橘皮薏米湯止暈

宋小娟 白曉菊

橘皮9克。薏苡仁(薏米)30克，裝入

布包入鍋，加適量水煎，去渣，再加適量紅糖調(diào)味。每日服1劑，連服數(shù)日?？芍窝?。

云南江川宋小娟

點(diǎn)評(píng)：

眩，是視物昏花或眼前發(fā)黑；暈，是自感身體或外界景物旋轉(zhuǎn)擺動(dòng)，站立不穩(wěn)，二者同時(shí)出現(xiàn)，統(tǒng)稱眩暈。中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生是情志所傷、肝氣郁結(jié)、肝火上炎，或勞傷過度傷及氣血、血虛生風(fēng)上擾，或不加節(jié)制地食用肥甘食物，或勞倦太過、脾胃功能受損、痰濁上蒙清竅所致。輕者閉目即止，重者如坐車船，可伴有惡心嘔吐、出汗心慌，甚至肢體偏斜欲倒等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中各種原因所致的眩暈，如內(nèi)耳性眩暈、腦性眩暈等，均歸屬本證范疇。 本方中橘皮能理氣調(diào)中、燥濕化痰，薏苡仁有健脾祛濕的功效。二藥配伍，可用于痰濁中阻所致的眩暈，臨床表現(xiàn)為眩暈、頭重不舉、胸悶惡心、不思飲食、經(jīng)常吐痰吐口水等。建議到醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，查明病因，以便對(duì)因治療。在用藥治療的同時(shí)，飲食上要富于營(yíng)養(yǎng)，新鮮清淡，忌食肥甘辛辣之物。臥室宜安靜，光線適當(dāng)偏暗，保證充足的睡眠，并保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，這對(duì)預(yù)防眩暈發(fā)病和減輕發(fā)作十分重要。

草莓山楂湯調(diào)血脂

陳 剛 白曉菊

草莓100克，山楂30克，荷葉、冬瓜皮、冬瓜子各15克。一起入鍋，加適量水煎湯，經(jīng)常飲之可調(diào)血脂。

綏遠(yuǎn)陳剛

點(diǎn)評(píng)：

現(xiàn)代研究表明，草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病有較好的功效；山楂可以降低血清膽固醇；荷葉具有明顯的調(diào)血脂作用；冬瓜皮能健脾、利濕、調(diào)血脂。這幾味合用，對(duì)改善血脂有一定的作用。

平時(shí)還應(yīng)合理搭配飲食，多吃綠葉蔬菜、瓜果，少吃動(dòng)物脂肪及含膽固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食，戒煙忌酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。