文彬等及延安體育會(huì)、延安大學(xué)體育系、軍人俱樂(lè)部等單位發(fā)起籌備延安新體育學(xué)會(huì)。1月25日，成立大會(huì)在軍人俱樂(lè)部隆重舉行，朱德和吳玉章到會(huì)講了話。朱德說(shuō)：“中國(guó)體育運(yùn)動(dòng)尚未十分開(kāi)展，尤其在延安，過(guò)去沒(méi)有注意提倡。今后各機(jī)關(guān)、學(xué)校、部隊(duì)要有組織有計(jì)劃地注意推行。機(jī)關(guān)、學(xué)校以體操為主，球類(lèi)、器械為輔，部隊(duì)則應(yīng)建立正規(guī)的器械運(yùn)動(dòng)。發(fā)動(dòng)各種體育比賽，提倡跳舞、狩獵、游泳等，并把體育與衛(wèi)生密切聯(lián)系起來(lái)。”大會(huì)一致推選朱德為名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)。

由于朱德的提倡，新體育學(xué)會(huì)成立后，活動(dòng)轟轟烈烈地開(kāi)展起來(lái)——

每天黎明，四面八方便響起了哨聲、號(hào)聲、鐘聲和鑼鼓聲，人們就開(kāi)始參加各種各樣的體育活動(dòng)：有的做體操，有的跑步。中午，各學(xué)校、機(jī)關(guān)、工廠的籃、排球場(chǎng)上，總是排著長(zhǎng)隊(duì)，輪流換班分隊(duì)打球。晚飯后，山坡、溝渠和延河兩岸就更加熱鬧，到處都是鍛煉的人群。

夏天，延河是天然的游泳場(chǎng)，甚至有人不辭辛苦，從一二十里外來(lái)到延河游泳。新體育學(xué)會(huì)曾在延河岸上一塊突出的巖石上打了4個(gè)眼，再釘塊木板搞了一個(gè)跳水臺(tái)，開(kāi)展游泳和跳水比賽。據(jù)說(shuō)，還曾經(jīng)把排球涂上蠟當(dāng)成水球來(lái)打。

延安新體育學(xué)會(huì)成立后不久，便由朱德總司令發(fā)起籌備了“九一運(yùn)動(dòng)大會(huì)”(1942年9月1日開(kāi)始)，這也是延安第一次召開(kāi)的最大規(guī)模的運(yùn)動(dòng)會(huì)。朱總司令任籌備會(huì)長(zhǎng)，馮文彬?yàn)楦睍?huì)長(zhǎng)。

當(dāng)時(shí)明確指出，召開(kāi)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的是為了“支持反法西斯殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)與繁重的革命工作”，“廣泛開(kāi)展國(guó)民體育運(yùn)動(dòng)”，“使每一個(gè)國(guó)民應(yīng)該有強(qiáng)壯的體魄，方能擔(dān)負(fù)起繁重的抗戰(zhàn)救國(guó)工作，建立自由幸福的新中國(guó)”。

黨中央和邊區(qū)政府對(duì)“九一運(yùn)動(dòng)大會(huì)”十分重視，朱德親自擔(dān)任會(huì)長(zhǎng)，賀龍等任副會(huì)長(zhǎng)。正副總裁判是李富春、肖勁光，裁判委員會(huì)委員有徐向前、曹里懷、王震、劉景范、徐特立、吳玉章、鄧發(fā)、譚政等。資格審查委員會(huì)主任是葉劍英。

運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目有：田徑、籃球、排球、游泳以及武裝爬山、武裝爬障礙、射擊、投手榴彈等軍事項(xiàng)目。此外，還有網(wǎng)球、足球、棒球、馬術(shù)、賽馬、跳水、武裝渡河、舉重、雙杠、單杠、木馬、團(tuán)體操、舞蹈、武術(shù)等表演項(xiàng)目。比賽分男子、女子、少年三組，除延安市各機(jī)關(guān)、學(xué)校、工廠、部隊(duì)外，還有各專(zhuān)署、縣、市的運(yùn)動(dòng)員參加。晉西北根據(jù)地120師和新軍的代表還專(zhuān)門(mén)從山西趕到延安參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)員共1300多人，這真是名副其實(shí)、盛況空前的“擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)會(huì)”。

大會(huì)于9月1日在延安北門(mén)外青年運(yùn)動(dòng)場(chǎng)隆重開(kāi)幕，延安市民參觀的人有如春潮，非常熱鬧。朱總司令首先致開(kāi)幕詞，他指出了運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的意義后，特別強(qiáng)調(diào)將來(lái)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向“應(yīng)著重于軍事方面”，以便“把許多人都鍛煉成為堅(jiān)強(qiáng)的人”，具有“健全體格”。

