喜歡自己

李秋生

美國著名心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家戴爾‘卡耐基有句名言： “了解并喜歡自己。”乍聽起來，這種見解似乎是奇談怪論，因?yàn)橥ǔＵf人是自私的，又有誰會那么“傻帽兒”，居然不喜歡自己呢? 喜歡自己對每個(gè)人是相當(dāng)重要的。人生總是在追求幸福。喜歡自己，才會對自己好一點(diǎn)兒，人性化地對待自己，使自己愉愉快快，輕輕松松，瀟瀟灑灑度一生。我們不難發(fā)現(xiàn)，喜歡自己、善待自己的人總是神情自然。面帶微笑，充滿自信，性格開朗的。當(dāng)然，給人的感覺也總是年輕、健康和愉快的。

喜歡自己對整個(gè)社會同樣重要。喜歡自己的人才能去喜歡別人，積極主動尋求溝通，建立良好人際關(guān)系，共同創(chuàng)造社會和諧。這樣，當(dāng)然有利于事業(yè)的發(fā)展，財(cái)富的增長，社會的進(jìn)步。

在我們身邊，有些人為了金錢、地位、名譽(yù)，費(fèi)盡心機(jī)，廢寢忘食，乃至不擇手段，他們看起來好像很喜歡自己，實(shí)際上是在折磨自己、愚弄自己、糟蹋自己，是在用另一種方式不喜歡自己。想一想，他們違背常規(guī)，逾越法度，物極必反，演出覆水難收的人生悲劇，能算是真的喜歡自己嗎?

看來，喜歡自己確是人生的一門學(xué)問，馬虎不得。每一位珍惜人生、珍愛生命的同胞，應(yīng)該在喜歡自己方面也花點(diǎn)兒精力。

每天獨(dú)處半小時(shí)

毛周林

人生在世，因?yàn)樯畹男枰?，或者為生存所迫，我們都很忙碌，非?？臻e的人似乎已經(jīng)沒有了。尤其是當(dāng)競爭日益加劇時(shí)，為了能夠在自己的事業(yè)中站穩(wěn)腳跟，打敗對方，我們都會想方設(shè)法讓自己忙起來，在我們的生活中，在我們的心目中，我們早已把那種清閑之人看成是不務(wù)正業(yè)的人，是沒有人生追求的人，是不值得尊敬的人。

其實(shí)大可不必。

曾經(jīng)有人說過“人生在于奮斗”。是的，一個(gè)人在其一生中應(yīng)當(dāng)為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而不懈努力，然而，在這個(gè)奮斗的過程中，偶爾停下來歇一歇，清閑一會也是非常重要的。機(jī)器用久了，都要加油，否則會磨損，甚至可能壞掉不可再用，何況是人呢?

獨(dú)處不是孤獨(dú)，而是指一個(gè)人單獨(dú)待在一個(gè)地方，靜靜地?fù)碛幸粋€(gè)人的空間，沒有任何人來干擾，一個(gè)純粹屬于自己的時(shí)間段。獨(dú)處在如今這樣一個(gè)年代是重要的，每天獨(dú)處半小時(shí)，并不是每個(gè)人都能做到的，更不是每個(gè)人都能享受到的。曾目睹過很多忙碌的狂人，他們真的很忙，坐在車上，電話不斷，睡在床上，電話不斷、計(jì)劃不斷，甚至連做夢都在思考工作中的某個(gè)問題，幾乎沒有一分鐘是清靜的，是清閑的。

每天獨(dú)處半小時(shí)，這個(gè)時(shí)間不是很短，也不是太長。我們能夠承受得起，也能夠消受得起。獨(dú)處是美好的，是心靈休憩的需要。獨(dú)處是回歸心靈的時(shí)刻，是回歸本我的好方式，有的人太喜歡熱鬧了，要么身邊跟著一幫人，圍著自己轉(zhuǎn)，要么自己跟著別人轉(zhuǎn)。沒有一點(diǎn)獨(dú)自擁有的空間，這是很可悲的。

每天獨(dú)處半小時(shí)，無論是對于我們?nèi)松陌l(fā)展，還是對于身心的調(diào)節(jié)，都是大有益處的，至于在這個(gè)時(shí)間段自己干什么，倒是沒有必要跟別人去學(xué)，自己支配時(shí)間，自己調(diào)動思維，盡情地享受吧!

經(jīng)常在生活中看到這樣的一幕：有的人年紀(jì)不過30歲，看上去，已是一副50歲的軀殼，與之交談，方才發(fā)現(xiàn)，原來他還不到30歲，再與之詳談，更發(fā)現(xiàn)其心態(tài)早已到了60歲，無一點(diǎn)朝氣，無一點(diǎn)活力，更無一點(diǎn)激情。這種人，有的是因?yàn)樯眢w太勞累了，長年累月的超負(fù)荷的體力勞動，使得容貌不再，身體衰弱，也有的是由于心里太難受了，活得不舒坦，每天愁眉苦臉的，久而久之，得了抑郁癥。

每天獨(dú)處半小時(shí)，我想，只要堅(jiān)持去做了，用心去做了，肯定能提高生命的質(zhì)量，更能提升人生的價(jià)值。