美國、日本、英國的醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，手機電磁波主要是通過人體耳道進入大腦產(chǎn)生影響。普遍癥狀是耳鳴、頭昏、記憶力下降、神經(jīng)衰弱等。長期的電磁波刺激，還會影響肝臟、腎臟和卵巢等器官的功能。當然，科學家的實驗研究一般都建立在超出常規(guī)輻射量的基礎(chǔ)之上，一般人的日常使用并不一定會引發(fā)上述后果，因此不必過于恐慌。但手機畢竟是天天都在使用的東西，日久天長積累的輻射量也是不容忽視的。所以對于手機輻射最重要的是防微杜漸，從培養(yǎng)科學的使用習慣開始，學會健康使用手機。

◇睡覺時別放枕邊 手機輻射對人的大腦危害最大，它會引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀。在美國和日本，已有不少人懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。因此，睡覺時最好關(guān)閉手機。如果不能關(guān)機，也不要把手機放在枕邊，至少應(yīng)放置在離人體15厘米以外的地方。

◇莫把手機當胸飾 很多人愛把手機掛在胸前，因為這樣使用方便。手機款式越來越時尚，許多女孩子還喜歡把手機當飾物。研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不好、心律不齊的人尤其要避免把手機掛在胸前。

◇接通2秒后再通話 一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，特別是在接通的瞬間，輻射最大。因此，在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離，按接通鍵后2秒，再放到耳邊通話。撥出電話的時候也應(yīng)如此。

◇充電時別打電話 在手機充電時撥打或接聽電話，輻射量是平時的數(shù)十倍。所以在手機充電時或電量不足的時不要打電話。

◇多吃含維生素B的食物 頻繁使用手機的商務(wù)人士，平時多吃一些水果蔬菜，尤其是富含維生素B的食物，如黃豆、黑豆、綠豆、粟米、薏苡仁、赤小豆、白果等，以利于調(diào)節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)。