當(dāng)時(shí)，延安《解放日?qǐng)?bào)》曾對(duì)開(kāi)幕式描寫(xiě)道：“這里沒(méi)有大理石砌成的司令臺(tái)，簡(jiǎn)陋的土臺(tái)子，不是同樣莊嚴(yán)肅穆嗎?這里沒(méi)有鋼筋水泥建筑的會(huì)場(chǎng)大門(mén)，用野草扎成的門(mén)樓，不是同樣嚴(yán)肅嗎?這里沒(méi)有整齊排列的看臺(tái)，那鋪著青石板和草褥子的山坡，不是坐著成千成萬(wàn)的看客嗎?清新的河灣，不是我們漂亮的游泳池嗎?”

那次大會(huì)，在訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)、設(shè)備等都不具備的條件下，還達(dá)到了男子100米12秒、跳遠(yuǎn)6.1米、鉛球18.24米的好成績(jī)，的確是很不錯(cuò)了?！熬乓贿\(yùn)動(dòng)大會(huì)”后，緊接著朱德、李富春又倡議舉行了延安市的排球友誼賽，從9月13—18日共舉行了6天循環(huán)賽，為“九一運(yùn)動(dòng)大會(huì)”增加了色彩。

新中國(guó)，朱德關(guān)心體育事業(yè)。鍛煉身體力求“獨(dú)立自主”

1949年4月25日，毛澤東、朱德聯(lián)名頒布《中國(guó)人民解放軍布告》，宣布約法八章，其中有這么一條“保護(hù)一切公私學(xué)校、醫(yī)院、文化教育機(jī)關(guān)、體育場(chǎng)所及其他一切公益事業(yè)”。對(duì)“體育場(chǎng)所”的保護(hù)，可以看出他們對(duì)新中國(guó)體育事業(yè)的關(guān)注。

1952年5月9日，在抗美援朝戰(zhàn)局基本穩(wěn)定、國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)建設(shè)熱火朝天的形勢(shì)下，中央人民政府人民革命軍事委員會(huì)總參謀部、總政治部聯(lián)合發(fā)布了召開(kāi)“八一”建軍節(jié)25周年全軍體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)的指示。

指示下達(dá)后，朱德指示人民解放軍各軍區(qū)、各軍兵種部隊(duì)都熱烈地進(jìn)行準(zhǔn)備?？吹娇偹玖钊绱酥匾?，許多單位都采取了按級(jí)選拔、重點(diǎn)測(cè)驗(yàn)等方式慎重選出了各種項(xiàng)目的選手，如人民革命軍事委員會(huì)直屬隊(duì)、公安部隊(duì)、軍事醫(yī)院、西北軍區(qū)、東北軍區(qū)、中南軍區(qū)等各大單位還舉行了體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)。許多久經(jīng)戰(zhàn)場(chǎng)功勛卓著的高級(jí)指揮員也積極地參與比賽，有的并當(dāng)選為代表，中國(guó)人民解放軍軍事學(xué)院的運(yùn)動(dòng)員選手中，就有15個(gè)師級(jí)干部。應(yīng)邀參加大會(huì)的中國(guó)人民志愿軍部隊(duì)，也在朝鮮前線完成了各種準(zhǔn)備工作?！鞍艘弧斌w育運(yùn)動(dòng)大會(huì)的準(zhǔn)備工作，進(jìn)一步推動(dòng)了人民解放軍中的群眾性、戰(zhàn)斗性的文化體育活動(dòng)。

1952年8月1日下午，中國(guó)人民解放軍“八一”建軍節(jié)25周年體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)在北京隆重開(kāi)幕。

當(dāng)天，北京久雨初晴，經(jīng)過(guò)精心修飾的北京人民體育場(chǎng)顯得更為雄壯、美麗。主席臺(tái)正中的大紅屏幛上，高懸著“八一”軍徽和毛澤東主席、朱德總司令的巨幅畫(huà)像。在會(huì)場(chǎng)看臺(tái)上，高懸著紅底金字的兩幅題詞：

毛澤東主席的題詞是——“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)?！?/p>

朱德總司令的題詞是——“鍛煉自己成為鐵的體質(zhì)，保衛(wèi)我們最可愛(ài)的國(guó)家?！?/p>

作為中國(guó)人民解放軍總司令，朱德親自出席了大會(huì)開(kāi)幕典禮。在運(yùn)動(dòng)員和文化、文藝代表隊(duì)入場(chǎng)后，軍樂(lè)隊(duì)高奏國(guó)歌。然后通過(guò)了以朱德總司令為首的大會(huì)主席團(tuán)名單。朱總司令隨即在掌聲雷動(dòng)中講話，對(duì)大會(huì)的順利召開(kāi)表示滿意，對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出了要求，主旨就是他的題詞：“鍛煉自己成為鐵的體質(zhì)，保衛(wèi)我們最可愛(ài)的國(guó)家?！痹S多運(yùn)動(dòng)表示：“看到我們的總司令，我們決心在自己的運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出好成績(jī)!”

