古今中外，很多名人都喜歡散步。

列寧說(shuō)：“你每天一定要抽出1～2小時(shí)散步，如果長(zhǎng)時(shí)間埋頭用心做功課，是會(huì)損害健康的?！痹谖鞑麃喠鞣牌陂g，列寧經(jīng)常在各個(gè)村子間散步，有時(shí)，每天要走好幾千米的路。

我國(guó)宋代學(xué)者朱熹，主張勞逸結(jié)合，讀書(shū)讀累了就要休息，去野外走走，他反對(duì)死讀書(shū)。他在《出山道中口占》一詩(shī)中寫(xiě)道：“川原紅綠一時(shí)新，暮雨朝晴更可人。書(shū)冊(cè)埋頭無(wú)了日，不如拋卻去尋春?！蔽覈?guó)古代有“晚食以當(dāng)肉，安步以當(dāng)車”之說(shuō)。這里說(shuō)的安步，是指緩步而行，也就是散步。美國(guó)當(dāng)代學(xué)者懷特說(shuō)過(guò)：“對(duì)人生命最大的威脅是以車代步，而不是交通事故。”他還說(shuō)：“輕快的步行，如同其他形式的運(yùn)動(dòng)一樣，是治療情緒緊張的理想解毒劑，并能改善人們的一般健康?！?/p>

散步時(shí)，一邊走，一邊小聲地唱，對(duì)健康更有益。前蘇聯(lián)學(xué)者齊奧爾科夫斯基說(shuō)：“如果我不讀、不寫(xiě)，那么就走?？臻e時(shí)，特別在散步時(shí)，我經(jīng)常唱。”

法國(guó)作家盧梭說(shuō)：“散步能促進(jìn)我的思想，我的身體必須不斷運(yùn)動(dòng)，腦力才會(huì)開(kāi)動(dòng)起來(lái)?！?/p>

康德，德國(guó)哲學(xué)家，他有每天定時(shí)散步的習(xí)慣。他常穿一件灰色外套，拿一根手杖，當(dāng)他這樣出現(xiàn)在格尼斯堡的大街上，作“哲學(xué)家的散步”時(shí)，當(dāng)?shù)厝司椭酪呀?jīng)是下午4點(diǎn)30分了。人們一面向他敬禮，一面對(duì)準(zhǔn)自己的手表。

法國(guó)散文作家蒙田也喜歡散步。他在《我的書(shū)房》中說(shuō)：“隱居之處都得有散步場(chǎng)所。如果我坐下來(lái)，我的思想就不暢通。我的雙腿走動(dòng)，腦子才活躍?！?他還在《要生活得寫(xiě)意》中說(shuō)：“散步的目的是為了要生活得寫(xiě)意?！薄凹词刮乙蝗嗽谟拿赖幕▓@中散步，倘若我的思緒一時(shí)轉(zhuǎn)到與散步無(wú)關(guān)的事物上去，我也會(huì)很快將思緒收回，令其想想花園，尋味獨(dú)處的愉悅?！?/p>