沒有牛奶的日子，可以擺弄“有機菜”搞家庭早餐建設。配以營養(yǎng)學常識，制定出一周不重復的食譜，給老公和兒子吃到花樣繁多的可口早餐。

周一：十種雜糧熬制的米粥，加雞蛋花，自制煎蛋餅；

周二：農(nóng)村收購非轉(zhuǎn)基因黃豆打的豆?jié){，配頭天晚上親自蒸的南瓜饅頭。

周三：金佛山收購來的農(nóng)家玉米，煮熟，電飯鍋上再蒸新出紅薯兩只，補充每日膳食粗纖維。

周四：媽媽剝好的新出花生打漿，配以現(xiàn)炸自制南瓜餅。

周五：銀耳熬梨，晾涼后加蜂蜜，應付秋天的各種秋燥狀況，對老公比較對癥。

周六：老公吃燕麥，我們吃自己包的餛飩，回歸傳統(tǒng)早餐。

周日：自己烤個新鮮蛋糕吃吃。這個需要時間，不能在趕校車的時節(jié)實施，只能周末開心再做。