1952年8月11日，大會(huì)閉幕式在北京市人民體育場(chǎng)舉行。下午4時(shí)正，毛澤東主席、朱德總司令、周恩來(lái)總理蒞會(huì)。樂(lè)隊(duì)高奏《東方紅》歌曲，全場(chǎng)3萬(wàn)多觀眾頓時(shí)歡聲雷動(dòng)。毛澤東、朱德、周恩來(lái)一起出席閉幕式，可見(jiàn)黨中央、中央軍委對(duì)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的重視，也使廣大軍隊(duì)體育工作者看到自己肩上的重任。

新中國(guó)成立以后，年齡已經(jīng)不允許朱德參加過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，可是他對(duì)體育鍛煉的重視絲毫沒(méi)有衰減。做操、游泳、爬山、散步，凡是力所能及的活動(dòng)，他都喜好。朱德的毅力是驚人的，他根據(jù)自身狀況自編了一套體操，先是頭部活動(dòng)，而后兩臂、兩腿活動(dòng)，腰部活動(dòng)，最后是深呼吸，呼氣時(shí)口里發(fā)出近似哨音的輕微的噓噓聲。他每天清晨起床做一遍，夜晚睡覺(jué)前做一遍，每遍十幾分鐘，天天如此，從不間斷，天氣好就到室外去做，刮風(fēng)下雨就在室內(nèi)窗前做。他曾說(shuō)：“做完早操，我就感到渾身舒暢，工作起來(lái)精力更充沛；晚上做完操，我睡覺(jué)就更香甜，第二天工作起來(lái)精神也更足了?！?/p>

朱德經(jīng)常在中南海里散步。早飯后、晚飯后，他都要在住所周?chē)呱蠋桌锫?，即使天氣不好也要?jiān)持。曾在朱德身邊擔(dān)任警衛(wèi)的李樹(shù)槐曾講過(guò)，1955年以前，朱德散步的時(shí)候帶著拐杖，后來(lái)把拐杖甩掉了。他說(shuō)：手里有拐杖，總想著依靠一下，這會(huì)妨礙“自力更生”；什么也不拿，“獨(dú)立自主”的力量就會(huì)增強(qiáng)。直到朱德去世前10天，也就是最后住院的前一天，他還堅(jiān)持散步。他的信念是“能多走一天，就能為革命多工作一天”。

朱德爬山一是為鍛煉身體，二是為了解山區(qū)人民的生產(chǎn)和生活情況。他說(shuō)：“我們是山溝溝起家的。山區(qū)人民養(yǎng)大了我們的軍隊(duì)，現(xiàn)在進(jìn)了城，不能忘記了他們。”“從前打游擊，我爬了十幾年的山，現(xiàn)在一走山路，就常想起過(guò)去打仗時(shí)候的許多事情。”他的目的很明確，也很簡(jiǎn)單：“鍛煉好身體，不容易得病，能為革命多做些工作，自己也不受痛苦?！彼f(shuō)：“我就是因?yàn)閺男″憻捝眢w，所以打了那么多年仗，沒(méi)有掉過(guò)一次隊(duì)，一點(diǎn)兒病也不生?！边€說(shuō)：“要革命，就要鍛煉身體。身體不好，是不能為革命做更多貢獻(xiàn)的?！?/p>

正是從這一點(diǎn)出發(fā)，朱德教導(dǎo)子女也要注意鍛煉身體。1962年春天，女兒朱敏隨他到武夷山，以后又到了井岡山。每次車(chē)還沒(méi)開(kāi)到目的地，他就走下車(chē)來(lái)，徒步向山頂爬去。他一面爬山，一面指點(diǎn)著巍峨的山巒、茂密的森林，給朱敏講述當(dāng)年在這一帶戰(zhàn)斗的情況。他邊走邊說(shuō)，顯得很輕松，而朱敏需要加快了步子才能跟上。到了山頂，他面不紅，氣不喘，可朱敏已經(jīng)渾身出汗，上氣不接下氣了。他看見(jiàn)朱敏的樣子，就笑著說(shuō)：“以后要注意鍛煉身體啦。你這個(gè)30多歲的人還不如我這個(gè)老頭子。你如果到了我這個(gè)年齡，還能為黨工作嗎?”多年以后，朱敏回憶往事，還深情地說(shuō)：“父親雖然逝世許多年了，但他的話好象還在耳邊!”